Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Умрбоқий тарона
Ҳар 1 октябрь арафасида устозларга бўлган изҳорларим қалбда туғён ура бошлайди. Барчасини жамлаб олиш қийин. Ахир, уларнинг шаънига дунёнинг бор эзгу сўзларини армуғон этса ҳам кам
ЯХШИ САБОҚ булоққа ўхшайди
Қўлида даста-даста гул тутган болажонларнинг юзу кўзидаги қувонч беихтиёр мактаб даврларини ёдга солади. Мунис ва мўътабар устозларимизни хотирлаймиз. Уларнинг беминнат сабоқлари т
Д дармондорисининг аҳамияти
ёки рахит ҳақида нима биласиз? Ота-оналарда шундай тушунча мавжуд, рахит касаллиги бу фақат суяк тизимидаги ўзгаришлардир. Диққат қилинг, бу хасталик организмнинг умумий касаллигид
Ҳунари борнинг – ҳаёти обод
Бир соатлик иш бир кунлик тушунтиришдан кўра кўпроқ нарса беради. Чунки, мен болани устахонада машғул қилар эканман, унинг қўллари ақли учун ишлайди: у ўзини бор йўғи
Меҳр – МУСТАҲКАМ ҚЎРҒОН
Тонг отди. Сахий қуёш ўзининг заррин нурлари билан дераза ёнида ухлаётган болакайнинг сочларини силайди. Кўзларини очган бола она тафтини туйиб, илкис ўрнидан туради. Атро
Адоғи йўқ саволларга ЖАВОБ ИЗЛАР БОЛАЖОН
Ойижон айтинг-чи Оймома осмонда ухлайдими, ёнида нечта юлдуз бор? Дарахтлар ҳам гапирадими? Нега одамлар учмайди? Болалар шу каби саволлар билан ота-оналарини қийин вазиятларга сол
Йўл ҳаракати қоидалари ҲУШЁРЛИККА ЧОРЛАЙДИ
Йўллар... бу бепоён манзиллар сизу бизни кўзлаган еримизга эсон-омон етказиши энг аввало ўзимизга боғлиқ. Биргина мисол: кичкинтойни қўлидан етаклаб кетаётган бобо-ю бувижонлар ёки
Боланинг БЕГОНАСИ БЎЛМАЙДИ
Ўқитувчи ўзининг маънавий қиёфаси, ички дунёси, маданияти билан атрофдагиларга намуна бўлиши керак. Шу билан бирга ўз касбини, болаларни севадиган инсонгина вақти келиб касбидан ҳу
БАХТИЁР МУАЛЛИМ – бахти бор устоз
Ҳар йили юртимизда энг улуғ, энг азиз байрам – Мустақиллик байрами арафасида фан, таълим, соғлиқни сақлаш, адабиёт, маданият, санъат, маънавият ва маърифат, оммавий ахборот воситал
МАЪРИФАТ ФИДОЙИЛАРИГА ЭҲТИРОМ
“Туркистон” саройида Ўқитувчи ва мураббийлар кунига бағишланган тантанали тадбир бўлиб ўтди. Мамлакатимизда жисмонан соғлом, маънан етук, ҳеч кимдан кам бўлмаган баркамол авлодни в
ЎЗБЕКИСТОН ЎҚИТУВЧИ ВА МУРАББИЙЛАРИГА
Муҳтарам устоз ва мураббийлар! Аввало, сизларни умумхалқ байрами – Ўқитувчи ва мураббийлар куни билан самимий табриклаб, барча-барчангизга ўзимнинг юксак ҳурмат-эҳтиромим ва эзгу т
Думбулли димлама
Ўзбек пазандачилигида димламаларнинг бир-биридан мазали хилма-хил тури учрайди. Бугунги сизга тавсия қилмоқчи бўлган димлама кўпчилигимизнинг севимли егулигимиз думбулдан тайёрлана
Ҳаракатларсиз озиш
Ортиқча вазн ҳар доим инсонлар учун муаммо бўлиб келган. Ундан халос бўлишнинг турли усуллари мавжуд бўлиб, асосан, парҳез тутиш ва спорт билан мунтазам шуғулланиш лозим. Аммо бу у
Инчеондан хушхабарлар
Хабарингиз бор Жанубий Кореянинг Инчеон шаҳрида Осиё ўйинлари давом этмоқда. 20 сентябрдан бошланган мусобақаларда ҳамюртларимиз ҳам муваффақиятли иштирок этишмоқда. Бугунгача юрти
Ҳеч қачон КЕЧ ЭМАС
Яқинда америкалик олимлар европалик шекриклари билан шов-шувли бир хабар тарқатди. Шу пайтгача инсон мияси 25-30 ёшгача ривожланади, сўнг бу жараён тўхтайди деган тушунча бор эди.
УЙИМИЗДАГИ БАРОҚВОЙ
унинг хосияти ва парвариш қилиш хусусиятлари ҳақида Бир куни ишдан қайтсам, қизалоғим йиғлаб ўтирибди. Сабабини сўрасам, кўзлари тўла ёш билан тутилиб-тутилиб гап бошлади: – Аяжон,
БАКТЕРИЯЛАР кони
Дунёда энг бактерияларга кон жой – қўллар ҳисобланади. Хориж матбуоти хабарларига кўра транспорт, эшик тутқичлари, ҳожатхоналар, эскалатор, парк ва савдо шаҳобчаларидаги скамейкала
ГЎДАКНИ ОВУТАДИ, аммо...
сўрғичдан халос бўлиш осонми? Оилада гўдак туғилгач, ота-онадан тортиб барча оила аъзолари унга парвона бўлишади. Айниқса, янги туғилган чақалоқ икки ёшгача она сутини эмиб ўсса, н
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.