Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТИЛ БИЛГАН – ЭЛ БИЛАДИ
Мамлакатимизда чет тилларини ўрганишга бўлган эътибор янада ортиб бормоқда. Мактабларда ва олий ўқув юртларида ҳам инглиз тили янада чуқурлаштирилган тарзда ўтилмоқда. Албатта бугу
ҲАШАР – ЭЛГА ЯРАШАР
Халқимизда азалдан тозалик ва орасталикка, ободончилик ишларига алоҳида эътибор қаратилган. Юртдошларимизнинг ана шу фазилатлари жорий йилнинг “Обод турмуш йили”деб номланишида яна
ЁШ АВЛОД – ҲУҚУҚИЙ МУҲОФАЗАДА
Ўзбекистон Республикаси Қонунчилик палатаси депутати Ҳафиза Каримова билан ёшларнинг ахборот соҳасидаги ҳуқуқ ва эркинликларини ҳимоялашнинг ҳуқуқий асосларини такомиллаштириш жара
ЯҚИН ДЎСТ, ЯХШИ ҲАМРОҲ
Юртимизда таълим тизимини тубдан ислоҳ қилиш бўйича эришилган ижобий натижалар жаҳон ҳамжамияти томонидан юқори баҳолангани соҳа ходимлари олдига янада янги вазифаларни қўйди. Жумл
КАСБ – ХАЗИНА
Мамлакатимизда йўлга қўйилган узлуксиз таълим тизими, айниқса, мактаб битирувчиларининг касб-хунар коллежларида таълим олиб ҳунар ўрганишлари, уларнинг жамиятда ўз ўрниларига эга,
НАҚШИНКОР ДЎППИЛАР СЕҲРИ
Кўҳна ва навқирон Самар­қанд шаҳрининг “Чорсу” галереясида республикамизнинг турли ҳудудларидан келган ҳунармандлар томонидан яратилган ноёб 250 та дўппи нусхаларининг кўргазма
“СОҒЛОМ АВЛОД УЧУН “ ХАЛҚАРО ХАЙРИЯ ЖАМҒАРМАСИГА 20 ЙИЛ
Қорақалпоғистон Республикаси жамғарманинг минтақавий филиали Кегейли туманидаги 1-сонли умумтаълим мактабида, Элликқалъа академик лицейида, Қўнғирот тумани 36-сонли умумтаълим макт
ПЎЛАТДАРХОНДАГИ ЗАМОНАВИЙ УЙЛАР
Самарқанд шаҳридан чиқиб, Оқдарё туманига кириб борар экансиз, Зарафшон дарёси ёқасида бунёд этилган кўркам уй-жойлар эътиборингизни тортади. Негаки, бу уйлар бошқа қишлоқлардаги к
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЭАЛАР (2013-11)
Тошкентда 12 март куни жиноий даромадларни легаллаштириш ва терроризмни молиялаштиришга қарши курашиш соҳасида янги стан­дарт­ларни ўрганишга бағишланган халқаро семинар иш
Шижоатли қизлар баҳси
Пойтахтимиздаги “Чилонзор” болалар спорт мажмуида 1999-2000 йилларда туғилган ўқувчи-қизлар ўртасида енгил атлетика бўйича 8 март – Халқаро хотин-қизлар кунига бағишланган “Баҳор м
УМР ЙЎЛДОШИМ
Бахт излаб яшар инсон, Ҳар кимда йўқ бу имкон, Тангрим берган зўр инъом, Бахт тонгимда қуёшим, Менинг умр йўлдошим. Ишқ боғимда ягонам, Гуллар ичра дурдонам, Сен-ла нурли кошонам,
ЎЗБЕК АЁЛИ
Тунларни кунларга улаган, Фарзандин соғлиғин тилаган, Оллоҳдан тинчликни сўраган, Бу ўзбек аёли, ҳаёли. Қирқтадир ул жони билсангиз, Сиз унга вафодор бўлсангиз, Ардоқлар бир умр се
“Нафосат олами” – нафосат беллашуви
Сўнгги йилларда фарзандларимизни ҳар томонлама соғлом ва баркамол этиб вояга етказишга алоҳида эътибор қаратилмоқда. Зеро, Юртбошимиз бежизга “Фарзанд­лари соғлом юрт қудратли
Изҳор
Яна баҳор келди... Ўрик гуллари менинг армонларим, бодом гуллари менинг орзуларим. Ўйлаб-ўйлаб қоламан, ўйга толиб-толиб қоламан. Ниманидир соғингандек бўламан. Баҳорними? Баҳор ке
Яхшилик уруғидан унган боғ
Бу дунёда онадан азиз ва мўътабар зот бўлмайди. Шунинг учун уларни қанча ардоқлаб-эъзозласак, ибратли ишлари ҳақида достонлар битсак, шунча камлик қилади. – Болаларим, ҳамиша яхшил
Тирикликнинг латиф хилқати
Муҳаббат... киши дилига малҳам улуғ туйғу. У туфайли кўнгил кўнгилдан сув ичади. Муҳаббат туфайли инсон дунёни, ҳаётни, она-Ватанни севади. Ватан бу ҳар кимнинг қалбидаги иймони. О
“Илик узилди”
мавсумга доир маслаҳатлар Кўкламой оламга сепини ёйиб, қиру адирлар, далаю дашт, тоғлар аста-секинлик билан яшиликка бурканмоқда. Шундай дамларда узоқ давом этган қишдан сўнг баҳор
Ягонам
Ойижоним бизларга, Дерлар: – бари сизларга. Бир мулойим со'злари, Шифокордир о'злари. Доим кулиб туради, Ширин хаёл суради. Онажоним бо'линг сог', Ҳар бир онда,
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.