Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
БАРКАМОЛ АВЛОД – ЮРТ КЕЛАЖАГИ
Қорақалпоғистон Республикаси Тўрткўл туманидаги 45-умумтаълим мактабида ёш авлоднинг баркамол улғайиши учун барча шароит яратилган. Замон талаблари асосида жиҳозланган синф хоналар
Сўзойнак (2015-50)
Отахон бозорни айланиб қуруқ мевалар растасига келди. Ўзига оро бераётган хушбичим сотувчи аёлга юзланиб деди: – Қизим, хандон писта неча пул бўлди? Жувон бепарво жавоб берди: – Би
БИРИНЧИ ТИРИК МИКРОЧИП ЯРАТИЛДИ
Дунё олимлари томонидан муҳитдаги токсин(зарарли модда ёки заҳар)лар, масалан, рак ҳужайралари бор-йўқлигини аниқлашда фойдаланиладиган микрочип яратилди. Олимлар кремний микроэлек
ЭҲТИЁТКОРЛИК – ХАВФСИЗЛИК ГАРОВИ
Халқимизда “Ўт балосидан, сув балосидан асрасин”, деган нақл бежиз айтилмаган. Зеро, тилсиз ёв билан курашиш фақатгина ёнғин хавфсизлиги хизмати ходимларининг эмас ҳар бир фуқарони
Нўхатли таом
Зарур маҳсулотлар: 2 стакан нўхат, кўкатлар, 2 та пиёз, 2 бўлак нон, 2 ош қошиқ хамир кўпиртиргич (разрихлитель), туз, мурч, зираворлар, 2 бўлак саримсоқпиёз керак бўлади. Тайёрлан
АЖОЙИБ КУРТКА
Ҳозирда кашфиётлар нафақат техника, илм-фан тараққиётида қўлга киритилмоқда, балки бугунги куннинг энг етакчи соҳалардан бири саналаётган дизайн соҳаси ҳам ўз кашфиётлари билан инс
ПОЛВОНЛАРИМИЗ МУВАФФАҚИЯТИ (2015-50)
Латвиянинг Даугавпилс шаҳрида юнон-рум кураши бўйича ёшлар ўртасида халқаро турнир бўлиб ўтди. Спорт устаси Павел Крупенин хотирасига бағишлаб ўтказилган мусобақада Ўзбекистон терм
Қатралар (2015-50)
ОРЗУ Унинг ўзига етиб бўлсаям охирига етиб бўлмайди. Шундоққина биттасига етсангиз, бошқаси пайдо бўлаверади. Сўнг... яна бошқаси... Хуллас, охири кўринмайди. У истак бўлиб, инсонн
Меҳри малҳам шифокорлар
Юртимизда кексалар доимо иззатда, ҳурматда. Бу эзгу анъана жорий йилда янада кенг қулоч ёзди. Кексаларни эъзозлаш йилида минглаб нуронийларнинг соғлиғи тикланди, давлатимиз томонид
ОРТИҚЧА ВАЗН – МУАММОЛАР ГИРДОБИ
айниқса, болаларни ундан асраш керак Бола саломатлигининг энг яхши кўрсаткичи, катта бўлган сари тана оғирлигининг бир текис ортиб боришидир. У қатъий белгиланган чегарада бўлиши л
ТИШЛАР ҲАҚИДА БАҲСЛИ ФИКРЛАР
Тишларимиз билан боғлиқ муаммоларни камайтириш учун биз уларнинг гигиенасига алоҳида аҳамият беришимиз ва бир қанча тавсияларни бажаришимиз керак бўлади. Афсуски бундай тавсияларни
АНТИБИОТИКЛАР ДАВРИ
У яна қанча давом этади ? Тирик табиатда кенг тарқалган ажойиб моддалар – антибиотиклар мавжуд. Улар кимёвий бирикмалар бўлиб, микроорганизмлар ўсишини тўхтатиш ва ҳатто нобуд қили
МУНИРАНИНГ ИШТИЁҚИ БАЛАНД
Ёш бўлишига қарамай кўплаб ютуқларга эришиб келаётган Мунира Абдуллаева ҳам уч йилдан буён универсал жанг спорти билан мунтазам шуғулланиб келади. Ҳозирда Тошкент ша
ГУРУЧАРИҚНИНГ ЧИНАКАМ ФАХРИ
Пойтахтимизнинг Олмазор тумани, Гуручариқ маҳалласида яшовчи ўн олти ёшли Ҳасанбекни бугун ён-атрофдагилар яхши танийди. У маҳалласининг чинакам фахри. Шу сабабдан тенг
Президентимиз ишончи менга куч бағишлади
Президентимиз Ўзбекистон Республикаси Конституцияси қабул қилинганининг 23 йиллигига бағишланган тантанали маросимда 2016-йилни мамлакатимизда Соғлом она ва бола йили деб эъл
СОҒЛОМ БОЛА – СОҒЛОМ ВА АҲИЛ ОИЛА МЕВАСИ
Президентимиз ташаббуси билан 2016 йилнинг мамлакатимизда Соғлом она ва бола йили деб номланиши барчамизни беҳад қувонтирди. Мустақилликнинг дастлабки йилларидан бошлаб юртимизда б
УМИДЛАР РЎЁБИ ИЖОБАТ МАСКАН
Mактабни битирар чоғларим кўзимнинг кўриш қобилияти анча пасайиб, устоз­ларим ёрдамида ўқишни аранг тамомлаган эдим. Сўнгра ота-онамга, фақат уй юмушларидагина қарашиб, бўш вақ
Илмнинг нурафшон йўли
Болаликдаги орзуларим вақти келиб рўёбга чиқишига астойдил ишонганман. Бу ишонч ва қатъиятни менга ота-онам ўргатишган. Зеро, оиламизнинг асосини меҳр-муҳаббат, қўллаб-қуватлаш ҳам
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.