Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Тошкентда Паралимпия ўйинлари
Пойтахтимизда Ўзбекистон миллий паралимпия ассоциацияси томонидан қатор вазирликлар, давлат ва жамоат ташкилотлари билан ҳамкорликда паралимпия ўйинлари ташкил этилди. Мазкур мусоб
Синф сардори
Б унча ўйлайверасиз, дадаси, бўлди-да энди, соғайиб, отдай бўлиб кетасиз, дедим-ку. Дўхтирларга гап топилмасин, ваҳима қилаверади-да, буйрак қуриётган эмиш, шунақасиям бўларканми?
Оқилона овқатланиш ва тан саломатлиги
Оқилона овқатланиш – бу биринчи навбатда организм­нинг тўғри ўсиш ва ривожланишини, мустаҳкам соғлиғини, узоқ умр кўриш ҳамда самарали меҳнат қилиш қобилиятини таъминловчи бош
Уқалаш муолажалари мижозни мўътадил қилади
Уқалаш (массаж) муолажаси қадим замонлардан гигиеник, даволаш ва ҳар хил касалликларнинг олдини олишда, иш қобилиятини ҳамда организмнинг турли хил ташқи таъсирларига нисбатан чида
“Чилонзорга...”
П ойтахтимизнинг “Қўйлиқ” мавзесида бир аёл таксига қўл кўтарди. Машинамни тўхтатдим: – “Чилонзор” га... деди, – йўловчи аёл, машинанинг орқа эшигини очиб. – Майли, шунча бўлади, –
Камалак жилоси – жажжи қалблар меҳригиёси
Юртимизда мунтазам ўтказилаётган ёш ижодкорлар кўргазмалари, фестиваллар, ижодий танловлар ўғил-қизларнинг тасвирий санъатга қизиқишини янада ошириш, қобилият ва салоҳиятини ҳар жи
Таълим муассасалари: замон билан ҳамнафас одимлар
Мустақилликнинг дастлабки йиллариданоқ мамлакатимизда таълим тизимини ислоҳ қилиш, уни замон талаблари даражасига етказишга алоҳида эътибор берилмоқда. Ўтган давр мобайнида ҳукумат
“Саломатлик – 2020”: Ўзбекистон тажрибаси етакчи
“Пойтахт” бизнес-марказида “Саломатлик – 2020” мақсадларига эришиш: Ўзбекистон тажрибаси” мавзусида халқаро анжуман ўтказилди. Маълумки, Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг Европа
Мозийнинг бебаҳо мероси
2014 йил 15-16 май кунлари Самарқанд шаҳрида ўтказилган халқаро илмий-амалий конференцияда жаҳон ва мамлакатимиз олимлари қаторида қатнашиш бахтига мушарраф бўлдим. “Ўрта асрлар Ша
Менга ҳам пул тўланадими?
Синглим йигирма йилдан бери биринчи гуруҳ ногирони. Ўзига ўзи хизмат кўрсатиш лаёқатига эга эмас. Мен ишимдан бўшаб, унга ғамхўрлик кўрсатяпман. Шу боис синглимнинг нафақасидан таш
Спорт – чиниқиш мактаби
Ангрен туманидаги "Облиқ" маҳалла фуқаролар йиғинидагилар шу ерда истиқомат қилувчи Фахриддин ака ва Марҳабо опа Ҳайдаровалар оиласини ҳурмат билан тилга олади. Боиси, уларнинг хон
Тарбия – келажак меваси
Илк бор она бағрида кўз очиб дунёни кўрган гўдакнинг эртага улғайиб, юрт корига яраши учун бугундан замин яратмоқ зарур. Шунинг учун ҳам юртимизда истиқлолнинг илк йилларидан бошла
Очиқ эшиклар куни
Тошкент шаҳар Миробод туманидаги 60-сонли давлат ихтисослаштирилган умумтаълим мактабида анъанавий “Очиқ эшиклар куни” бўлиб ўтди. Тадбирни ташкил этишдан кўзланган асоси
Энг тотли туҳфа
Тошкент вилояти Зангиота туманидаги 14-умумтаълим мактабида “Фарзандимга китоб совға қиламан” номли китоб марафони бўлиб ўтди. “Соғлом бола йили” муносабати билан ташкил эти
Тезкорлик ва холислик
“Соғлом бола йили” Давлат дастурини ОАВда ёритишда асосий мезондир. Фуқаролик жамияти шаклланишини мониторинг қилиш мустақил институти мажлислар залида “Соғлом бола йили” Д
Ижтимоий муҳофаза – устувор вазифа
Ўзбекистон Миллий университетининг фалсафа факултети “Социология ва ижтимоий иш” кафедраси, “Ижтимоий фикр” жамоатчилик фикрини ўрганиш маркази ҳамда Республика болалар ижти
Қадриятларга ҳурмат ёшлар маънавиятини бойитади
Яқинда Маданият ва спорт ишлари вазирлиги томонидан Ўзбекистон Маданият ва санъат кўргазмаси залида “Эркин, ёш авлодлар сенга зўр қанот” мавзусида кўргазма ташкил этилди
Кўҳна замин оҳанглари
Ўзбекистон Республикаси Маданият ва спорт ишлари вазирлиги, Республика халқ ижодиёти ва маданий-маърифий ишлар илмий-методик маркази ҳамда Ўзбекистон Миллий телерадиокомпаний
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.