Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Қўзиқорин салати
Зарур масаллиқлар: 200 гр товуқ гўшти, 600-700 гр шампиньон қўзиқорини, 6 дона қайнатилган тухум, 2-3 дона ўрта ҳажмдаги пиёз, 2-3 дона кичик сабзи, 100 гр қаттиқ пишлоқ, майонез,
Товуқ гўштидан мазали салат
Зарур масаллиқлар: 400 гр дудланган товуқ гўшти, 300 гр қаттиқ пишлоқ, 300 гр данаксиз қора узум, 3 дона қайнатилган тухум, майонез ва петрушка. Тайёрланиши: қайнатилган тухумнинг
Безгакка мойиллик моддалар алмашинуви ҳолатига боғлиқ
Лиссабон тиббиёт институти олимлари инсоннинг безгакка мойиллиги ундаги моддалар алмашинуви ҳолатига боғлиқ эканини аниқлади. Моддалар алмашинувини эса ташқи омиллар ёрдамида бошқа
Психопатик сифатларга эга бўлган одамлар рэп-мусиқаларни ёқтиради
Нью-Йорк университети олимларининг сўзларига қараганда, рэп-мусиқаларни хуш кўрувчиларда психопатия (телбалик) юзага келиши хавфи юқори бўлади. Психопатик сифатларга эга бўлган ода
Ғазаб уйқу билан боғлиқ муаммоларга сабаб бўлади
Айова университети мутахассислари ўтказган тадқиқотда 436 нафар кўнгилли қатнашди. Иштирокчилар ғазаб ва сержаҳллик ҳақидаги қатор саволларга жавоб беришди. Кейин улар ғазабни енги
Ўзбекистон Республикаси Мактабгача таълим вазирлиги фаолиятини ташкил этиш тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президентинингқ а р о р и Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2017 йил 30 сентябрдаги “Мактабгача таълим тизими бошқарувини тубдан такомиллаштириш чора-т
АҚШ элчиси: "Орол денгизи бу нафақат Ўзбекистоннинг, балки бутун Марказий Осиёнинг муаммосидир"
Халқаро Пресс-клубнинг 29 сентябрь куни бўлиб ўтган навбатдаги анжуманида АҚШнинг Ўзбекистондаги фавқулодда ва мухтор элчиси Памела Спратлен хоним Ўзбекистон Президенти Шавкат Мирз
Президент стипендияси учун тест синовлари бўлиб ўтди
Ўзбекистон Республикаси Президентининг давлат стипендиясига номзод талабаларнинг билим даражаларини аниқлаш бўйича тест синовлари жорий йилнинг 26 сентябрь куни бўлиб ўтди ва тест
Ўзбекистонда янги вазирлик ташкил этилди. Унинг вазифаларига нималар киради?
Ўзбекистонда Устоз ва мураббийлар куни арафасида Мактабгача таълим вазирлиги ташкил этилгани ҳақида хабар берилгани, таълим соҳасида олиб борилаётган яна битта катта ислоҳотнинг ам
Қўзиқоринли шўрва
Керакли маҳсулотлар : 150 г қуритилган қўзиқорин, 3–4 дона картошка, 2 дона пиёз, 30 г ёғ, кўкатлар, лавр япроғи, 5–6 дона қалампир, туз, 100 г қаттиқ пишлоқ. Тайёрланиши: Қўзиқори
Мутахассислар парвоз вақтида ухламасликни масаҳат беради
Мутахассислар фикрича, самолёт бортида ухлаб кетувчи одамларнинг қулоғи шикастланиши мумкин. Айниқса, самолётнинг юқорига кўтарилиши ва қўниш вақти ухлаётган йўловчилар учун энг ха
Шафтоли – қувват манбаи
Шафтоли қувват манбаи – у шакар ва целлюлозага бой. Бундан ташқари, унинг таркибида калий, темир, фосфор, магний, фтор, А, С, В, Е, К, РР витаминлари, антиоксидантлар ва органик ки
Уйқу билан боғлиқ муаммолар буйрак касалликлари хавфини кучайтиради
Олдинги тадқиқотлар уйқу билан боғлиқ муаммолар сурункали буйрак касалликларига йўлиққан одамлар ўртасида кенг тарқалганини кўрсатганди. Лекин олимлар ҳалигача бунинг сабабини аниқ
Тадқиқот: узлуксиз телевизор кўришнинг зарарли жиҳатлари кўп
Австралиялик олимлар ўтказган тадқиқотда 9000 нафарга яқин одам қатнашди. Қатнашчилар қанча вақт телевизор кўришлари тўғрисида маълумот берди. Кўнгиллилар уч гуруҳга бўлинди. Бирин
Бананли печенье
Зарур маҳсулотлар: 150 гр. творог, 100 гр. майдаланган сули ёрмаси, 1 дона банан. Безак учун: майдаланган ёнғоқ, кокос кукуни. Тайёрланиши: творог банан билан қўшиб блендердан ўтка
Янги пластир қанд миқдорини назорат қилади
Бингемтон университети (АҚШ) тадқиқотчилари қон таркибидаги қанд миқдорини назорат қилувчи ноёб қурилма яратишди. У қондаги қанд миқдорининг ўзгаришига қараб, ўз рангини ўзгартирув
Смартфон учун чўнтак принтери
“Pocket Prynt” деб номланувчи смартфонлар учун ишлаб чиқарилган принтер сўнгги икки йил давомида такомиллаштирилди. Бугун ушбу қурилмани iPhone русумидаги аппаратларнинг кўплаб мод
Теннис маликалари юртимизда
Пойтахтимизда Халқаро хотин-қизлар теннис уюшмаси (WTA) таснифига кирувчи “Тошкент опен – 2017” халқаро турнири бошланди. Ўн тўққизинчи маротаба ўтказилаётган халқаро турнирда 20 д
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.