Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Халқаро кўргазма очилди
Пойтахтимиздаги Ёшлар ижод саройида “Таълим ва мавқега эришиш” мавзуидаги саккизинчи халқаро кўргазма иш бошлади. Тадбир “Ўзбекистон маданияти ва санъати форуми” жамғармаси, Савдо-
“Бавария” чемпионлар лигасида “Арсенал”ни мағлубиятга учратди
Мюнхеннинг “Бавария” клуби Европа Чемпионлар лигаси нимчорак финалида доирасида кечган баҳсда Лондоннинг “Арсенал” жамоасини мағлубиятга учратди. 19 февраль оқшомида Лондонда бўлиб
Юрт тупроғида яна бир гиёҳ
Европа асариуми ноёб доривор ўсимлик ҳисобланиб, бу ўсимликнинг мамлакатимизда ўсиш хусусиятини ўрганиш ва асраб қолиш ҳозирги кунда олимлар олдидаги долзарб масалалардан бири ҳисо
Китоблар – тарих гувоҳлари
“Тарихий Рашидий” китобини ўқиб... Инсонга энг яхши совға менинг назаримда китобдир. Зеро, яхши китоб ўқиш мобайнида инсон маънавий ҳордиқ чиқариш билан бирга, янги-янги билимларни
Мутолаа маданияти
Китоб – инсонни эзгуликка чорловчи нурдир. Ким қачон, қандай ҳолатда, қайси йўналишдаги китобни ўқимасин, ундан аввал ўзи билмаган ахборотни олади. Кишилик жамиятида китобни танлаб
“Ҳикматлар йўлини тутгил...”
Ташналикка оз совуқ сув бўлгай даво, Илиқ сувнинг кўплиги ҳам бермас шифо. Ичкиликка музни кўп ишлатган ёмон. Чунки, андин асабларинг топгай зиён. Сув ичмагил эсинг бўлса егач таом
Биотехнологиядаги кашфиётлар амалиётга татбиқ этилмоқда, —
дейди биология фанлари доктори, профессор Шоҳиста Тошмуҳамедова Ҳозирги кунда фаннинг биотехнология йўналиши тез суръатлар билан ривожланмоқда. Айниқса, унинг замонавий аналитик йў
Иммунитет пасайиши хасталикка йўл очади
Ҳар бир касалликнинг бошланиши аввало организмнинг умумий ҳолсизлиги ёки иммунитетнинг пасайиб кетишидан келиб чиқади. Ўз соғлиғимизга эътиборсизлигимиз хасталикларнинг сурункали к
Оҳанглар парвози
Куйга, қо'шиққа ошуфта дил оҳанглар ог'ушида. Қалбидаги чексиз ҳаяжон юзу-ко'зларига ко'чган. О'збекистон деган ном янграши билан саҳнага ко'тарилг
Таъзим сизга
О'ргатиб со'з илмини, Ёз, деб тутқазган қалам. Дейсиз,- о'қиб биласан, Сирин мунаввар олам. О'гитларингиз дилда, Мудом амал қиламиз. Ша'нингизни улуг'лаб,
Ажиб қишлоғим
Афсонавий, ривоятга кон, Даласида толмайди деҳқон. Эртакларга бо'лади макон, Мозийлардан со'йловчи қо'рг'он. Майда-майда бо'либ оҳиста, Настаринлар гуллар ҳар
Меҳрингиз дилга туташ
Мухлиса Донобоуева ҳамда Умиджон Донобоевлар Пойтахтимизнинг Ҳамза туманидаги 155-мактабда а'ло баҳоларга о'қийди. Опа-уканинг аҳилликда чизган расмлари, ёзган ше'р
Қишлоқдан чиққан чемпион
Дубай шаҳрида карате бо'йича болалар, ёшлар ва катталар о'ртасида о'тказилган халқаро турнирда Сардор Яҳёев олтин медални қо'лга киритди. Қирқдан зиёд давла
Аҳоли саломатлиги — олий мақсадимиз
Мамлакатимизда барча соҳаларда бўлгани каби тиббиёт тизимида ҳам қатор ислоҳотлар олиб борилмоқда. Замонавий услубда бунёд этилаётган қишлоқ врачлик пунктлари, керакли тиббий жиҳоз
Миллий тарбия мезонлари
Болажонлик – халқимизга хос азалий қадрият бўлиб, фарзанд дунёга келиши ота-онага ҳам, қариндош-уруғларга ҳам катта қувонч бахш этади. Келган кишилар уй эгаларини янги меҳмон билан
Тенглар ичра нуфузи тенг
Яқинда иш юзасидан “Шарқ зиёкори” китоб дўконига киргандим. Китоб расталарини айланиб ногоҳон кўзим Гомернинг “Одиссея” достонига тушди-ю, ниҳоятда хурсанд бўлиб кетдим. Нега дейси
Оила қуриш масъулияти – бахтли бўлишнинг шарти
“Қуш уясида кўрганини қилади”, деган ажойиб ҳикмат бор халқимизда. Ота-она ва фарзандлар ҳақида фикр юритилар экан, болаларнинг маънавияти, одоб-ахлоқи асосан оилада шаклланади ва
Аждодларни ёд этиб
Ўзбекистонимизнинг барча ҳудудларида февраль ойи ўзгача тараддуд билан кутиб олинади. Чунки, бу ойда боболаримиз –Алишер Навоий ҳамда Заҳириддин Муҳаммад Бобурнинг таваллуд топган
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.