Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ҲУНАР – ЭЛ ЗИЙНАТИ
Киши табиати қизиқ. Ҳамиша ширин хотираларни соғиниб яшайди. Қайси юртни зиёрат қилмасин, қаерга бормасин, албатта, шу ердан мўъжазгина эсдалик совға ва буюмларни харид қилишга шош
БОЛА КУЛГУСИ – ОЛАМ БЕЗАГИ
“Эмишки, чақалоқ юзидаги илк табассумни фаришталар уйғотар экан. Она бағрида кўз очиб дунё юзини кўрган шу миттигина вужуд улғайиб, не-не эзгу ишларни амалга оширмайди, дейсиз. Ула
ОЛАМГА НАВРЎЗ КЕЛДИ
Айтишларича Кун билан Тун ҳамиша ўзаро “сен зўрми, мен зўр” деб беғараз тортишар экан. Қиши билан қоронғу зимистон узайгандан узайиб, кучайгандан кучайса, ёзда эса кундуз ҳукмини ў
ТИЛ – ДИЛ КАЛИТИ
Ўзбекистонда инсон ҳуқуқлари ва эркинликларига риоя этилишини, ижтимоий йўналтирилган бозор иқтисодиётини шакллантиришни, жаҳон ҳамжамиятига қўшилишни таъминлайдиган демократик ҳуқ
БУНЁДКОРЛИК, ОБОДЛИК ВА ФАРОВОНЛИК АЙЁМИ
Алишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий боғида бўлиб ўтган Наврўз байрами тантаналаридан репортаж. Қиш заҳридан толиққан замин баҳор насимидан энтикади. Шарқираб оққан сувлар унга
ПРЕЗИДЕНТ ИСЛОМ КАРИМОВНИНГ НАВРЎЗ БАЙРАМИГА БАҒИШЛАНГАН ТАНТАНАЛИ МАРОСИМДАГИ ТАБРИК СЎЗИ
Ассалому алайкум, азиз ватандошлар! Муҳтарам меҳмонлар! Шу кунларда каттаю кичик барча юртдошларимиз бағрини кенг очиб, баҳор, яшариш ва янгиланиш рамзи бўлмиш Наврўз айёмини “Хуш
БИЛАСИЗМИ? (2013-11)
Япония илмий-саноат технологиялари агентлиги нейлон толасига юпқа сенсорли датчик (қабул қилувчи ва узатувчи қурилма) ўрнатишга муваффақ бўлди. Айни вақтда бундай махсус толадан ма
КУЛГУ ШИФО (2013-11)
– Салом, дўстим. Ўтган ҳафта мендан олган соябонни олиб кетай деб киргандим. – Афсус, оғайни. Уни бир ошнам сўраб олувди. Сенга жудаям зарурми-ди? – Менга-ку, унча зарур эмас-а, ле
ЧОРАК ФИНАЛЧИЛАР НОМИ АНИҚЛАНДИ
Ушбу ҳафта футбол ихлосмандлари Европа чемпионлар лигаси нимчорак финал баҳслари доирасида бир қатор қизиқарли учрашувларнинг гувоҳига айланишди. Шубҳасиз, ушбу ўйинлар ичида марка
“Келгинди” қушлар
Кейинги бир неча ўн йилда табиий ландшафтлар ўзгариб кўпчилик ҳайвон турларини яшаш ҳудудлари қисқариб бораётган бир пайтда айрим турлар ареалини кенгайтирмоқда. Бунга қушларнинг и
Бойчечак чиқибди, бугун Наврўз экан
Аждодларимизнинг ҳаётий тажрибалари, билимлари миллий анъана ва удумлари оғзаки шаклда бизгача етиб келган. Ахборотларнинг яхлит бир маросим сифатида келиши кўрган кўзга, эшитган қ
ГИЁҲЛАР “ТИЛГА КИРГАНДА”
ёки дармондори кўкатлар хосияти Менинг асли исмим “гули бинафша”. Тоғларда ва дарахтларнинг остида ўсаман. Менинг энг яхши навимни Эльбурс тоғларидан, дарёлар қирғоғидан топишингиз
КЎКЛАМ ТАОМНОМАСИ
Ҳар биримиз қишнинг совуқ кунларидан сўнг келадиган баҳор фаслини интиқлик билан кутамиз. Фасллар келинчаги баҳор қалбимизга илиқлик олиб келиши билан бирга танамизда сезиларли нох
ВАТАН БАЙРОҒИ
Дарс тугади. Ҳаммамиз уйимиз томон шошиламиз. Бир гуруҳ синфдошларим билан катта ё'лнинг ёнидаги ё'лакдан кетаётган эдик. Ро'парамиздан юқори тезликда о'тиб
НАФОСАТНИНГ ҚУВОНЧИ
Ко'кда юлдузлар чарог'он бо'лиши, уни янада ёрқинроқ ко'риниши учун само мусаффо, унинг сарҳадлари эса кенг бо'лмог'и лозим. Жумладан, ҳаётда ҳам ҳа
БАРЧИНОЙДАН МЭРОС ШИЖОАТ
Ватанимиз О'збекистонда иқтидорли ва исте'додли ёшлар талайгина. Сан'ат, илм-фан каби турли ё'налишларда о'тказиладиган ко'рик-танловларда г'олиб бо
ЁШЛАР – ЮРТ ТАЯНЧИ
Истиқлол муқаддас заминимизда истиқомат қилаётган юртдошларимизнинг ор-номуси, ифтихорига айланди, десак асло муболаға бўлмайди. Умрбоқий анъаналар, урф-одатлар, миллий ва умумбаша
MУҲИДДИН ОМОН БЎЛСИН!
Азим Тошкентнинг Навоий шоҳ кўчасида жойлашган 30-бинода ўндан ортиқ нашриёт ва бир қатор газета, журналларнинг таҳририятлари ҳам фаолият кўрсатишади. Мақоламиз қаҳрамони бир нечта
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.