Саломатлик
Жами: 2,454 та мақола мавжуд
Ҳар қандай ишга киришишда ёрдам берувчи қоида
“Беш сония қоидаси” орқали бошлашга хоҳишингиз ёки қизиқишингиз йўқ бўлган ишни ҳам бажара олишингиз мумкин. Бу қоида бешдан бошлаб биргача санаш ва ишга киришишдан иборат. Балки б
Баъзи витамин таблеткалари ўпка саратони хавфини оширади
АҚШлик тадқиқотчилар 50 ёшдан 76 ёшгача бўлган 77000 кишининг маълумотларини ўрганиб чиқди. Олимлар витамин хапдори(таблетка)ларининг саратон ривожланишига қандай таъсир кўрсатишин
Олхўри овқат ҳазм қилинишини яхшилайди
Олхўрининг ватани Шарқий Кавказ ва Кичик Осиёнинг кенг ҳудудлари ҳисобланади. Ҳозирги кунда унинг юздан ортиқ тури маълум. Олхўри узоқ шимол ва экватор минтақасидан ташқари ҳама жо
Пиёда юриш кайфиятни яхшилайди
Олимлар фикрича, кайфиятни яхшилаш учун бир неча дақиқа сайр қилиш кифоя экан. Ўтказилган учта тадқиқотда текширув мақсадидан бехабар бўлган юзлаб талабалар иштирок этди. Биринчи в
Сувдаги литий моддаси ақли заифликдан сақлайди
Таркибида литий моддаси кўп сувни ичадиган одамлар ақли заифликка камроқ мойил бўлади. Даниялик 800000 нафар одамнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиққан Копенгаген университети мут
Янги усул тери саратонини осон аниқлаш имконини беради
Ватерло университети олимлари меланома (хавфли тери саратони) ни дастлабки босқичида аниқлаш имконини берувчи интеллектуал тизимни ишлаб чиқди. Тизим терида пайдо бўлган нарсаларни
Ловия марказий асаб тизими учун фойдали
Жанубий Америкага келиб ўрнашган халқлар 7 минг йиллар олдин ловия ўстиришни бошлаган. Кейинчалик у Қадимги Мисрда, сўнгра Римда кенг тарқалган. Милоддан аввалги III асрга тегишли
Яқин дўстлари бор одамлар безовталик ва депрессияга камроқ йўлиқади
Виржиния университети олимлари 15 ёшдан 25 ёшгача бўлган 169 нафар иштирокчини 10 йил давомида назорат қилиб борди. Қатнашчилар ҳар йили дўстлик ва руҳий саломатлик ҳолати ҳақидаги
Олимлар жигарни тез тиклаш усулини топишди
Янги тадқиқотлар жигар ичидаги ўт йўли ҳужайралари жигарнинг тикланиш жараёнида иштирок этишини кўрсатди. Олимлар бу кашфиёт жигар касалликларига, жумладан циррозга нуқта қўйиш имк
Гўштсиз парҳез организмдаги холестерин миқдорини камайтиради
Япония ва АҚШ олимлари 30 та тадқиқот ва 19 та клиник тажрибаларнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиқди. Текширувларда энг ками 4 ҳафта парҳез тутишнинг натижалари ўрганилди. Таҳлил
Олимлар эшитиш қобилиятининг кучлилиги ва галлюцинация ўртасидаги боғлиқликни аниқлади
Галлюцинация – бу йўқ нарсаларнинг кўриниши, эшитилиши ва сезилиши. Эшитиш қобилияти яхши бўлган одамларнинг аксарияти аслида йўқ товушларни ҳам эшитади. Ўтказилган тажрибалар буни
Инсоннинг ўзини паст баҳолашига олиб келиши мумкин бўлган одатлар
Ўзига баҳо бериш билан боғлиқ муаммолар тортинчоқлик, ишончсизлик, жамоага қўшила олмаслик каби бошқа муаммоларни ҳам юзага келтиради. Қуйида кўрсатилган одатлар инсоннинг ўзини па
Қандай қилиб бошқаларнинг феъл-атворига ижобий таъсир ўтказиш мумкин?
Мутахассисларнинг фикрича, инсоннинг феъл-атвори яхши томонга ўзгариши учун унга ижобий мисолларни кўрсатиб бериш керак. Салбий оқибатларга олиб келиши мумкин бўлган одатларни шунч
Олма – тетиклаштирувчи мева
Олма дунёдаги энг кўп етиштириладиган мева ҳисобланади. Унинг 7500 дан ортиқ тури мавжуд. Олма боғлари Ернинг деярли беш милён гектар ҳудудини эгаллайди. Мевали дарахтнинг ҳар икки
Кристалл ҳолатидаги холестерин – юрак ҳуружига олиб келувчи асосий омил
Муахассисларнинг сўзларига қараганда, юрак хуружини аниқлаш осон иш эмас. Унинг аломати ҳақида жуда камчилик хабардор. Яқинда Мичиган университети ходимлари юрак артериясининг берк
Қулоқчин – соғлиқ учун зарарли
Унинг ғилофига мутахассислар "Қулоқчин – соғлиқ учун зарарли" деб ёзишни таклиф қилишмоқда. Ахборот технологиялари бутун дунёни эгаллаб, ўз таъсирини ўтказаётганлиги сир эмас, алба
Вазн ортишига сабаб бўлувчи маҳсулотлар
Баъзи маҳсулотлар фойдали озиқ моддаларига бой бўлиши билан бирга, вазн ортишига ҳам олиб келади. Қуйида улар ҳақида маълумотларга эга бўласиз. Гўштли шўрвалар сувига гўшт таркибид
Қовоқча икраси
Керакли маҳсулотлар: 1 кг қовоқча (кабачки), 2 дона қизил булғори қалампир, 1 дона аччиқ қалампир, 300 г помидор қайласи, 250 мл сув, 30 г саримсоқпиёз, 80 мл ўсимлик ёғи, 70 г шак