Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Спорт ва ОАВ: муҳим уйғунлик
Спорт – жисмоний маданиятнинг таркибий қисми бўлиб, жисмоний тарбия воситаси ва усулидир. Бу – йўналишлар бўйича мусобақаларни ташкил этиш, тайёрлаш ва ўтказиш тизими ҳисобланади.
Вояга етмаган ёшларнинг оила қуриши – келажак заволи
“Биз ўз истеъдодли, фидоий болаларимиз, фарзандларимизга билим ва касб чўққиларини забт этиши учун қанот беришимиз керак” Ислом Каримов Соғлом оила, энг аввало, келин-куёвнинг сало
Изланишлар самараси – муваффақият
Мусиқа инсон кечинмаларининг гўзал сайқалидир. Унда ҳамиша кўнгилнинг энг инжа туйғулари ўз аксини топади. Санъат ва мусиқани қалбан англаган, уни севган инсон ҳамиша гўзал
Ижодга қанот имкониятлар
Ўзбекистон Бадиий Академиясида ўтказилган “Тасвирий санъат фестивали” ҳафталиги иқтидорли ёшлар учун ўз ижод намуналарини намойиш этиш ва ижодида янги саҳифалар очишлар
Тез айтишлар
Тоғнинг тепасида тошлар товланиб турибдими, Тошлар тоғнинг тепасида товланиб турибдими? Содиқ стадионга соат саккизда бордими, Стадионга Содиқ соат саккизда бордими? Шовуллага
ТОПИШМОҚЛАР (2013-18)
Темир моддасига кон, Ўлкамни қилган макон. (Олма) Овози соат каби, Бир вақтда янграйди. Кўзин ишқалаб Обид, Тонг отганин англайди. (Хўроз) Боғда ўсар ҳар баҳор, Турфа гули с
Бодроқ
Иссиқ қозон бағрида, “Дикир-дикир” сакрайсан. Куймасин деб бўй-бастим, Гўё "жон"инг асрайсан. Ёриласан "тарс-турс" деб, Ерга тушган тарвуздек. Буркансанг оқ либосга, Маза, д
Аразчи мушук
Мушук бор эди ялқов, Итдан сира қўрқмасди. Ёнидан ўца биров, Миёвлашни қўймасди. Ювиб-тараса Маҳкам, Бирдан йўқолди, қолди. Жанжалкаш укачам ҳам, Не қилсин? Йиғлаб ол
Randa
Ранда, ранда, Қилмай канда Тахта бетин, Ёну сиртин. Оз-оз шилиб, Рандалайсан. Ишинг билиб, Уддалайсан. Лиқ тўла пайраҳа Тўрт тарафинг. Дурадгорга Тегар нафинг. Тиғинг ўткир,
Танловда кашф этилган иқтидор
Ёшлик – куч, шижоат ва ғайрат демакдир. Ундаги жўшқинликни доимо эзгуликка йўналтирмоқ лозим. Зеро, халқимиз "Ёшликда олинган билим тошга ўйилган нақш", деб бежизга айтмаган. Юртим
Ҳар бир бола алоҳида эътиборда
– дейди пойтахтдаги 272-сонли махсус мактабгача таълим муассасаси мудираси Ирина Грошева. Тошкент шаҳри, Ҳамза туманига қарашли 272-сонли махсус мактабгача таълим муассасасида яқин
Спорт маликалари танлови
Пойтахтимизда ўн саккиз ёшгача бўлган спортчи қизлар ўртасида анъанавий "Тўмарис маликаси – 2013" кўрик-танлови бўлиб ўтди. Ўзбекистон Шарқ яккакурашлари ва жанг санъатларини ривож
Саломатлик йўлида беллашув
Маълумки, юртимизда спортни ривожлантиришга, айниқса, аёллар ва болалар спортига алоҳида эътибор берилади. Спорт билан шуғулланиш орқали аёллар саломатлигини асраш, соғлом авлод д
Ораста қизлар – фаришта қизлар
Ораста қизлар оила бахти ва истиқболидир. Зеро, улар келажакда вафоли ёр, меҳрибон она бўлиб, ўзга хонадонга файз киритиб, чароғбони бўлишади. Маълумки, 2011 йилдан буён Ўзбекистон
Таълим йўналиши – журналистлар эътиборида
Маълумки, XXI аср – фан тараққиёт асридир. Демак, бунда ёшларнинг мустаҳкам билимга эга бўлиши талаб этилади. Шундай экан, бу борада таълим соҳаси мутахассислари жойлардаги ечимини
Энг яхши фан ўқитувчиси
Моҳир учувчи ёки шифокор, олиму муҳандис қўйингки, қайси касб эгаси бўлишидан қатъий назар ҳар бир киши аввало мактабдек қутлуғ даргоҳда устоз аталмиш улуғ зотдан таҳсил олади. Ҳар
Шашкачиларимиз Осиёда тенгсиз
Пойтахтимизда болалар, ўсмирлар, ёшлар, катталар ва хотин-қизлар ўртасида Осиё чемпионатининг 64 катакли шашка бўйича баҳслари якунланди. Ўндан зиёд давлатдан 200 нафарга яқин спор
ЎЗБЕКИСТОН ЁШЛАРИ: билимлар баҳсида биринчи
Ўзбекистон – буюк алломалар юрти. Абу Райҳон Беруний, Ибн Сино, ал Хоразмий, Мирзо Улуғбек каби улуғ бобокалонларимиз жаҳон илм-фани ривожига ўзининг муносиб ҳиссасини қўшган. Кейи
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.