Саломатлик
Жами: 2,454 та мақола мавжуд
Сурункали оғриқлардан жисмоний фаолликни ошириш орқали халос бўлиш мумкин
Финландиядаги институтда ўтказилган тадқиқотлар натижасига кўра, юқори даражадаги жисмоний фаоллик бел оғриғи пайдо бўлиш хавфини 16 фоизга, ўртача даражадагиси эса 14 фоизга камай
Шавкат Мирзиёев: тиббий хизмат кўрсатиш сифатини янада ошириш – давр талаби
Давлатимиз раҳбари Юнусобод туманидаги “Shifo Nur” кўптармоқли тиббиёт марказида бўлиб, шифокор ва беморлар учун яратилган шароитларни кўздан кечирди. Катталар ва болаларни консерв
Узумнинг фойдаси ва калорияси ҳақида 8 ҳақиқат
Август-сентябр ойларида узум сайллари авж олади. Биз ўзбеклар узумни эрталабки чойга нон билан истеъмол қиламиз. Боболаримиздан мерос бундай нонушта бежиз эмас. Сабаби узумнинг кал
Халқаро пресс-клуб раиси: “Олтин қалам”чилар қаерда?
“Олтин қалам”чилар қаерда? Қизиқ савол, шундай эмасми? Журналистлар ижодий уюшмаси томонидан ташкил этилган тадбирда маърузачилардан бири, Халқаро пресс-клуб раиси Шерзод Қудратхўж
Олимлари жигарни тозалашнинг антиқа усулини таклиф этишмоқда
Маълум бўлишича, организмимизни қон билан тўлиқ таъминлаб турувчи жигарни ҳам заҳарли чиқиндилардан тозалаш зарур бўларкан. Бу ишда бизга биринчи навбатда саримсоқ ёрдам беради. Са
Диареядан сақланинг!
Болаларда диарея, яъни ич кетиши ёзнинг иссиқ кунларида кўп учрайди. У тана ҳарорати кўтарилиши, кўнгил айниши, қусиш ва ич кетиши билан бошланади. Узоқ вақт тез-тез ич кетиши оқиб
Ватан туйғуси
Тинчликнинг яна бир тотли тонги отди. Қуёш шуълалари юзимда ўйнаб, ширингина уйқумни учириб юборди. Юртимда бошланган ҳар бир кун мен учун янада тотли, янада қадрли бўлиб бормоқда.
Юздаги ҳуснбузарлардан қутилиш йўллари
“Ҳуснбузар эркак юзининг чиройи” деган гаплар ҳақиқатдан анча йироқ ҳисобланади. У қандай кўринишда бўлишидан қатъий назар эгасига жуда кўп ноқулайликлар келтириб чиқаради. Аввало
Депрессияни дори воситаларисиз ҳам даволаш мумкин
Магнийга бой маҳсулотлар депрессия (оғир руҳий кайфият) ни икки ҳафта ичида бартараф қилиши мумкин. Дори воситаларидан фарқли равишда, ҳар куни магний истеъмол қилиш уйқусизлик, кў
Турли дориларни бир вақтда қабул қилиш салбий оқибатларга олиб келади
Янги тадқиқот учун 65 ва ундан юқори ёшдаги 482 киши танлаб олинди. Иштирокчилар 2011 йилнинг июн ойидан 2016 йилнинг февралигача назорат қилиб турилди. Йўл босиш пайтида ҳеч ким ҳ
Саратон, диабет ва юрак касалликларига қарши янги восита
Хитой қишлоқ хўжалик университети ходимлари саратон, диабет ва юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтирувчи бинафшаранг гуруч навини яратишди. Гуручга ўсимлик пигментлари ранг
Салатга тайёрлаганда бодринг билан помидорни аралаштирмасликнинг 4 сабаби
Бодринг ишқорли, помидор кислотали маҳсулотларига киради. Булар аралашганда ҳазм бўлмайдиган турли хил чўқма тузлар вужудга келади. Бодрингда аскорбин кислотани (витамин С) парчало
Тунда овқатланиш одатидан қандай халос бўлиш мумкин?
Орегон ва Ҳарвард университети олимлари ўтказган тадқиқот суткалик ритмлар инсонни тунда ширин, шўр ва крахмалли овқатларни ейишга мажбур қилишини исботлади. Бу одат эса қоматнинг
Артритга йўлиққан беморларга балиқ ейиш тавсия этилади
Time нашри берган маълумотларга қараганда, артрит (бўғинларнинг яллиғланиши) га йўлиққан одам ҳафтасига камида икки марта балиқ истеъмол қилиб турса, касаллик симптомлари йўқола бо
Мутахассислар ишга велосипедда боришни маслаҳат беради
Велосипедда юриш соғлиқ учун фойдали эканини ҳамма билади. Янги тадқиқот иш жойига велосипедда бориш стресс даражасини камайтириши ва меҳнат самарадорлигини оширишда ҳам фошда бери
Тонгда қаҳва ичиш яхши одат эмас
Қаҳва – энг оммалашган наҳорги ичимликлардан бири. Баъзилар ҳатто кунни қаҳвасиз бошлашни тасаввур ҳам қилолмайди. Кўпчиликда эрталаб бир стакан қаҳва ичиш инсонни худди совуқ душ
Таҳлил: телефоннинг инсон саломатлигига зарари бор
Томскдаги Биология институти тадқиқотчиси Марина Костромеева телефон ҳужайралар структурасини ўзгартиришини аниқлади. Бу айниқса аёллар ва монгол ирқи вакиллари учун хавфли. Бутунж
Муваффаққиятсизликка учраган одам ўзини қандай тутиши керак?
Ла-Риоха халқаро университети ходимлари аниқлашича, ўзини бошқариш кўникмаси яхши ривожланган одамлар муваффаққиятсизликдан сўнг ўзларини қатъий ва дадил ҳис қилади. Шу билан бирга