Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ўзи нима гап?
(Ҳажвия) – Ҳа, Сотимбой, томга нарвон тираб, нимага тараддудландинг, – деди Неъмат букри кўчадан ўтаётиб, ҳол-аҳвол сўраган кишидай. – Шунчаки, қор курамоқчиман, бу савил ўлгурам,
Ёнғин – хавфли
Кундалик ҳаётимизни “зангори оловсиз” тасаввур этиш қийин. У энг қулай ёқилғи сифатида турмушимизда кенг қўлланилади. Ундан тўғри фойдаланиш, хавфсизлик қоидаларига қатъий амал қил
Бепарво бўлманг
Юртимиз кун сайин чирой очиб бормоқда. Равон йўллар, кўркам бинолар кўзни қувнатади. Айниқса, маҳаллаларнинг замонавий қиёфа касб этаётгани нур устига нур. Бунинг замирида халқимиз
“Осмондан нур ёғар, муҳаббат ёғар...”
Инсон руҳи билан тирик. Руҳияти соғлом кишининг қалби эзгуликка мойил. Аммо руҳ тарбиясида баъзан дарднинг ҳам ўрни беқиёсдир. Шундай таскинсиз дардлар бўладики, уни на бировга айт
ТОРЧ инфекцияси
она ва бола саломатлигига жиддий хавф солади Яқин дугонам бир хонадонга келин бўлиб тушди. Орадан бир йил ўтиб, келин келган хонадонда чақалоқ йиғиси эшитилди. Янги меҳмон ташрифид
Ватан равнақи – эл саодати
Ўзбекистон Республикаси Конституциясининг 41-моддасида “Ҳар ким билим олиш ҳуқуқига эга. Бепул умумий таълим олиш давлат томонидан кафолатланади. Мактаб ишлари давлат назорат
Устозлар
Сиз моҳир боғбондирсиз, Биз эса гулғунчалар. Насиҳат, ўгитингиз, Юракда тугунчалар. Ҳарфларни танидик шод, Ўргандик ёзишни ҳам. Меҳрингиз қуёш мисол, Ўқувчим дейсиз ҳ
Она Ватан
Кўчаларинг сокиндир бирам, Тупроқларинг зардан яралган. Жон ичра жон, тан ичра бир тан Муқаддассан – мустақил Ватан! Тафаккурим, онгим, шуурим Она халқим ҳам аҳил зотан Сенин
Арнасой
Биллур сойларини кўринг, Арнасой Чўл эмас, кенгликлар жаннатга монанд. Пахтазорлар аро сузиб борар ой, Бир зум тўхтаб ўтар қуёш ҳам зотан. Йигитларин кўринг, бари шеркелба
Мафтунанинг ойдин орзулари
Гуллар билан безатилган мактаб саҳнаси... Бошловчи қизнинг майин овози барчанинг диққатини тортди... У танлов шартларини дона-дона қилиб эълон қилиши баробарида, ўзаро беллас
Ҳар бир бола бир олам
Бола – ўзи бир дунё. Унинг тоза нигоҳларида ҳаёт жилваланади. Бурро-бурро сўзлашини кўриб, қалбингиз нурга тўлади. Уларнинг дунёқараши, жажжи тафаккури ақлингизни шошира
Аҳди борнинг бахти бор
Ўзбек халқининг эзгу фазилатларидан бири – оилани эъзозлаши, муқаддас билишидир. Бу эзгу ғоя истиқлол йилларида янада қадр топди. Аҳоли орасида соғлом турмуш тарзини тарғиб этиш, ҳ
Паруазнинг парвози
Нукус шаҳридаги “Зар-Дил-Дилбар” масъулияти чекланган жамиятида қўли гул, бири-биридан гўзал чевар қизлар фаолият олиб борадилар. Уларга ғайрат-шижоатли ёш тадбиркор Паруаз Ережепо
Шукроналик шукуҳи
Болалик умрнинг энг ширин, мавжли ва бетакрор онлари ҳисобланади. У дамларни ёдга олган ҳар қандай кишининг қалби беихтиёр тўлқинланиб, юраги энтикади. Ўша бетакрор даврга қайтгинг
Фаровон ҳаётимиз асоси
Пойтахтимиздаги 59-давлат ихтисослаштирилган умумтаълим мактабида “Конституция – бахтимиз қомуси” мавзусида тадбир бўлиб ўтди. Тадбирда Республика Маънавият тарғибот маркази Тошкен
Ҳуқуқий билимлар янада бойиди
Жойларда Ўзбекистон Республикаси Ўзбекистон Республикаси Конституцияси қабул қилинганлигининг йигирма бир йиллигини нишонлашга бағишлаб турли байрам тадбирлари бўлиб ўтмоқда. Тошке
ОИВ ва ОИТС: ОАВ нигоҳида
Яқинда пойтахтимиздаги “Гранд – Орзу” меҳмонхонасида “ОИВ ва ОИТС муаммосини ОАВларда ёритиш” мавзусида ЮНЕСКО томонидан журналистлар учун уч кунлик семинар-тренинг ўтказилди. Семи
Кичкинтойлар Қомусимиз билимдони
“Болажонлар ҳаммангиз ўз уйингизни яхши кўрасиз-а? Чунки унда биз ўзимизни тинч ва хотиржам ҳис этамиз. Айтингчи, барчамизнинг умумий уйимиз нима деб аталади? – ВАТАН!!! Пойтахтими
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.