Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
БАЙРАМ ТУҲФАСИ
Жиззах вилояти Пахтакор туманининг Буюк ипак йўли қишлоқ фуқоралар йиғини ҳудудидаги икки қаватли бино капитал таъмирланиб, маданият ва аҳоли дам олиш марказига айлантирилди. Марка
ЎҚУВЧИЛАРНИ КАСБГА ЙЎНАЛТИРИШДА ЯНГИ ИСЛОҲОТЛАР
Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги, Ўқувчиларни касб-ҳунарга йўналтириш ва психологик-педагогик Республика ташхис Маркази ва Ўрта махсус касб-ҳунар таълими Маркази била
ОЧИҚ, ЭРКИН ВА ОШКОРА
Юртимизда Ўзбекистон Республикаси Олий Мажлиси Қонунчилик палатаси ҳамда халқ депутатлари вилоят, туман ва шаҳар Кенгашларига сайлов бўлиб ўтди. Сайловнинг дастлабки натижаларига б
ФОНД фаолиятидан (2014/52)
Қора ҚалпоҒистон. Фонднинг ҳудудий филиали тиббий-ижтимоий патронаж бригадаси мутахассислари томонидан Хўжайли тумани “Тозапас” қишлоқ врачлик пунктида 300 нафарга яқин аҳоли чуқур
Хушхабар, рақамлар (2014/52)
Жорий йилда юртимиз умумтаълим мактабларидаги чет тили фани, аввало, инглиз тилини ўрганиш учун мўлжалланган ўқув хоналари 45 миллиард сўмлик замонавий ахборот-коммуникация техноло
ЭНГ ҚАДИМГИ ВИРУС АНИҚЛАНДИ
Хьюстонлик илмий ходимлар гуруҳи бир қатор лаборатория синовлари натижасида инсоният тарихидаги энг қадимги вирус мохов эканини аниқлашга муваффақ бўлди. Тажрибаларни ўтказиш даври
АНТИҚА ПЕЧЕНЬЕ
Сизга тавсия этмоқчи бўлган нивбатдаги ширинлигимиз жуда ҳам мазали бўлиб, болалар уни севиб истеъмол қилишади. Хамирига: 250-300 гр маргарин, 1 стакан майонез, 1 чой қошиқ юмшатги
КЎЗИ ОЖИЗЛАР УЧУН СМАРТФОН
Шеффильд университетининг саноат дизайни факультети талабаси кўзи ожизларга мўлжалланган “Shikun Sun” деб номланувчи смартфон концептини ишлаб чиқди. Қурилмада Брайл ҳарфларидан фо
ЧЕМПИОНАТ ЯКУНЛАНДИ
Пойтахтимиздаги “Ўзбекистон” спорт мажмуасида ўзбек жанг санъати бўйича ўсмирлар, ёшлар ва катталар ўртасида мамлакат чемпионати бўлиб ўтди. Ўзбекистон шарқ яккакурашлари ва жанг с
Қантар оққунча
1 Оҳунинг сояси ҳақида эшитганингиз бордир?! Кўз илғамас сонияларда қора беради-да, ўтади, кетади. Қиш кунларини шунга менгзайди. Бир тутам, биргина тутам, аммо тунлари... Кечаси б
ОСТЕОПОРОЗ ФАҚАТ КЕКСАЛАРДА УЧРАЙДИМИ?
Оcтеoпoрoз cуякларнинг тизимли каcаллиги бўлиб, уларнинг оғирлиги камайиши ва cуяк тўқимаcи тузилишининг бузилиши бу аъзоларнинг мўртлашишига олиб келади. Натижада уларнинг cиниш x
Яхшилик, ғамхўрлик маънавий юксалишнинг бош мезони саналади
Ҳар бир оқил инсоннинг ва жамиятимизнинг муқаддас вазифаси, айтиш мумкинки, ҳаётининг маъноси қобил фарзандлар ўстириш, уларни ҳам жисмоний, ҳам маънавий жиҳатдан мукаммал қил
ТАШАББУСКОР ЁШЛАР – ЮРТ ТАЯНЧИ
Маънавий соғлом инсонлар аввало юрт тинчлиги, фаровонлиги ва халқнинг эртанги куни учун қайғура олади. Бевосита оиладаги муҳит маънавий соғлом инсонни вояга етказишнинг та
ЭНГ МЕҲРИБОН ДЎСТ
Менинг бир дугонам бор. Ўзи яхши қиз, лекин нуқул онаси билан орасида тушунмовчилик бўлиб туради. Нега дейсизми? Унинг гапига қараганда онаси “ҳа”, деб уни бошқарармиш. Ҳар бир иши
ДАРАХТДА ПИШАДИГАН “ҚОВУН”
ёхуд папайя ҲаҚида Бундан ўн йиллар аввал Таиланд давлатида бўлган бир фермер сафар таассуротларини шундай хотирлаган эди: “Таиландда папайя деган дарахт бор экан. Унинг меваси ўзи
СОҒЛОМ ОИЛАДА БАРКАМОЛ АВЛОД КАМОЛ ТОПАДИ
Олимлар ота-онанинг ўзини салбий иллатлардан асрамаслиги фарзандлар тарбиясида нақадар ҳалокатли таъсир этишини таъкидлашмоқда. Чунки, носоғлом муҳитда улғаяётган ўғил-қизлар кўпро
ЭЛ ҚАДРЛАГАН ШИФОКОР
Юртимизда илгари сурилган “Соғлом она – соғлом бола” концепцияси асосида амалга оширилаётган кенг кўламли чора-тадбирлар репродуктив саломатликни мустаҳкамлаш, соғлом оилани шаклла
Ҳар қанча мақтов айтсак ҳам оз
Ён-атрофимизда жонкуяр, фидойи инсонларнинг борлиги учун ҳам ҳаётимиз нурафшон, меҳр-оқибат мангу. Навоий вилояти Кармана туман Тиббиёт бирлашмасига қарашли туғруқхона мудираси Орз
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.