Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТОВУҚ ВА ЎРДАК ЖЎЖАЛАРИ
Бир киши курк товуғини алдади. Товуқнинг тухуми ширинроқ бўлгани учун уни олиб қўйиб ўрнига ўрдак тухумларини қўйди. Курк товуқ билмасдан ўрдак тухумларини босиб ётарди.
Миржалол Қосимов: “2013 ЙИЛ ЎЗБЕКИСТОН ФУТБОЛИ УЧУН ОМАДЛИ КЕЛСИН!”
Ўзбекистон миллий терма жамоаси ҳамда Тошкентнинг “Бунёдкор” футбол клуби бош мураббийи Миржалол Қосимов юртдошларимизни янги – 2013 йил билан муборакбод этади. – Кириб келган 2013
ГИРДОБ
XXI асрда техника тараққиёти ва глобаллашув жараёнининг энг сара ютуқлари бутун дунёда эътироф этиляпти. Шунингдек, улар билан боғлиқ ҳолатларда юзага келадиган нохуш оқибатлар ҳам
ОВУНЧОҒИМИЗНИНГ ЎЙИНЧОҒИ
у қандай бўлиши керак? Акамнинг шунчаки айтган гапи мени ўйлантириб қўйди. Дарҳақиқат, нимага бизнинг болаларимиз аллақандай Бэтмен, Супермен, Ўргимчак одам сингари тўқима образлар
ГЎЗАЛЛИК – САЛОМАТЛИК БИЛАН УЙҒУН
ёки озиқ-овқат маҳсулотларининг организмга ижобий таъсири хусусида Инсон тўрт мучаси соғлом бўлса у ўзини бардам-бақувват, ҳар ишга қодир ҳис этади. Ҳаётга қизиқиши ортиб, дунё кўз
ҚИШ ЗАВҚИ
Эрта тонг кўзим очсам, Ҳамма ёқ оппоқ гилам. Қиш кезади борлиқда, Ҳам оқлик гўзал бирам. Қувнаб кетди кўзларим, Кумуш қорни кўрганда. Яйраб кетар ҳар бола, Қиш завқини су
ЭРТАКЛАР ОЛАМИ
Қалин қорнинг ғижирлашига маҳлиё бўлиб шаҳримизнинг юраги бўлмиш Мустақиллик майдонига етиб қолганимизни ҳам пайқамай қолибмиз. Совуқ бўлишига қарамай бу ерда одамлар г
ОППОҚ ҚОРГА БУРКАНАР ОЛАМ
Мана иккинчи чорак ҳам якунланиб биз орзиқиб кутган Янги йил байрамини қаршилаб, қишки таътилни бошладик. Маҳалладош дугоналарим билан мактабимиз қошидаги “Шахмат-шашка
ЧАНАЛАР УЧАМИЗ ШОДЛАНИБ
Оромбахш қишки таътил бошланганига ҳали кўп вақт бўлгани йўқ. Оппоқ қорлар қўйнига бурканиб олган дарахтларнинг шукуҳи кўзни қувонтиради. Тепаликда биз маза қилиб ўйнайди
КАСБ МАҲОРАТИ ИЖОДКОРЛИКДА
Илк қадамлари билан одимлаб бораётган “Обод турмуш йили”да қалби куч-ғайрат ва шижоатга лиммо-лим йигит-қизлар янгидан-янги марралар сари интилади. Уларни ҳар томонлама қўл
КИТОБ – ОФТОБ, СЎЗ – ЗИЁ
Одамзот яратилибдики, доимо комилликка интилиб яшайди. Болаликдан ўз дунёқарашини бойитиб боради. Ҳар бир инсон дастлабки тарбияни, яъни маънавий озуқани оилада ота-онадан олади. К
МЕҲР ВА САОДАТ ОШЁНИ
Мамлакатимизда “SOS болалар маҳалласи” Ўзбекистон миллий уюшмаси фаолият кўрсатаётганига кўп бўлмади. Аммо ушбу йўналишда республикамизнинг турли қишлоқ ва маҳаллаларида қатор саво
ТУРОННИНГ АЛП ҚИЗЛАРИ
Андижон вилояти Хонобод шаҳрида туғилган Муҳтарам Алиева ҳақида МХХ Чегара қўшинлари матбуот хизматидаги ҳамкасбларимиз чегарачи аёл ҳақида газета саҳифаларида ёритиш учун уларда м
БОЛАЖОНЛАРНИНГ ҚУВОНЧЛИ ЛАҲЗАЛАРИ
Мамлакатимизда Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида ёш авлоднинг жисмоний ва маънавий камолоти йўлида амалга оширилаётган кенг кўламли эзгу ишлар униб-ўсиб келаётган фарзандла
ЭЗГУЛИК ЭЛЧИЛАРИГА ЭҲТИРОМ
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан ўтган йилнинг июнь ойида аёлларга оид давлат сиёсатини жамоатчиликка етказиш, қўмита тизимида олиб борилаётган ишларни матбуотда янада ке
ҲАРБИЙЛАР БИЛАН УЧРАШУВ
Ўзбекистон Республикаси Мудофаа вазирлигининг Тошкент шаҳар, Ҳамза туманидаги ҳарбий бўлинмаларидан бирида Обод турмуш йилига ҳамда Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов
ЮРТ – ОБОД, ЭЛ – БАХТИЁР
Янги йилнинг илк кунида атроф оппоқ қорга беланди. Қишнинг завқи, “Янги йил” шукуҳи қор билан янада тот- лироқ, шундай эмасми?! Арчалар кифтидаги оппоқ қорда қишнинг салобатини ҳис
ЎЗБЭКИСТОН ХАЛҚИГА ЯНГИ ЙИЛ ТАБРИГИ
Азиз юртдошларим! Қадрли дўстлар! Янги йилга саноқли дақиқалар қолган мана шу шукуҳли дамларда юртимизга қутлуғ қадамлар билан кириб келаётган 2013-йил билан сиз, азизларн
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.