Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Чумолилар ўзларининг ойнадаги аксини таний олиши аниқланди
Брюсселлик олимларнинг тадқиқотлари шуни кўрсатдики, чумолилар ўзларининг ойнадаги аксини таний олар экан. Айрим приматларга хос ушбу хусусият одатда ўзлик ва онг борлигидан далола
Қиличбозларимиз Жаҳон кубогида олтин медал олди
Финландияда бўлиб ўтган Жаҳон кубоги мусобақаларида Ўзбекистонлик қиличбоз Олег Соколов олтин медал соҳиби бўлди. Финляндиянинг Турку шаҳрида бўлиб ўтган қиличбозлик бўйича жаҳон к
Фарзандимга китоб совға қиламан
Келажак авлодни юксак маънавиятли инсонлар этиб тарбиялаш мақсадида мамлакатимиз бўйлаб ўтказилаётган “Фарзандимга китоб совға қиламан” лойиҳаси доирасида Қорақалпоғистон Республик
Бош оғриғининг огоҳлантирувчи белгилари
Агар шунга ўхшаш белгилар сизга таниш бўлса, дарҳол шифокорга мурожаат қилинг! Кутилмаган бош оғриғи Агар тўсатдан бошингиз қаттиқ оғриб қолса, уни жиддий қабул қилишингиз керак. Б
Ўзбекистонда саратонга чалинган беморлар учун хоспислар қурилади
Соғлиқни сақлаш вазирлиги 2020 йилга қадар саратон касаллигининг энг сўнгги босқичини бошдан кечираётгаен беморларга хизмат кўрсатиш сифатини оширишни режалаштирмоқда. "Айни вақтда
Футбол фестивали
Пойтахтимизда Осиё футбол конфедерациясининг аёллар футболи кунига бағишланган анъанавий фестивали ўтказилди. Мамлакатимизда спортни, жумладан, болалар спортини ривожлантиришга ало
Таълим ва фанда Ҳаракатлар стратегияси
Тошкент давлат иқтисодиёт университетида "Ҳаракатлар стратегияси – таълим ва фан соҳасидаги ислоҳотларнинг муҳим омили" мавзуида давра суҳбати бўлиб ўтди. Тадбир Тараққиёт стратеги
Сут маҳсулотлари ҳақиқатан ҳам ҳуснбузар тоширадими?
Тери билан боғлиқ муаммоларга сут маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш сабаб бўлади деган фикрлар мавжуд. Ҳақиқатан ҳам пишлоқни севиш тошманинг сабаби бўлиши мумкинми?
Зика вирусига қарши яна бир вакцина
Хитой ва франциялик олимлар Зика безгагига қарши вакцинани ишлаб чиқишди. Татыиыотда ушбу АҚШ ва Францияда ишлаб чиқилган воситалардан сўнг, ҳисоб бўйича дунёдаги еттинчи ҳамда Оси
Таълим ва мутахассислик
Пойтахтимиздаги Ёшлар ижод саройида "Таълим ва мутахассислик" 16-халқаро кўргазмаси очилди. Мазкур тадбир Ўзбекистон Савдо-саноат палатаси, "Камолот" ёшлар ижтимоий ҳаракати, Ўзбек
Соусли дўлмалар
Зарур маҳсулотлар: 1 дона карам, 100 гр. гуруч, 1 дона сабзи, 1 дона пиёз, 2 дона саримсоқпиёз, 250 гр. памидор қайласи, кўкатлар, ўсимлик ёғи, таъбга кўра туз ва зираворлар. Тайёр
Мазали спагети
Зарур маҳсулотлар: 300 гр. спагет макарони, 200 гр. карам, 2 дона саримсоқпиёз, 1 дона пиёз, 1 дона булғор қалампири, 7 дона қўзиқорин, 50 мл. соя соуси, ўсимлик ёғи, кўкатлар ва з
Сутли кекс
Зарур маҳсулотлар: 250 гр. ун, 200 мл. сут, 200 гр. сариёғ, 80 гр. шакар, 1 та тухум, 0,5 банка қуйилтирилган сут, туз, ванилин ва кўпчиргич (разрыхлитель) керак бўлади. Тайёрланиш
Болалар учун ширинлик
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. желатин, 2 дона банан, 3 дона олма, 3 дона мандарин ва озгина шакар кукуни керак бўлади. Тайёрланиши: желатин тайёрлаб олиниб уни тайёрлаш усули қутида к
Нок экиш ва парваришлаш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган нок навлари: Вильямс, Лесная Красавица, Любимица Клаппа, Оливье де Серр, Подарок, Старкримсон ва ҳ. к. Кўчатларни экишга тайёрлаш ва экиш. Кўчатларни эк
Сабзи етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: эртапишар Мушак-195, Нурли-70, ўртапишар Мирзои сариқ-304, Мирзои қизил-228, Нант-4, Шантанэ-2461, Зийнатли, Фаровон навлари экишга тавсия этила
Пиёз етиштириш бўйича тавсиялар
Экиш учун тавсия этиладиган навлар: маҳаллий шароитда яратилган эртапишар Сумбула, Оқ дур, ўртапишар Истиқбол, Зафар. Уруғ танлаш. Экиладиган уруғи тоза, юқори унувчан, касалликлар
Баҳорий таом
Зарур маҳсулотлар: 200 гр. гўшт, 300 гр. исмалоқ, 300 гр. сут, 350 гр. макарон, 150 гр. “пармезан” навли пишлоқ, таъбга кўра туз, зираворлар, саримсоқпиёз ва ўсимлик ёғи. Тайёрлани
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.