Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ЛАВР ЯПРОҒИНИНГ МЎЪЖИЗАСИ
Ҳамма биладиган хушбўй дафна барглари (лавр япроғи) ҳар бир уй бекасининг ошхонасидан топилиши аниқ. Лекин ҳамма ҳам мўъжизавий дафна япроқларининг фойдали жиҳатлари ҳақида билавер
КУЗ ВА ҚИШ МАВСУМИ: ЎТКИР РЕСПИРАТОР ИНФЕКЦИЯЛАР АВЖ ОЛМАСЛИГИНИНГ ЧОРА-ТАДБИРЛАРИ
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг маълумотларига қараганда ҳар йили 40 миллионга яқин киши ўткир респиратор инфекциялар билан оғрийди. Грипп ана шу инфекцияларнинг энг асосийсиди
МУАЛЛИМ
Юзингизда балқийди кулгу, Олам сеҳри сабоғингизда. Сиздан олар қалбимиз улги, Бахт порлайди қароғингизда. Қалбингизда қуёш тафти бор, Онам каби меҳрибонимсиз. Сизни кўрсам жо
ГУЛЛАР
Бугунги ёшларимизнинг интилувчанлиги, изланувчанлиги, яратилган имкониятлардан оқилона фойдаланиб, эришаётган муваффақиятларидан дилинг қувончга тўлади. Муҳаббат Қаюмжо
“ЎЗБЭКИСТОН – БОЛАЛАР НИГОҲИДА”
Яқинда газетамиз жамоасини бир хушхабар қувонтирди ва барчамизга ижодий ҳамда кўтаринки руҳ бағишлади. Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси ҳузуридаги "Нодавлат нотижорат та
КИТОБ ЙЎЛИ
Китоб инсон ҳаётида бебаҳо ўринга эга эканлигини такрорлашга ҳожат йўқ. Шу боис ҳам дунёнинг кўпгина мамлакатларида китобга бағишланган кўргазмалар, тадбирлар, йиғилишл
ОРАСТА ХОНАДОН БЕКАСИ ЁКИ РЎЗҒОР ТУТУМИ ҲАМ БИР САНЪАТ
Эрта тонг. Ҳовлида янги тушган келин кўча супурмоқда. Кейин эса у уй йиғиштириш, ҳамма тургунча чой тайёрлашни режалаштирган. Одатдагидек оила аъзолари дастурхон атрофига нонушта у
СПОРТСЕВАР БУВИЖОНЛАР
Сир эмаски, спорт саломатликнинг асосидир. Инсон доимий ҳаракатда бўлиб, мунтазам спорт билан шуғулланса тетик ва соғлом бўлади. Зеро, спорт ёрдамида инсон мушаклари чиниқиб, қон а
ОЛИС МАНЗИЛЛАРДА: САЛОМАТЛИК ВА ИНСОНПАРВАРЛИК КАРВОНИ
Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди ва “Ўзбекистон темир йўллари” давлат акциядорлик темир йўл компанияси ҳамкорлигида Қорақалпоғистон Республикасининг узоқ ҳамда бориш қийин б
УСТОЗЛАР МЕҲНАТИ ЭЪТИРОФ ЭТИЛДИ
Республика болалар кутубхонасида 1октябрь – "Ўқитувчилар ва мураббийлар куни" муносабати билан "Таълим ва тарбия уйғунлиги – баркамол авлодни шакллантиришнинг муҳим омили" мавзусид
VII – ТОШКЕНТ ХАЛҚАРО ФОТО БИЕННАЛЕСИ БОШЛАНДИ
Ўзбекистон Бадиий академияси Марказий кўргазмалар залида 6-12 октябрь кунлари бўлиб ўтадиган VII – Тошкент халқаро биенналеси очилди. Унда 32 давлатдан ташриф буюрган 200 дан ортиқ
ҚАЛБЛАРГА ЭКИЛГАН МЕҲР ДАРАХТИ
Устоз! Болакайларнинг тилидан жаранглаётган бу сўзни эшитганимизда беихтиёр олис болалик йиллари ёдга тушади. Қўлимиздан тутиб, бизга ҳарф ўргатган устозимизнинг нафасини ёнгинамиз
Босма ОАВга ГРАНТ МАБЛАҒЛАРИ АЖРАТИЛДИ
Мамлакатимизда ахборот соҳасидаги туб ўзгаришлар кучли фуқаролик жамияти шаклланишининг, сўз ва ахборот эркинлигини таъминлашнинг зарурий шартидир. Мазкур омиллар оммавий ахборот в
Хушхабар, янгиликлар (2014-41)
2014 йил бошидан май ойига қадар 40 нафардан ортиқ истеъдодли ёшларимиз Франция, Италия, Германия, Руминия, Россия, Озарбайжон каби давлатларда ўтказилган турли нуфузли халқаро мус
ФУТБОЛЧИ ҚИЗЛАР САФИ КЕНГАЙМОҚДА
Президентимиз раҳнамолигида болалар спортини ривожлантириш, айниқса, қишлоқ қизларининг спорт билан шуғулланиши учун зарур шарт-шароит яратишга алоҳида эътибор қаратилаётир. Бундай
Яхши янгиликлар кўпаймоқда
Жанубий Кореянинг Инчеон шаҳрида ўтказилаётган XVII ёзги Осиё ўйинларида ғолиблик шоҳсупасига кўтарилган спортчиларимиз сафи кенгайишда давом этмоқда. Эркин кураш бўйича 70 килогра
ОДДИЙ МУАЛЛИМ
Қадри билинади энди менга гоҳ, Олис мактабимни ўша беҳашам, Навоийку бизга устоздир, бироқ, Кимдир ўқитганку Навоийни ҳам. Шундай улуғ зотга ҳарф ўргатган ким, Оддий муаллим-да, од
САНЪАТКОРЛАР СИНФИ
Чор-атрофга таралаётган қашқар рубобининг майин оҳанглари оғушида оҳиста тебранаётган сентябрь гуллари янада кўркам. Бир қатор маржон сингари тизилиб олишган бу “нозанин” ларни кўп
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.