Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ёнғичқолида янги ҚВП
Бола – азиз. У эртамиз эгаси. Келажагимиз бунёдкори. Уларнинг ҳам маънан, ҳам жисмонан соғлом ва баркамол бўлиб вояга етишлари эса эртанги кунимизнинг саодатидан даракдир. Шу сабаб
Устозлар ибрати
Пойтахтимизнинг Чилонзор туманида жойлашган Республика дизайн коллежида Ўзбекистон Бадиий Академияси аъзолари билан талабалар ўртасида ижодий учрашув бўлиб ўтди. Мазкур учрашув маъ
Билим ва салоҳият танлови
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси ҳамда Ўзбекистон Касаба уюшмалари федерацияси ҳамкорлигида “Хотин-қизлар қўмитасининг энг намунали бошланғич ташкилоти” кўрик-танловининг республик
Хушхабарлар, рақамлар (2013/52)
2013 йилда мамлакатимизда 756 та таълим маскани, мусиқа ва санъат мактаблари, болалар спорти объектлари янгидан қурилди, реконструкция қилинди ва капитал таъмирланди. Замонавий ком
Жамғарма фаолиятидан (2013/52)
Қорақалпоғистон Республикасида жамғарманинг минтақавий филиали томонидан 30 нафар ногирон болага ёрдам кўрсатилди. Шунингдек, тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси томонидан йил давом
Эзгу интилишлар саодати
Фаол, изланувчан ва ташаббускор хотин-қизларни қўллаб-қувватлаш, уларни муносиб рағбатлантириш, жамиятимиз тараққиёти йўлидаги самарали фаолияти учун зарур шароит ва имкониятларни
“Президент совғаси”: ЮКСАК FАМХЎРЛИК НАМУНАСИ
Халқимиз азалдан меҳр-мурувватни дунё устуни дея ардоқлайди. Зеро, боланинг беғубор кўнгли оламни чароғон этади. Уларга шодлик улаша туриб ўзимизнинг ҳам қалбимиз яшнайди. Юртимиз
Кулгу-шифо (2013/51)
Йўлакда дадаси билан кетаётган болакай ўқитувчисига рўбарў келибди. У салом бермасдан бепарво йўлига равона бўлибди. Дадаси бу ҳолатдан ажабланиб, ўғлидан сўрабди: – Ўғлим, нега ўқ
“Тойчоқ” салати
Келаётган янги 2014 йил мучал бўйича От йили бўлганлиги боис, дастурхонимизда қуйидаги салатларни қўйишимиз мақсадга мувофиқ бўлади. Ҳурматли уй бекалари, мазали таомлар ёнига мана
Қўлингиз дард кўрмасин
Узоқ йиллар мобайнида нафас олишга қийналар эдим. Бурун пардаси қийшиқлиги сабабли ҳидларни сезишим ҳам бузилган эди. Қийналиб нафас олганлигим сабабли юрак қон томир тизимида ҳам
Ҳайдовчилар учун мобиль дастур
“Йўл ҳаракати қоидалари, тестлар, жарималар” деб номланган ушбу дастур андроид платформасидаги смартфонлар учун мўлжалланган бўлиб, ундан ҳайдовчилар учун барча зарур маълумотлар ў
Кўзга нур, кўнгилга ҳаловат бағишлаб...
Мустақиллик йилларида халқимизнинг асрий орзуларини руёбга чиқарувчи беқиёс ишлар амалга оширилди. Юрт истиқболи, аҳоли фаровонлиги йўлида олиб борилаётган ислоҳотларнинг самарасин
КЎП ВА КАМ УХЛАШНИНГ ЗАРАРИ
Америкалик олимлар узоқ йиллик тажрибаларига асосланиб кўп ухлаш мияга салбий таъсир этади, деган хулосага келишди. Бир кеча-кундуздаги уйқу тўққиз соатдан ошмаслиги керак. XX асрд
Ҳушёрликда ҳикмат бисёр
Сергели туманининг “ Спутник ” 15-даҳасида истиқомат қилувчи Игорь олов тилсиз ёв эканини унутиб қўйди. Уйқуга ётиш олдидан уйни иссиқроқ тутиш мақсадида газ плиталарини ёқди-ю эът
Атрофимиздаги микродунё
Микроблар ҳақида сўз кетганда биз асосан салбий нарсани кўз олдимизга келтирамиз. Аммо, микроблар оламини ўрганган олимлар унда нафақат оғир касалликларга олиб келадиган хавфли “ду
Калий ва кальций: ҳаёт учун муҳим унсур
Микро ва макроэлементларнинг организмда бажарадиган функциялари беқиёсдир. Ана шундай ҳаётий муҳим зарурий элементлардан бири – калий ва кальций. Калий организмдаги барча юмшоқ тўқ
Тетиклантирувчи машқлар самараси
Ёш гўдакларни уқалаш ва гимнастика машқлари орқали чиниқтириш Уқалаш ва гимнастика машқлари боланинг жисмонан ва руҳан тўғри ривожланиб боришини таъминловчи омиллардан биридир. Бир
Болаларда ўсиш гормони нимага боғлиқ?
Ўсиш – бу организмнинг ривожланиши. Болаларнинг ўсишида гипофизнинг ўсиш гормони, гипоталамус ва қалқонсимон без гормонлари, буйрак усти ва жинсий безлар гормонлари қатнашади. Ўсиш
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.