Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Кулгу-шифо (2014/4)
Даврон шу қадар дангаса эканки, бирор топшириқни, уйга берилган вазифани бир партада ўтирган ўртоғидан кўчириб оларкан. – Менга қара Даврон, – дебди ўқитувчи. – Ўртоғингдан кўчириб
Электр энергиясидан тўғри фойдаланаяпсизми?
Бугунги кунда ҳеч бир хонадонни электр асбобларисиз тасаввур этиб бўлмайди. Шу сабабли электр жиҳозларидан фойдаланганда, аввало, унинг соз ёки носозлигига эътиборсиз бўлиш турли н
Тахмина учта медаль соҳиби
Куни кеча АҚШнинг Майами шаҳрида бадиий гимнастика бўйича ташкил этилган “Gold Coast International Cup – 2014” анъанавий халқаро турнирида ёш гимнастикачимиз Тахмина Икромова жами
Дунё ва саломатлик (2014/4)
Инсоннинг узоқ умр кўриши танасидаги холлар сонига боғлиқ Британиянинг Лондон Қироллик университети олимлари 18 ёшдан 79 ёшгача бўлган 1200 нафар эгизак аёллар иштирок этган тадқиқ
Аёлнинг пинҳона кучи
Аёл. Бир қарашда уни дунёнинг зебу зийнати олтину олмосларига ошиқ деб ўйласангиз яна бир кузатувингизда уни тамомила бошқача ҳолатда кашф этасиз… Чиндан у шундай хилқатки,
Бешикда улғаяди ботир болалар
Сокин тун бағрида янграётган она алласининг сеҳрли оҳанглари гўдак қалбига муҳрланиб бормоқда. Бу қадимий қўшиқ сўзларининг ижодкори ҳам, бастакори ҳам бешик қучиб тунларни тонглар
Тамакига қарамлик...
Саломатлигингиз хавф остида Чекиш нафақат кўпгина хасталикларга сабаб бўлади, балки алоҳида касаллик яъни, тамакига қарамликни ҳам келтириб чиқаради. Чекишни ташлашни аҳд қилиш қий
Гигиенага амал қилиш гижжалардан асрайди: “пакана” гижжа
Қадим замонлардан инсоният одам ва ҳайвонлар организмида паразит ҳолда яшайдиган ўзига хос чувалчанглар – гижжалар борлигини билганлар. Табиблар инсонлар организмида гижжаларнинг п
“Аёл қалби – меҳр булоғи”
Дўстлик Дўстлик асли ишончдан Туғилади юракда. Ёнингдаги сирдошинг, Қўллайди ҳар тилакда. Яхши дўстинг ҳаётда, Бор йўғингни билади. Қадрингни баланд тутиб, Суянчиг
Изланишлар эътирофга замин яратади
Фарғона вилояти Учкўприк туманидагилар Ҳалима Эргашевани яхши танишади. Йигирма етти йилдан зиёд вақт мобайнида ёшларга рус тили ва адабиёти фанидан сабоқ берган, айни
Ўқув қайда бўлса, улуғлик бўлар
Самарқанд вилояти Тойлоқ туманидаги 38-умумтаълим мактаби жамоаси таълим жараёнидаги янгиликларни ўз иш-фаолиятига татбиқ этиб, катта ютуқларни қўлга киритмоқда. Мазкур бил
Кут яхшиликка яхшилик
Оила ва ундаги маънавий муҳит барча замонларда ҳам жамият ҳаётининг муҳим масалаларидан бири бўлиб келмокда. Юртбошимиз таъбири билан айтганда – “Оила, авваламбор, ҳаётнинг абадийл
Ёш оила – ёш ниҳол
у қачон улкан чинорга айланади? Ўз жисмидан икки-уч баробар катта ва оғир юкни кўтарганча одимлаётган чумолини ҳеч кузатганмисиз? У тенгсиз азоблар билан хас-чўплар оралаб ўз уяси
Устувор, улуғвор мақсад
Ватанимизнинг янада равнақ топиши бевосита фарзандларимизга боғлиқ. Шу боис уларнинг соғлом ва баркамол улғайиши давр талабидир. Бу борада ҳар бир ота-она доим болаларининг келажаг
Бюджет маблағлари – қатъий назорат остида
Бюджет маблағларидан оқилона фойдаланиш мамлакатимизда амалга оширилаётган ислоҳотлар самарадорлигини ошириш, тинчлик ва барқарорликни мустаҳкамлаш, шунингдек, аҳоли ҳаёт даражаси
Кўркам либоси борнинг кўрки – ибоси бор
Пойтахтимиздаги Республика Рассомлик коллежида “Ранг тасвир”, “Театр санъати”, “Графика”, “Ҳайкалтарошлик” каби йўналишлардаги 12 та ихтисослик бўйича таҳсил олаётган ёшларнинг тин
Юртнинг жажжи ҳимоячилари
Ёшлигидан мард ва жасур ҳарбий аскар бўлиб, она Ватанини ҳимоя қилишни орзу қилмаган болакайни топиш мушкул. Зеро, она юртга муҳаббат, туғилиб ўсган тупроғига садоқат мурғакликдано
Пойдевор мустаҳкам бўлса...
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси ташаббуси билан “Хотин-қизлар қўмитаси бошланғич ташкилотларининг фаолиятини янада такомиллаштириш ва “Соғлом бола йили”да амалга ошириладиган ишла
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.