Магнийга бой маҳсулотлар депрессия (оғир руҳий кайфият) ни икки ҳафта ичида бартараф қилиши мумкин. Дори воситаларидан фарқли равишда, ҳар куни магний истеъмол қилиш уйқусизлик, кўнгил айниши, вазн ортиши каби ҳолатларни юзага келтирмайди, деб ёзади The Daily Mail нашри. Яқинда Вермонт университети олимлари ўтказган тадқиқотда магнийнинг хусусиятлари текшириб кўрилди.
Магний яллиғланиш даражасини камайтириш ҳисобига депрессияни енгади. Яллиғланиш депрессия билан бевосита боғлиқлиги маълум. Тадқиқотда ўртача ёши 52 ёшни ташкил қилувчи 126 нафар депрессиядан азият чекувчи одам қатнашди. Айрим иштирокчиларга олти ҳафта мобайнида ҳар куни 248 миллиграммдан магний бериб борилди. Қолганлар эса ҳеч қандай мулоажа олмади. Текширувдан сўнг, магний атиги икки ҳафта мобайнида депрессия белгилари ва безовталикни йўқотиши тасдиқланди.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
СаломатликҲомиладорликда тишларни даволатиш мумкинми?
Ҳомиладорлик – аёл организмида катта ўзгаришлар юз берадиган палла. Хусусан, бу даврда тишлар ва милк билан боғлиқ айрим муаммолар пайдо бўлиши мумкин. Хўш, бундай пайтда аёллар ти
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларАнтибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Антибиотиклар – инфекцияли касалликларни даволашда энг самарали воситалардан. Аммо улар фақат зарарли бактерияларни эмас, балки ичакдаги фойдали микроорганизмларни ҳам «ўлдиради».
Тиббий сабоқларАломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Иситма – турли касалликлар белгиси. Аммо тиббиётда аломатларсиз тана ҳарорати кўтарилиши ҳолатлари ҳам учраб туради. Бундай вазиятда янглиш ташхис ва нотўғри муолажа беморнинг сало