Кексайганда бақувват бўлиш учун оқсилга бой маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилиш керак
Макгилл университети тадқиқотчилари 67–84 ёш оралиғидаги 827 нафар эркак ва 914 нафар аёлнинг маълумотларини таҳлил қилиб чиқди. Иштирокчиларнинг юриш тезлиги, чаққонлиги ва қўл-оёқларининг кучига баҳо берилди. Шунингдек, улардан қанча оқсил истеъмол қилишлари тўғрисида сўралди, деб ёзади The Daily Mail нашри.
Қатнашчилар уч йил давомида назорат қилинди. Тадқиқот давомида уларнинг мускул кучлари ҳаракатчанликка қараганда анча сезиларли даражада камайди. Олимлар оқсил миқдори иккала жинс вакилларининг ҳам мускул кучлари билан, эркакларнинг чаққонлиги билан боғлиқ эканини аниқлади.
Тиббиёт янгиликларидан хабардор бўлинг!
«Соғлом Авлод» расмий Telegram каналига аъзо бўлинг.
Шу мавзудаги бошқа мақолалар
Барчаси
Тиббий сабоқларБолалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Совуқ ҳарорат аксарият ҳолларда саломатликка салбий таъсир қилиши аниқ. Оқибатда турли вирус ва бактериялар таъсирида грипп ва ўткир респиратор вирусли инфекциялар кўпаяди. Айниқса
Тиббий сабоқларАломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Иситма – турли касалликлар белгиси. Аммо тиббиётда аломатларсиз тана ҳарорати кўтарилиши ҳолатлари ҳам учраб туради. Бундай вазиятда янглиш ташхис ва нотўғри муолажа беморнинг сало
СаломатликЎқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Соғлом фарзанд оила қувончи, ота-онанинг бахти, ҳаёт давомчиси ҳисобланади. Шу боис ҳар бир оилада бола парваришига, унинг соғлом таомланишига алоҳида эътибор қаратилади. Ўғил-қизл
Тиббий сабоқларАнтибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Антибиотиклар – инфекцияли касалликларни даволашда энг самарали воситалардан. Аммо улар фақат зарарли бактерияларни эмас, балки ичакдаги фойдали микроорганизмларни ҳам «ўлдиради».