Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Тиниқиб ухлашнинг сири
“Еve Sleep” компанияси ходимлари 2000 нафар британиялик ўртасида сўров ўтказишди. Якунда шу нарса маълум бўлдики, тиниқиб ухлаш учун соат 22: 39 да уйқуга ётиш, ундан 37 дақиқа олд
Оғир атлетика бўйича жаҳон чемпионати ўзбекистонда ўтказилади
Куни кеча Бухарестда Халқаро оғир атлетика федерацияси Ижроқўмининг йиғилиши ўтказилди. Унда 2018 йилда Шимолий Корея пойтахти Пхеньянда бўлиб ўтиши лозим бўлган ўсмирлар ўртасидаг
Дардни яширсанг...
Турмуш ўртоғи билан меҳнат таътилига чиқиб, қишлоққа келган Мадинахон эрта тонгдан уйда йиғилиб қолган кирларни ювишга тараддудланди. Шу вақт қайнонаси келинига қўшни туманда турад
Болаларга қувонч улашинг
Улардаги руҳий тушкунликнинг сабаб ва оқибатлари Анча йиллар олдин тиббиётда “болаларда руҳий тушкунлик” деган тушунча умуман бўлмаган. Нафақат ота-оналар, балки шифокорлар ҳам бол
Стоматолог робот шифокор иштирокисиз операция ўтказди
Хитойда ишлаб чиқилган стоматолог робот биринчи марта шифокорлар иштирокисиз беморни операция қилди. Робот беморга 3D-принтерда чиқарилган иккита сунъий тиш қўйди. Операциядан авва
Ўзидан асорати хавфли ёки глаукома қандай дард?
Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра ер юзида кўзи ожиз беморлар 65 миллион нафар бўлиб, улардан 19-20 фоизини глаукома билан хасталанганлар ташкил этади. Касалликни
Касбга садоқат инсонни улуғлайди
Умр оқар дарё дейишади. Бу бежизга эмас, албатта. Чунки инсон умри тез ўтиб кетаркан. Саксон ёшни қаршилаган Тельман бобо Пирназаров ҳам бугун ҳаёт йўлларига назар ташлар экан ич-и
Мобиль ўйинлар ёхуд эшик берк бўлса, дарчадан ҳатлаётган ёт ғоялар
Телефон аппаратимни алмаштирдим. Янги матоҳнинг роса таъриф-тавсифини келтиришди. Интернет тезлиги, кўп функциялилигидан тортиб, кўринишининг кўркам ва ихчамлигигача мақтаб-мақтаб,
Санитария назорати – саломатлик омили
Мамлакатимизда ижтимоий соҳада амалга оширилаётган ислоҳотлар аввало инсон саломатлигини асраш, ёш авлодни соғлом вояга етказиш ҳамда аҳолини юқумли касалликлардан муҳофаза қилишга
Акробатика – оҳангларга монанд ҳаракат
Гимнастик спорт турлари ичида акробатика ўзининг бетакрор ҳаракатлари, инсон саломатлигига ижобий таъсири билан алоҳида ажралиб туради. Акробатика Олимпия ўйинлари дастурига кирити
Мактабгача таълим: “старт”да турган янги вазирлик фаолияти хусусида
Соғлом ва баркамол авлод тарбиясига доимо масъулият билан ёндашиш ўзбек миллатига хос бўлган хусусиятлардан бири. Халқимизга мансуб ана шу мезон асосида мамлакатимизда келажак авло
Тадқиқот: асал энг фойдали маҳсулот
Мутахассисларнинг сўзларига қараганда, соғлиқни сезиларли даражада яхшилаш учун ҳар куни бир қошиқдан асал истеъмол қилиш етарли экан. Асал организмдан заҳарли моддаларни ҳайдаб чи
Олимлар фикри: инсоннинг характери унинг қайси ойда туғилганига боғлиқ
Бир гуруҳ олимлар ёз ва кузда туғилган одамларнинг барқарор кўтаринки кайфиятга мойил бўлишини аниқлади. Баҳор фаслида туғилганлар оптимист, ҳаётнинг яхши томонларини кўришга ҳарак
Яхши кайфият эмдори самарадорлигини оширади
Умуман олганда, инсон кайфияти бутун танага таъсир ўтказади. Маълум бўлишича, агар одам мавсумий грипп эпидемиясига қарши эмланиш вақтида ёмон кайфиятда бўлса, иммунизация (организ
Нонуштага мазали қуймоқ
Зарур масаллиқлар: 300 мл қайнатилган сув, 300 мл сут, ¾ стакан ун, ¾ стакан крахмал, 2 дона тухум, ярим ош қошиғида сарёғ, шунча миқдорда шакар ва ярим чой қошиқ туз, таъбга кўра
Парҳезбоп творогли торт
100 гр ширинлик таркиби 65.73 ккални ташкил этади. Зарур масаллиқлар: 80 гр сули ёрмаси, 1 дона тухум оқи, 3 стакан сув, таъбга кўра долчин ва шакар. Начинка учун: 250 гр ёғсиз тво
Биргаликда истеъмол қилиш фойдали бўлган маҳсулотлар
Сули ёрмаси ва апельсин шарбати – фенол моддасига бой. Бу маҳсулотлар тановул қилингач, овқат ҳазм қилиш жараёни яхшиланади ва организмдан ортиқча хилтларнинг чиқиб кетишига замин
Оқсилга бой бўлган 10 маҳсулот
Тухум оқида 17 фоиз оқсил мавжуд. Ики дона тухум оқи 100 гр.ни ташкил этади, улардаги оқсил маиқдори эса 17 гр.га етади. Тухумни спорт машғулотларидан сўнг истеъмол қилиш тавсия эт
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.