Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Кўклам салати
Зарур маҳсулотлар: 2 дона бодринг, 2 дона помидор, 3 та тухум, 100 гр. пишлоқ, 250 гр. гўшт, 1 боғдан кўк пиёз, шивит, петрушка, 2 бўлак саримсоқпиёз, таъбга кўра туз, мурч ва майо
Кўкатли ғилминди
Зарур маҳсулотлар: 3 стакан ун, 2 ош қошиқ сариёғ, туз, сув, 400 гр. пишлоқ, 200 гр. исмалоқ, жағ-жағ, 150 гр. творог ва ўсимлик ёғи. Тайёрланиши : ун, туз, сув ва сариёғ солиб, ўр
Латифалар
Юсуфжон қизиқ: – Марғилоннинг ери хўб ер-да, бир бош узуми икки замбар келади-я! Мамажон махсум: – Токини Андижондан пархиш қилиб олиб кетгандирсиз-да. “Тошкентлик бир машҳур лофчи
Гелиомагнит бўронлар хуружи
Давоми. Боши ўтган сонда: Гелиомагнит бўронлар хуружи У организмга қандай салбий таъсир этади? Чўғдай қуёш нурлари қора булутнинг бир учига ёпишиб олди-да, бир онга қотиб қолди. Ке
Тулпор минган баҳодир
Тоғ ёнбағирлари баҳор нафасидан ҳали ранг олишга улгурмасиданоқ, бу ерларни отларнинг дупури-ю, тойларнинг кишнаши тутади. Юртга берилган кўпкарини эл қутлагани йиғилади. Қишлоқнин
Оқиш майсадаги ҳаёт учқуни
Кунлар заҳрини ташлаб, теварак-атрофдан кўклам иси кела бошлади. Қаердан буни била қолдинг, деб сўрарсиз ҳойнаҳой. Сумалакдан. Сумалак учун ундирилган буғдойдан… Яқинда хизмат сафа
Кўҳна сардоба тарихи
Ўзбекистон минг йиллик тарихга эга. Бухоро, Самарқанд, Хива, Шаҳрисабз, Марғилон каби гўзал шаҳарларимиз ўзининг бетакрор обидалари, тарихий қадамжолари билан дунё саёҳларини ўзига
Орзуларинг қаршингда, болажоним!
Фарзандим Маликахон болалигиданоқ зийрак ва қобилиятли қиз бўлиб улғайди. Ўқишга иштиёқи баланд бўлгани боис, баъзида бобоси-ю бувиси, дадаси ва мени ўзининг кутилмаган саволлари б
Меҳр ила ёруғдир қалблар
“Ҳаёти-ю турмуш тарзидан нолийдиган, тўрт мучаси соғ, жисмонан ва ақлан етук, шошмашошарлик ва ўткинчи ҳою ҳавасларга ишониб, яқин қариндошлари билан қуда-андачилик қилаётган ёхуд
Бола қалби – сахий тупроқ, унга китобхонлик орқали эзгулик уруғини қадайлик
Ҳар қандай билимнинг юраги, барча фанларнинг ибтидоси инсоният яратган энг буюк мўъжиза – китобдир. У одамларни бахт ва порлоқ келажак сари олға боришга чорлайдиган, эзгуликка унда
Офтобга дўст
Тўлқин ЭШБЕКОВ, филология фанлари номзоди, доцент: Азиз муштарийлар! Сир эмаски, сўнгги йилларда китобхонлик масаласи нафақат давлатимиз сиёсатининг устувор йўналиши, балки кундали
Миллий халқ ўйинлари
Ёш авлодни баркамол инсонлар этиб тарбиялашда аждодларимизнинг доно ўгитлари билан бирга, улар томонидан ўйлаб топилган миллий ҳалқ ўйинларининг ҳам ўрни беқиёсдир. Бундай ўйинлар
“Бака-бум-бак”: доира садосида байрам шукуҳи
Санъат инсонни комиллик сари етакловчи, руҳиятига жўшқинлик, қалбига сурур бағишловчи тилсимдир. Куй-қўшиққа ошно қалб эса яхшилик ва эзгуликка йўлдош бўлади. Созанда Равшан Юнусов
Асосий ғалабалар ҳали олдинда
Ўғлининг эркин кураш бўйича ўсмирлар ўртасида Ўзбекистон чемпиони бўлганини эшитган Зафар Бердиёровнинг кайфияти кўтарилди. Ишдаги чарчоқлар унутилиб, болалик хотиралари кўз олдида
Бахши бобом боласиман
Ижодкорлигим туфайли кўп вақтим одамлар даврасида ўтади. Нуроний отахон-у онахонлар суҳбатидан баҳраманд бўламан, дуосини оламан. Ана шундай суҳбатларда собиқ тузум даврида халқими
Кўҳна мерос
Кейинги пайтларда сўзана ва кашталарда меҳмонхоналарда, умумий овқатланиш шохобчаларида миллийлигимизни акс эттирувчи безак ўрнида ишлатилмоқда. Бу эса кашта ва каштали буюмларга х
Фаришта момомнинг саришталик сабоқлари
Раҳматли момом ҳар гал бизникига меҳмонга келганларида, аввало, акаларим ва менга зимдан разм соларди. Гарчи, касби шифокор бўлмаса-да, табиблик хислати бор момо бўйларимиз қанчага
Марҳабо
Ассалом, Наврўзи олам, Ассалом, фасли баҳор! Ассалом, нурли офтобим, Ўзбекистон – бетакрор! Майсалар ёйиб қулочин, Завқ улашгай, ям-яшил. Шоналарда ғунча очиб, Гул тақади, бу фасл.
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.