Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Пиёда юриш соғлиқ учун фойдали
Пиёда юриш саломатликни мустаҳкамлаш усули сифатида ҳар қандай ёш ва жинс вакилларига мос келади. Мунтазам равишда тоза ҳавода пиёда сайр қилиш саломатликни мустаҳкамлайди, кайфият
Ажрашаётган эр-хотиннинг фарзанди номидаги мулк кимга тегади?
Савол: Менинг икки нафар фарзандим бор. Турмуш ўртоғим билан ажрашмоқчиман. Ўртамизда никоҳ давомида орттирлган мол-мулкимизни тақсимламоқчимиз. Лекин, вояга етмаган фарзандларимда
Панда бамбук ейдими?
Панда – Хитойнинг Сичуань провинцияси ва Тибетда яшовчи антиқа ва ноёб жонивор ҳисобланади. Ҳеч иккиланмай айтиш мумкинки, панда Хитойнинг миллий рамзи ва фахри сифатида улуғланади
Биoсфера – ернинг ҳаёт қобиғи
Табиат ҳақида билимлар, ҳаёт асосини билиш ўзликни англашга, атроф-муҳит билан ҳамоҳангликда яшашга имкон беради. Ернинг бир неча қобиғи мавжуд бўлиб, шулардан асосийси биосферадир
Жайронларни кўпайтириш борасида қандай ишлар амалга ошириляпти?
Жайрон табиатнинг бетакрор гўзаликка эга, бутун борлиғидан нафосат уфуриб турган кийикдир. Бежиз қадимда қизларга айнан ана шу оҳунинг номи берилмаган. Афсуски инсониятнинг табиатг
Ажрашаётган эр-хотиннинг мулки қандай тақсимланади?
Савол : Хотиним билан ажрим масаласи бўйича судга мурожаат этган эдик. Ўртамизда мулкий низолар келиб чиқяпти. Эр ва хотин ўртасида мулк тенг тақсимланиши учун қонунда қандай белги
Мамлакатимиз тараққиётида янги босқич: асосий мақсад – инсон манфаатларини таъминлаш
Президентимиз Шавкат Мирзиёевнинг 2017 йил 7 февралдаги “Ўзбекистон Республикасини янада ривожлантириш бўйича Ҳаракатлар стратегияси тўғрисида”ги фармони билан тараққиётимизнинг ке
Элга наф келтириш саодатдир
Алишер Навоий номидаги Ўзбекистон Миллий боғида 9 февраль куни буюк бобомиз таваллудининг 576 йиллигига бағишланган анъанавий тадбир бўлиб ўтди. Шу муносабат билан мазкур боққа тур
Янги уйларга янги орзулар билан
Жиззах вилоятининг Шароф Рашидов тумани Учтепа қишлоғида янгиланган намунавий лойиҳалар асосида барпо этилган янги уйлар фойдаланишга топширилди. Бундай замонавий уйлар қишлоқ кўрк
“Power Bank” қувватлагич
Автомобилда ишга йўл олдингиз. Кутилмаганда мобил алоқангизнинг қуввати тугаб қолди. Аксига қувват оладиганни ҳам олмагансиз. Нима қилишга ҳайронсиз. Мутаҳасисилар бунинг ечимини т
ОАВ вакиллари учун “Халқ саломатлиги: муаммо ва долзарб вазифалар” мавзусида очиқ мулоқот бўлиб ўтди
Ўзбекистон Электрон оммавий ахборот воситалари миллий асотсацияси, Соғлиқни сақлаш вазирлиги ташаббуси билан матбуот хизмати ва ОАВ вакиллари учун “Халқ саломатлиги: муаммо ва долз
Тварогли ширинлик
Зарур маҳсулотлар: 3,5 стакан ун, 250 гр. маргарин, 2 стакан шакар, 400 гр. творог, 2 та тухум, 1 чой қошиқда сода ва ванилин керак бўлади. Тайёрланиши: хона ҳароратида эритилган м
Ўзгача коклетлар
Зарур маҳсулотлар: 0,5 стакан ун, ўсимлик ёғи, 2 та тухум, 50 гр. пишлоқ, 300 гр. қийма, таъбга кўра туз, мурч ва нон керак бўлади. Тайёрланиши: тайёр қиймаг ивитилган нон, туз ва
Ловияли антиқа шўрва
Зарур маҳсулотлар: 400 гр. ловия, 150 гр. гўшт, 3 дона картошка, 1 дона сабзи, 50 гр. кўк пиёз, кўкатлар, таъбга кўра туз ва мурч, 2 дона саримсоқпиёз. Хамирга: 0,5 кг. ун, 2 дона
Сурат ва сийрат мусаввири
Ҳазрат Алишер Навоий ижодини Темурийлар даври маданиятига теран назар солишга имкон берувчи қомусий манбага қиёсласа арзийди. Ушбу бебаҳо меросни ўрганарканмиз, улуғ шоир қаламга о
Ёзувчининг китоб чоп этиш ва тарқатиш масаласига муносабати
Ҳаётда номуҳим нарсанинг ўзи йўқ. Инсонга аввало соғлик-саломатлик, таом, билим, сўнгра оиласи, қавм-қариндошларининг фаровон турмушини таъминлайдиган қулайликлар, хуллас, барча-ба
“Дайди” номли бадиий филм ҳақида расмий билдириш эълон қилинди
2017 йил 8 феврал куни ижтимоий тармоқларда миллий кинематография соҳасида тарқатилаётган ахборотлар “Ўзбеккино” Миллий агентлиги томонидан мониторинг қилинганда “TIMUR FILM” МЧЖ т
“Ўзбекнаво” эстарада бирлашмасига Бош директор ўринбосари тайинланди
Куни кеча “Ўзбекнаво” эстрада бирлашмасида Ўзбекистон Республикаси Маданият ва спорт ишлари вазири раислигида навбатдан ташқари йиғилиш ташкил этилди. Бу ҳақда бирлашма сайтида маъ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.