Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
БЕШ КАРРА “ЭНГ ЯХШИ ТЕННИСЧИ”
Сербиялик теннис устаси, дунёнинг биринчи ракеткаси Новак Жокович Халқаро теннис федерацияси (ITF) талқини бўйича йилнинг “Энг яхши теннисчиси” бўлди. Сербиялик теннисчи эришган на
ЙИЛНИНГ ЭНГ ЯХШИЛАРИ ЭЪТИРОФ ЭТИЛДИ
Пойтахтимиздаги муҳташам “Истиқлол” санъат саройида “Эътироф – 2015” танлови бўйича бир нечта номинацияларда йилнинг энг яхшилари эълон қилинди. Хусусан, спорт йўналишида ҳам мавсу
Карла ФОДОР. ОНА ЗАКОВАТИ
Одамзот ҳаётини нурафшон қилган лампочканинг ихтирочиси сифатида тарихда қолган Томас Эдисон бир куни мактабдан мактуб келтирди: “Жаноб директор буни сизга бериб юборди”, деб уни о
Карла ФОДОР. СОВҒА
Етти яшар қизим Тамико шу кунларда жуда хурсанд. У Янги йил кириб келишини ва Қорбобо ҳаммага совға улашишини интиқ бўлиб кутмоқда. Бугун Тамико мактабдан қайтибоқ, хонасига кириб
Кичкинтойнинг кундалик таомномаси
Соғлом овқатланиш қоидасига риоя қилишни болажонларга кичик ёшидан ўргатиш, уларнинг кейинчалик меъда-ичак тизими билан боғлиқ бўлган касалликлар, анемия, аллергия каби хасталиклар
ВУЖУД ҚЎРҒОНИ ҲИМОЯСИДА
Табиатдаги табиий антибиотиклар Ўтган сонимизда кимёвий антибиотиклар хусусида сўз юритган эдик. Маълумки, сунъий антибиотиклар фақат шифокор рухсати билангина беморларга тавсия эт
МУЗЭЙГА ЭМАС, КЎНГИЛГА САФАР
Тасвирий санъат музейига йўлингиз тушганми? Агар бормаган бўлсангиз, албатта, музей сафарига отланинг. Зеро, она табиат, атроф-муҳит, қўйингки, жамики борлиқ ранглар ёғдусида
ВАТАНГА БАХШИДА КУЙ
унинг сеҳри ўзгача бўлади Ҳадемай янги йил ўз таровати-ю, шукуҳини одамлар қалбига тортиқ этиб эшик қоқади. Байрам арафасида оила аъзолари жам бўлиб, дастурхон атрофига йи
Мукофот меҳнат ортидан келади
Яқинда пойтахтимизда “Энг яхши нодавлат тиббиёт муассасаси танлови” ўтказилди. Унда Қашқадарё вилояти Китоб туманидаги “Akmal Dental Servise” хусусий клиникаси раҳбари Акмал Йўлдош
ТАЪТИЛ БАЙРАМОНА КАЙФИЯТДА ЎТАДИ
Янги йил тобора яқинлашгани сари барчанинг чеҳрасига кўтаринкилик инади. Қалбдаги кайфият кишиларнинг юзу кўзига кўчади. Аммо байрамнинг завқини болалар чеҳрасида кўриш мароқли. Зе
ФАРЗАНДЛАР САЛОМАТЛИГИГА КАМАРБАСТА
Қиш кунларининг бирида набирам қаттиқ оғриб қолди. Абдуллоҳ тинмай йўталар, иситмалаб, ҳарсиллаб нафас оларди. Қўрқиб кетганимдан уни қаерга олиб боришимни билмай танишларимга “Биз
ЮРТ БОР, ЮРАГИНГ СОҒ УРАР, БОЛАМ!
Тун ярмидан оққан маҳал. Шоҳруҳжоннинг ингарагани эндигина уйқуга кетган Гулмирани уйғотиб юборди. Шўрлик онаизор сапчиб турди-да, ўринда ётган ўғлига аста яқинлашиб беҳаловатгина
“НОШИР”НИНГ МАҲОРАТ МАКТАБИ
“Ўзбекистон” нашриёт матбаа ижодий уйи қошида ташкил этилган “Ношир” маҳорат мактабининг навбатдаги семинар-машғулоти бўлиб ўтди. Ўзбекистон Матбуот ва ахборот агентлигининг катта
Семинар ОИВ ва ОИТСга бағишланди
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси, ОИТС, сил ва безгакка қараши Глобал жамғарма ҳамда Республика ОИТС маркази билан ҳамкорликда “Ўзбекистон Республикасида ОИВ ва ОИТС тарқалишига қа
ҲУҚУҚБУЗАРЛИКЛАРНИНГ ОЛДИ ОЛИНМОҚДА
Ўзбекистон Миллий матбуот марказида “Одамлар меҳнатидан фойдаланиш ва уларни ёллаш билан боғлиқ ҳуқуқбузарликларга қарши курашиш борасида амалга оширилаётган ишлар” мавзусида матбу
ТАФАККУРНИНГ ҚЎШ ҚАНОТИ
Пойтахтимиздаги 41-сонли умумтаълим мактабида “Ораста қизлар” гуруҳи фаоллари томонидан “Китобни севинг, китоб бизнинг дўстимиз” мавзусида маънавий-маърифий тадбир бўлиб ўтди. Тадб
Эътироф – 2015: ЭНГ МУНОСИБЛАР ТАҚДИРЛАНДИ
“Истиқлол” санъат саройида маданият, санъат, спорт, журналистика ва бадиий ижод соҳаларидаги “Эътироф – 2015” мукофоти совриндорларини тақдирлаш маросими бўлиб ўтди. Ўзбекистон Мад
Хушхабар рақамлар (2015–51)
Жорий йилда мамлакатимизнинг қишлоқ жойларида намунавий лойиҳалар асосида 12 мингта замонавий уй-жойлар қуриб топширилди.
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.