Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
САНЖАР ТУРСУНОВ – ЙИЛ ФУТБОЛЧИСИ
2012 йил натижаларига кўра, Ўзбекистон миллий терма жамоаси ярим ҳимоячиси Санжар Турсунов йилнинг энг яхши футболчиси деб топилди. 2012 йилнинг энг яхши футболчиси ва мураббийини
БИР ОҒИЗ СЎЗ
Қўшнимизнинг Зилола исмли чиройли қизи бор. У 6-синфда ўқийди. Кийиниши, юриш туришига қараб, жуда фаросатли қизда, – деб ҳавасим келарди. Ўзимнинг қизимга ҳам Зилола опангга ўхшаг
БОЛАКАЙ
(ҳикоя) Азизжон тушида осмонда учаётган эмиш “мана мен учаяпман, қанот чиқардим”, деса дўстлари ишонмасмиш. Шунда у қанотини ёйиб, болаларни лол қолдириб, варраклари томон баландга
ШИФОБАХШ ҚАЙНАТМАЛИ ВАННАЛАР
Сувчечак хасталигини даволашда қуйидаги халқ табобати усулларини ҳам қўллаш мумкин. ҚОНЧЎП Бир литр сувга 2-3 ош қошиқ қончўп гиёҳини солиб қайнатинг. Гиёҳни майдалаб, қайноқ сувда
Сувчечак болалар касаллигими?
Айни қиш ва баҳор мавсумларида болаларда, шунингдек, баъзан болалигида эмланмаган ўрта ёшдаги кишиларда ҳам сувчечак хасталиги учрашининг гувоҳи бўламиз. Тиббий маданиятга тўлиқ эг
МАҲАЛЛА МАСЛАҲАТЧИСИ ҚАНДАЙ БЎЛИШИ КЕРАК?
Диний-маърифий ишлар бўйича маҳалла маслаҳатчиси бўлиб ишлаш нафақат дунёвий, балки диний илмдан ҳам хабардор бўлишни талаб қилади. Чунки, иш жараёнида диний маърифат ва маънавий-а
Яхшилик ва фидойилик шиори эди
Ажалнинг аввалдан чалиб келадиган қўнғироғи йўқ. Ёки олдиндан огоҳлантирувчи ишора ҳам қилмайди. Шу боис яхши ва яқин инсоннинг ҳаётдан кутилмаганда кўз юмиши уни билганлар, танига
ҚАДРИЯТГА АЙЛАНГАН ФАОЛИЯТ
Ўзбек оилаларидаги эътиборга лойиқ яхши удумлардан бири – фарзандларни ёшлигиданоқ маълум бир касб-ҳунарга, умуман, меҳнатга ўргатиб борилишидир. Бугунги кунда ҳам кўплаб ота-онала
ЎЗБЕКИСТОН ЁШЛАР СИЁСАТИ – МАМЛАКАТНИ ЯНАДА РИВОЖЛАНТИРИШ ЙЎЛИДА
Ёшлар ижод саройида “Ўзбекистон Республикасида ёшлар сиёсатини амалга оширишнинг долзарб масалалари” мавзуида илмий-амалий республика конференцияси бўлиб ўтди. Анжуман Олий ва ўрта
БОБОМЕРОС ҲУНАРНИНГ САЙҚАЛЛАНГАН ЖИЛОСИ
Қадим Тошкент шаҳри. Пастқам уйлар жойлашган торгина Қорасарой маҳалласи. Беш ёшли ўғилчасини етаклаб, қўшни киши Иброҳим халфа номи билан танилган косибнинг уйига яқинлашиб, аста
ИНСОНПАРВАРЛИК – ДУНЁ ТАЯНЧИ
Жаҳондаги барча миллатларда инсонпарварлик ғояси умумбашарий қадрият ҳисобланади. Аждодларимиз эса асрлар оша меҳру мурувват, саховат, бағрикенглик каби чин инсоний фазилатларни қа
КИЙИМИМ ПОКИЗА БЎЛСИН, ДЕСАНГИЗ...
Пахмоқ сочиқ ва халатлар юмшоқ бўлиши учун уларни ювиб бўлгандан кейин тузли сувга 15 дақиқа ботириб қўйиш керак бўлади. Бундай тартибда ювилган пахмоқ буюмларни дазмоллаш шарт эма
ИНГИЧКА ТОЛАЛИ СОЧЛАР ПАРВАРИШИ
Ер юзидаги аёлларнинг тенг ярми ингичка толали соч соҳибалари ҳисобланишади. Бундай сочлар ҳаддан зиёд юмшоқ бўлгани учун уларни чиройли кўринишда турмаклаш қийинчилик туғдиради. Б
КУЛГУ – ШИФО (2012-3)
Ўқитувчи ўқувчига савол берди: - Қани, терлатадиган воситаларни санаб берингчи? Ўқувчи: - Биринчиси бу сизнинг саволингиз, жаноб профессор... * * * Бемор шифокорга мурожаат қилди:
ТЭНГДОШ” — ЯХШИ ДЎСТ, ЯҚИН ҲАМРОҲ
Сиз тўрт ойлигиданоқ гапиришни бошлаган болакай ҳақида эшитганмисиз? Йўқ, дейсизми?! Мен ҳам бу ҳақда билмасдим, аммо янги чоп этилган “Тенгдош” газетасини ўқиб бу ҳақида
ТЕННИСЧИЛАРИМИЗНИНГ ҒАЛАБАЛИ ОДИМЛАРИ
Мельбурн шаҳрида теннис бўйича давом этаётган “Катта дубулға” туркумига кирувчи энг нуфузли тўрт турнирдан дастлабкиси – Австралия очиқ чемпионати беллашувларини ҳамюртларимиз ғала
ДОКТОР ХАУС – ШЕРЛОК ХОЛМСДАН ИЛҲОМ ОЛАДИ
Мана бир йилдан буён “Ўзбекистон” телерадиоканали орқали намойиш этилаётган “Доктор Хаус” сериали барчани қизиқтириб қўйгани сир эмас. Назаримда, сюжетнинг қизиқарлилиги, тиббий ма
ОЙМИСИЗ Ё ҚУЁШ?
ёки истарали инсонлар ижобий қувват манбаи Қишнинг совуқ кунларида иссиқ кунлар ҳарорати ва жазирама офтоб тафти кўз олдимиздан ўтади. Бир дам бўлсада “чарсиллаб” ёнаётган ўтин ала
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.