Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Орияти достон бўлган эл
Кекса момом мук тушиб “Алпомиш”ни ўқиб ўтиради. Достондан парчалар ёд олади. – Шу ёшида китоб ўқиб зарурмикан? – хаёлимдан ўтган фикрни унга айтолмайман, истиҳола қилам
Интилиш ва қизиқувчанлик болаларни билимга етаклайди
“Мактаб – дунё иморатларининг энг муқаддаси ва қадрлисидир. Мактабнинг чин ва ҳақиқий маъносини билган миллатлар жонлари, моллари ила ҳиммат ва ғайратларини сарф этиб, миллатнин
Ёш футболчи қандай овқатланиши керак?
Ҳар бир спортчи овқатланиш рационига тўлиқ риоя этиши унинг ютуқларга эришишидаги муҳим омил саналади. Шу сабаб биз қуйида спортнинг футбол тури билан шуғулланаётган б
Бунёдкорлик ҳисси талабалар юрагида жўш уради
Тунда тўлин ой ила сирлашиб, кундузлари қуёш нурида ярқираб турган осмонўпар бинолар пештоқига боқиб кўзинг қувнайди. Беихтиёр, ушбу бинолар меъморига тасаннолар айтгинг келади. Ку
Ҳуқуқ ва имкониятлар
Хотин-қизларнинг жамиятдаги ўрнини оширишдаги аҳамияти Мамлакатимизда хотин-қизларнинг жамиятдаги фаоллигини ошириш, ижтимоий ҳаётда ўз ўрнини топишига, барча соҳаларда эркаклар би
Мард ўғил келтирган шараф
Бу хушхабар Жағалбойли қишлоғига бир зумда тарқалди. Фахриддинга ҳавас қилган, ҳарбий бўлишни кўнглига туккан йигитлар унинг уйига келиб, ота-онаси, яқинларини табриклади. ...Фахри
Фаол ёшлар анжумани
Яқинда Ўзбекистон давлат санъат ва маданият институтида Республика Маънавият тарғибот маркази ташаббуси билан Олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги ҳамкорлигида “Муносиб ҳаёт, обод
Таълим тизимида: юксак сифат ва самарадорлик
Юртимизда маънан ва жисмонан баркамол авлодни вояга етказиш борасида олиб борилаётган кенг кўламли ислоҳотлар бугун давлат сиёсати даражасига кўтарилган. Маълумки, бошланғич таълим
Оила-маҳалла-таълим муассасаси: тарбиянинг олтин занжири
Республика Болалар кутубхонасида Ўзбекистон Халқ таълими вазирлиги томонидан “Оила-маҳалла-таълим муассасаси ҳамкорлиги” мавзусида республика ўқув-амалий семинари ўтказилди. Ўзбеки
Полвонларимиз муваффақияти
Президентимиз Ислом Каримов раҳнамолигида мамлакатимизда соғлом ва баркамол авлодни вояга етказишнинг муҳим омили сифатида спортни ривожлантиришга қаратилаётган алоҳида эътибор сам
Жамғарма фаолиятидан (2013/50)
Қорақалпоғистон Республикасидаги жамғарманинг минтақавий филиали Хўжайли туманида 1-сонли “Меҳрибонлик уйи” тарбияланувчилари ҳамда “Мурувват уй”ларида яшовчилар тиббий-ижтимоий па
Гимнастика барча учун
Мамлакатимизда спортга, айниқса аёллар спортига давлат сиёсати даражасида эътибор қаратилмоқда. Соғлом онадан – соғлом бола дунёга келади. Хотин-қизларни жисмоний тарбия ва спортга
Хушхабарлар, рақамлар (2013/51)
Спорт билан мунтазам шуғулланаётган қизларнинг халқаро мусобақаларда қўлга киритаётган ютуқлари ҳам салмоқли бўлмоқда. Жумладан, 2004 йили халқаро мусобақаларда қатнашган қизларими
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЭАЛАР (2013/51)
Мамлакатимизга ташриф буюрган “Болгария-Ўзбекистон” дўстлик гуруҳи раиси Пенко Атанасов раҳбарлигидаги Болгария парламент делегацияси 17 декабрь куни Ўзбекистон Республикаси Олий М
Кулгу-шифо (2013/50)
Дада, чеҳрангизни яхши эслайсиз-а?.. – Бу нима деганинг, ўғлим? – Яъни бурнингиз, иягингиз, оғзингиз қаердалигини биласизми? – Албатта! – Эй-й, хайриятей... Мен сиз соқол оладиган
Каратэчиларимиз муваффақияти
Каратэ бўйича Ўзбекистон миллий терма жамоаси Бирлашган Араб Амирликларида бўлиб ўтган катталар ва ўсмирлар ўртасидаги Осиё чемпионатида муваффақиятли иштирок этди. Бирлашган Араб
Ҳар нарсанинг ўз вақти-соати бор...
Туғилиш. Тажрибали дояларнинг айтишларича, чақалоқларнинг аксарияти тунги 12 дан 4 гача бўлган вақтда туғиларкан. Қон босими. Тунги соат 4 билан 5 оралиғида киши қон томирларида эн
Дунё ва саломатлик (2013/50)
Ж аҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти Ҳин дистонни дунёдаги энг депрессив мамлакат деб тан олди. Маълум бўлишича, Ҳиндистон аҳолисининг 36 фоизи турли даражадаги депрессияга чалинган. Ж
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.