Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хотирани мустаҳкамловчи машқлар
Кўпчилик ота-оналар фарзандининг хотираси кучли эмаслигидан нолийди. Келажакда боланинг ақл-идрокли бўлиб камол топишида эса ўткир зеҳнли бўлиш муҳим аҳамиятга эга. Бола хотираси м
Хавфсиз овқатланишнинг энг муҳим беш тамойили: унга амал қилмаслик инсон ҳаётига хавф солади
Соғлиқ учун хавфли озиқ-овқат маҳсулотлари инсоният тарихининг илк давридан бошлаб одамзотга муаммо бўлиб келган. Бугунги кунда биз дуч келадиган кўпгина муаммолар аслида янгилик э
Озодалик – осойишта ҳаётимиз кафолати
Ёзнинг жазирама кунларида озиқ-овқат маҳсулотлари тез бузилади. Натижада аҳоли ўртасида турли юқумли касалликлар, меъда-ичак тизими хасталиклари кенг тарқалади. Шу боис иссиқда сут
Ғилминди иси
Шарқ оламининг бетимсол улуғ мутафаккирларидан бири Кайковус томонидан 1082 йилда яратилган “Қобуснома” асари чин маънодаги пандномадир. Ҳар сафар дилим дўстларимнинг меҳридан ёриш
Ҳаракатлар стратегияси таълим самарадорлигини оширишда муҳим дастуриламал
Бугун юртимизда униб-ўсиб келаётган ёш авлод камолоти йўлида кўплаб хайрли ишлар амалга оширилмоқда. Бу йўлдаги саъй-ҳаракатлар исботи ўлароқ, Биринчи Президентимиз Ислом Каримов т
Тошкент шаҳрида ўтказиладиган тўй-ҳашам ва оилавий тадбирларни ихчамлаштиришга доир тавсиявий тартиб ишлаб чиқилди
Ўзбекистон Президенти Шавкат Мирзиёевнинг 2017 йил 29 июнда Тошкент шаҳри Мирзо Улуғбек туманига ташрифи давомида берилган топшириқлар ва кенгайтирилган тарзда ўтказилган мажлис ба
Беҳуда орзу-ҳавас ёхуд қўшнининг сабоғи
Эрта тонг эшик қўнғироғининг баланд овозидан барчамиз сергак тортдик. Бориб очсак, ён қўшнимиз, онамнинг яқин дугонаси Шоҳсанам хола чиққан экан. Хавотирга тушган онам қўшни аёлдан
Мактаб ярмаркалари: сифатли маҳсулотлар, ҳамёнбоп нархлар
Маълумки, ҳар ўқув йили бошланиши арафасида мамлакатимиздаги таълим масканларида мактаб ярмаркалари иш бошлайди. Жорий йил ҳам 10 августдан 10 сентябргача республикамизда жами 1325
Олтин заррачалари саратонни енгишда ёрдам беради
Эдинбург ва Сарагоса университети ходимлари саратон касаллигини даволашнинг янги усулини топди. Улар саратонга қарши препаратларнинг самарадорлигини ошириш хусусиятига эга бўлган о
Ахборот эркинлиги бу қонунларга риоя қилмаслик дегани эмас
Оммавий ахборот воситаларининг эркинлиги, ҳар ким ўзи истаган ахборотни излаш, олиш ва уни тарқатиш ҳуқуқига эга экани Конституциямизда мустаҳкамлаб қўйилган. Ушбу меъёрлар Ўзбекис
Кексайганда бақувват бўлиш учун оқсилга бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш керак
Макгилл университети тадқиқотчилари 67–84 ёш оралиғидаги 827 нафар эркак ва 914 нафар аёлнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиқди. Иштирокчиларнинг юриш тезлиги, чаққонлиги ва қўл-оё
Тузи кўп овқатлар очлик ҳиссини кучайтиради
Олимлар уч йил давомида тўққиз нафар россиялик космонавтни кузатиб боришди. Маълум бўлишича, космонавтларнинг кундалик рационида туз миқдори қанча кам бўлса, улар шунчалик кам чанқ
Анжир – камқонликда даво
Она табиатни биз буюк ҳаким деб атаймиз. Бу бежиз эмас. Табиатда ўсаётган барча мева, сабзавот ва полиз экинлари кони фойда эканлиги барчага маълум. Мевалар ичида анжир ўзининг дор
Сепкил қаердан пайдо бўлади?
Сепкил – теридаги майда пигмент доғлар. У асосан юз, қўл панжаси, баъзан баданда пайдо бўлади. Сепкилнинг юзага келишига инсон терисидаги меланин бўёқ моддаси сабаб бўлади. У қизғи
Тарвуз ҳақида қизиқарли маълумотлар
Тарвузинг 90 фоизини сув ташкил қилади. Тарвуздан пазандачиликда ҳам фойдаланса бўлади. Ундан кўплаб мазали таомлар, салат ва ширинликлар тайёрлаш мумкин. Бу маҳсулот А, С, В 6 вит
Урганчда замонавий Ёшлар маркази фойдаланишга топширилди
Шу муносабат билан ташкил этилган тадбирда Ўзбекистон ёшлар иттифоқи марказий ва ҳудудий кенгашлари раислари, давлат ва жамоат ташкилотлари вакиллари, меҳнат фахрийлари, ёшлар ишти
Ситорадан янги рекорд
Лондонда енгил атлетика бўйича давом этаётган жаҳон чемпионатининг хотин-қизлар ўртасидаги баҳсларида юртдошимиз Ситора Ҳамидова муваффақиятли иштирок этмоқда. У 10 минг метр масоф
Алоқа соҳасидаги муаммолар ўз ечимини топмоқда
Зангиота туманидаги 117 та қишлоқ аҳоли пунктларининг 61 тасида, 210 дан ортиқ идора ва ташкилотларда ҳамда 60 дан ортиқ маҳаллаларда “Ўзбектелеком” АК Тошкент филиали томонидан те
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.