Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Қувончларим бир жаҳон
Уйимизга ко'рк баг'ишлар, Меҳрибоним, ягонам. Сиз билан олам мунаввар, Мунисим, жоним онам. Қувончларим бир жаҳондир, Ёнгинамда бо'лсангиз. Қуёш кулар юзингизда,
Онам дуоси
Ё'лимда учраса ногоҳ озорлар, Оёг'имдан чалиб қилса безорлар, До'ст-ёрнинг меҳрига бо'лсамда зорлар, Кўнглимни асрайди онам дуоси. Рақиблар то'лдирар ко&#
Tilak
Толейим тилар эрта-кеч, Меҳрибоним мунис бир зот. Ўксинмасин г'ам чекиб ҳеч, Онамга бахт бергин ҳаёт. Армонлар бегона бо'лсин, Ҳижронлар йироқлаб нари. Юз-ко'зи қ
Ибрат мактаби
Ҳар гал қо'нғироқ чалиниши билан бошланадиган дарсимдан қалбим ҳаяжонга то'лади. Бугун ҳам шундай бо'лди. Синф парталарида ёнма-ён о'тирган о'қув&шй;ч
Бодом гули
Баҳор фаслини жуда яхши ко'раман. Ко'нгилга ҳузур баг'ишлайди. Кўкламнинг илк кунларида бувижонимни ко'ргани қишлоққа бораман. Қорлар эриб, ер қурий бошлаган
Эл ишончини оқлаб
Ҳаётда инсон турфа хил феъл-атвордаги, турли хил кўринишга эга инсонлар билан учрашишига, улар билан мулоқотда бўлишига тўғри келади. Дунёда меҳри уммон инсонлар бўлгани каби, дийд
Она, мураббий, раҳбар
Аёл... Аввало она, севимли уй бекаси. Бундай шарафли ном қайси ўзбек аёлига ярашмайди дейсиз. Ана шундай шарафли номга сазовор бўлган Шаҳноза Қосимова Ўзбекистон Республикаси Касаб
Китобга ошно дил
“Китоб – тафаккур қўш қаноти”, дейди доно халқимиз. Дарҳақиқат, инсон китоб мутолаа қилса, унинг дунёқараши, фикрлаши ва тасаввурлари аста-секин сайқалланиб боради. Бора-бора киши
Бахтим шул – ўзбекнинг Зулфиясиман
Атоқли шоира Зулфия лирикасини ўқиганда жўшқин оҳанглари қалбга сурур бағишлайди. Ватанни севиш, миллат учун жон куйдириш ва оқибатда айнан шу миллат ва Ватан томонидан улуғланиш,
Баҳор тимсоли – Аёл,Аёл – мисоли баҳор!
8-март – Халқаро хотин-қизлар куни мамлакатимизда катта байрам сифатида нишонланади ва дам олиш куни деб эълон қилинган. Муҳтарам Президентимиз Ислом Каримов Ўзбекистон хотин-қизла
Дилларга завқ улашиб
Эртамиз ворислари – ёшларга яратилаётган кенг имкониятлар уларни янги марралар сари ундамоқда. Ўтказилаётган фан олимпиадалари, кўрик-танловлар, ижодий беллашувлар ўқувчиларни били
Гиёҳвандлик муаммоси – журналистлар нигоҳида
Куни кеча пойтахтдаги “Shodlik Palace” меҳмонхонасининг анжуманлар залида Ўзбекистон мустақил босма ОАВ ва ахборот агентликларини қўллаб-қувватлаш ва ривожлантириш Жамоат фонди том
Педагогика: ижодкорлик билан уйғун
Педагоглар зиммасидаги масъулиятларни бажарган кишинигина ҳақиқий педагог деб аташ мумкин. Бунинг учун эса изланиш, интилиш, кўпроқ ўз устида ишлаш лозим бўлади. Бу борада айниқса,
Жамғарма фаолиятидан (2013-10)
Жамғарманинг Тиббий-ижтимоий патронаж марказида Тошкент Ахборот технологиялари университети факультетининг жами 35 нафар ҳарбий хизматчилари ва уларнинг оила аъзолари чуқурлаштирил
Мукофотга муносиб гулчеҳралар
Мамлакатимизнинг иқтидорли, илғор қизларига баҳорнинг илк кунларида Зулфия номидаги Давлат мукофотини топшириш одат тусига кирганлиги биз аёллар, оналар қалбига фахр ва ғурур бахш
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЕАЛАР (2013-10)
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ислом Каримов 2 март куни Оқсаройда Франция Республикаси Ташқи ишлар вазири Лоран Фабиусни қабул қилди. Ўзбекистон Республикаси Президентининг “М
ЁШ ҚИЛИЧБОЗЛАР МУСОБАҚАСИ
Пойтахтимизда ўсмирлар ва қизлар ўртасида Франциянинг Ўзбекистондаги элчиси кубоги учун I халқаро турнир бўлиб ўтди. Ўзбекистон Қиличбозлик федерацияси ва Франциянинг мамлакатимизд
БАҲОРОЙНИ ЧОРЛАГАН САДО
Қиш мезбонлигининг сўнгги кунлари. Табиатда яна бир мўъжиза юз беради. Қуёш қиш заҳридан толиққан борлиқни илиқ кафти ила эркалаб, ҳар бири ўз вазифасига чорлаётгандек. Тарновларда
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.