Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Парҳезбоп қовоқча
Қовоқча энг паст калорияли сабзавот (100 гр. да – 27 ккал) ҳисобланиб, у юқори таркибли бириктирувчи тўқималари туфайли узоқ давом этадиган тўқлик ҳиссини пайдо қилади. Қовоқча енг
Қатралар
СЎЗ Ужуда қудратли, инсонни инсон, гоҳида мисоли ҳайвон қилади. Илонни инидан, мусулмонни динидан чиқаришга, юракни чилпарчин, дунёни остин-устин этишга қодир. Чиқса қайтмайди, жар
Бетакрор юрт дунё сайёҳлари нигоҳида
Ўзбекистон сайёҳлик кўлами ва тарихий қадамжоларнинг кўплиги бўйича жаҳонда етакчи ўн давлат қаторида туради. Юртимиздаги минглаб маданий ва тарихий ёдгорликлар, бетакрор табиат ду
Торч ҳақида нима биламиз?
(Давоми. Боши: Торч ҳақида нима биламиз? ) Қизилча Ўткир вирусли инфекция бўлиб, майда доғли тошма, иситма ва ҳомиладор аёлларда ҳомиланинг зарарланиши билан кечади. Касаллик манба
Фидойи
Каминага Зуҳра Бердиева ҳақида мақола ёзиб беришимни сўрашганида, бирдан хаёлимга юқоридаги сарлавҳа келди. Кейин яна қатор сарлавҳалар хаёлимдан ўтди. Лекин бирортаси ҳам “фидойи”
Қайтмаслик муаллима
II даражали “Соғлом авлод учун” ордени соҳибаси Муқаддам Манбатова ҳаётига чизгилар Қуёшнинг заррин нурлари бақатераклар оралаб ҳовлида сепилган сувнинг юзида жилва қилади. Чумчуқл
Кеча шогирд эдим, бугун устозман
Кечагина эди, мактабга чиқамиз деб қувончларимиздан қанот ясаганимиз. Ўқувчиликнинг таъмини тотиш дунёнинг энг ҳузурбахш неъмати эди назаримда. Мактабга олган формаларимни ҳар куни
Одамнинг тафти
Бошқаларни билмадимку, ижодкорни сафарлар янги мавзуларда қалам тебратишга чоғлантиради. Сўлим водийга қилган галдаги сафаримиз ҳам таассуротларга бой бўлди. Обод манзиллар, офтобч
Жозиба ва нафислик
Тошкентда “Сув париси” FINA жаҳон кубогининг якуний босқичи бўлиб ўтди Қобилиятли қизларни саралаш, улар маҳоратини эрта аниқлаш, ёш истеъдод вакилаларини ҳар томонлама қўллаб-қувв
Маънавиятли ёшлар халқаро тинчликни таъминлайди
Давлатимиз раҳбари Шавкат Мирзиёевнинг 19 сентябрь куни Бирлашган Миллатлар Ташкилоти Бош Ассамблеясининг 72-сессиясида сўзлаган нутқи нафақат халқимиз, балки жаҳон жамоатчилиги то
Самарқандда электрон поликлиника ишга тушди
Самарқанд шаҳридаги 12-сон оилавий поликлиникада аҳолини онлайн тарзда электрон рўйхатга олиш тизими ишга туширилди. “Электрон поликлиника” дастури беморларни ягона электрон рўйхат
Қайта тайёрлов – замон талаби
Ҳар қандай соҳа ривожи ундаги мавжуд кадрларнинг касбий маҳоратига боғлиқлиги бугунги кунда ҳеч кимга сир эмас. Шу маънода истиқлолимизнинг дастлабки йиллариданоқ жамиятимизнинг ба
Ёш истеъдодларнинг Испаниядаги ютуғи
Испаниянинг Ллорет-де-Мар шаҳрида 17-23 сентябрь кунлари бўлиб ўтган “Sea Sun Festival” (“Денгиз, қуёш, фестиваль”) номли халқаро фестиваль-танловда ўзбекистонлик ёш мусиқачилар иш
Педагоглар малакасини ошириш янги босқичга кўтарилади
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “Педагог кадрларни тайёрлаш, халқ таълими ходимларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш тизимини янада такомиллаштириш чора-тадбир
Дунёдаги энг носоғлом мамлакат аниқланди
Журналистлар Бутунжаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг маълумотларини ўрганиб, 179 мамлакатда семизлик, алкоголь ва тамаки истеъмоли ҳолатини таҳлил қилишди. Натижада Чехия дунёнинг
Бухоро вилоятида овқатдан заҳарланганлар сони 166 нафаргача кўпайди
Бухоро вилояти Ромитан туманидаги “Диёр” тўйхонасида 25 сентябрь куни ўтказилган тўйда тухумбарак еб, заҳарланганлар сони 166 нафарга етди. Бу ҳақда Соғлиқни сақлаш вазирлиги хабар
Тиббий таълим: соҳадаги ислоҳотлар – тараққиёт мезонидир
Пойтахтимиздаги Миллий матбуот марказида Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги томонидан “Тиббий таълимдаги ислоҳотлар – мамлакатимиз тиббиёт соҳасининг тараққиёт мезон
Ҳаво ҳарорати 30 сентябрь ҳамда 1 октябрь кунлари кечаси 3-8 даража илиқ, вақти-вақти билан 0 даражагача совуши кутилмоқда
28-30 сентябрь ва 1 октябрь кунлари Ўзбекистон ҳудудига Қозоғистон Республикаси ва Поволжье орқали Европанинг Россия қисмида (Москва вилоятида) ҳосил бўлган нам, совуқ ҳаво массаси
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.