Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТИШЛАР СОҒЛОМ БЎЛИШИНИНГ ОДДИЙ УСУЛЛАРИ
– Вақти-вақти билан қаттиқ нон истеъмол қилинг. Бу тишни табиий равишда тозалайди ва мустаҳкамлайди. – Милклар яллиғланганида маълум муддат мум (прополис) чайнаш тавсия этилади. –
ҲАЛОЛЛИК – МУНОСИБ ЭЪТИРОФ
Дунёда спортнинг турлари жуда кўп. Улар ичида футбол шубҳасиз энг оммалашган спорт тури сифатида эътироф этилади. Бу бежиз эмас албатта. Сўнгги йиллар ичида футболнинг нуфузи шу да
ИККИ ЮЛДУЗ ОҒУШИДА
Бир зум ишхонада кўринмаса ўрни билинадиган ижодкор дўстимиз Юсуф Абдуллаев ҳаш-паш дегунча эллик ёшни қаршилабди, деса ишонгимиз келмайди. Бу дунёда тартибли яшаш ҳар кимнинг ҳам
САНъАТ ДИЛНИ, СПОРТ ТАННИ ТОБЛАЙДИ
2012-йил. Чехия. “Ёш ғунчалар” халқаро санъат фестивали. Осмондаги юлдузлар янглиғ беҳисоб чироқлар оғушидаги кўркам саҳна кўзни қамаштиради. Қалблар тўла ҳаяжон.
ПОЛВОН ЙИГИТНИНГ ОСМОН ОРЗУЛАРИ
Ҳарбий хизмат кийимидаги йигитларни саф тортиб шахдам одимлаб кетаётганини кўрган болакайнинг кўзлари қувончдан порлаб уларнинг ортидан ҳавас билан термулиб қолди. Эҳ... тезро
Туя сути – табиатнинг тансиқ неъмати
ёки унинг турли хасталикларда қўлланиши хусусида Туя сути жуда мазали ва тўйимли сут маҳсулотидир. Бу сут Шарқ мамлакатларида азалдан севиб истеъмол қилинади. Оппоқ, бир оз ширинро
ТИББИЙ САВОДХОНЛИК – САЛОМАТЛИК АСОСИ
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармаси тиббий-ижтимоий патронаж бригадалари томонидан Ўзбекистон Республикаси Қуролли Кучлари сафида хизмат қилаётган ҳарбийлар ва уларнинг о
ЮРТНИ ҚЎРҒОН БЎЛИБ АСРАГАН ЎҒЛОН
Фарзанд. Инсонни ота-оналик бахтига муяссар этувчи бу илоҳий мўъжиза ҳамиша азиз ва қадрлидир. Шу сабаб фарзандни “дилбандим” деб атайдилар, “жонимга пайванд” дея таърифлайдилар. Э
ЙИЛЛАР, ВОҚЕАЛАР, ИСЛОҲОТЛАР
ёки Жиззах вилояти Мудофаа ишлари бошқармаси фаолияти ҳақида Истиқлолнинг иккинчи йилида Ўзбекистон ҳукумати ўзининг армиясини ташкил этиш тўғрисида қарор қабул қилди. Бу Қуролли К
ВАТАНГА МУҲАББАТ РУҲИДА
Жиззах шаҳридаги 22-умумтаълим мактабида Ватан ҳимоячилари куни олдидан “Ватанни мард ва жасур ўғлонлар қўриқлайди” мавзуида ўтказилган тадбир юқори синф ўқувчиларида катта қизиқиш
БОЛАЛАР ТАЪТИЛДА
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармасининг Тошкент шаҳар туманларидаги таянч масканлари томонидан болажонларнинг қишки таътилини мазмунли ўтказишни таминлаш мақсадида бир қа
САМАРАДОРЛИК ЙЎЛИДА
Ўзбекистон мустақиллигининг дастлабки кунлариданоқ мамлакатимизда нодавлат-нотижорат ташкилотлари ва фуқаролик жамиятининг бошқа институтларини ташкил этиш ҳамда улар фаолиятини қў
ЗАМОНАВИЙ УЙЛАР КЎПАЙМОҚДА
Тошкент вилоятида 2013 йилда намунавий лойиҳа асосида 1050 уй-жой қуриш мўлжалланмоқда. Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида қишлоқлар қиёфасини тубдан ўзгартириш, уй-жой ва и
ЖАМҒАРМА ФАОЛИЯТИДАН
Тошкент шаҳар жамғарманинг таянч маскани Янги йил байрами ва қишки таътил кунлари шаҳардаги 300 нафар кам таъминланган оила фарзандларини Ўзбек Давлат цирки, “Истиқлол” санъат саро
МАРДЛАР ЭЛДА АЗИЗ
Жасорат, мардлик юксак қадрланадиган давлат энг қудратли давлатдир. Бу фикрни тарихий тажрибадан келиб чиқиб, алломалар айтишган. Яна шундай ҳаётий бир ҳақиқат бор: Мард одам бошқа
ЭР ЙИГИТ – ЮРТ ПОСБОНИ
Оламга заррин нурларини сочаётган қуёш булутлар орасига яширинди. Бир оздан сўнг ёмғир ёға бошлади. Ёмғир кучайган сари йўл четидаги кўкка бўй чўзган теракларнинг барглари ҳам дув-
Юз парвариши
Юз терисининг гўзаллиги аёлларнинг мафтункор бўлишидаги биринчи белгилардан бири ҳисобланади. Совуқ иқлим шароитида юз териси янада кўпроқ эътибор ҳамда қўшимча парваришни талаб эт
“ФЛОРИН” САЛАТИ
Уни болажонлар билан бирга катталар ҳам севиб истеъмол қилишади. Керакли маҳсулотлар: киви - 2 дона, олма - 4 дона, янги пишган ёки музлатилган олча – 20 дона, ўрмон ёнғоғи, ёки бо
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.