Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Тери парваришида табиий восита
Баҳорнинг “илик узилди” даврида инсон организми витаминлар, макро ва микро минерал моддаларга танқислик сезади. Шу сабабли қўл ва юз териси ҳам қуруқшаб қолади. Тери парвариши учун
Ҳаёт дарахтидан мўъжизавий малҳам
Она табиатнинг сиру синоатларга тўла мўъжизалари бисёр. Ер куррасида халқ табобатида қўлланадиган шифобахш гиёҳлар дов-дарахтлар ҳамиша қадрлаб келинган. Марокаш кенгликларида ўсув
Кўрманага аталган бешиклар
– Олганингиз олтин бўлсин! Илоҳим, сизлар ҳам мендек фарзандларингизнинг ҳузур-ҳаловатини кўриб юринглар, болаларим... Мирзамаҳмуд ота фарзандлари даврасида ҳар доим ана шундай оқ
УЧАР ГИЛАМ ФАҚАТ ЭРТАКЛАРДА БЎЛМАЙДИ
Хива – бизнинг жонли тарихимиз, бу дунёга келиб кетган қанча-қанча салтанатлар гувоҳи, юртимизнинг, халқимизнинг, миллатимизнинг мислсиз ўтмишидан, ота-боболаримизнинг даҳосидан, м
Ўрик гули
Кўрпачада ўтириб, Ўтиргандек бўлмадим. Уй тўрида сохта гул, Боқиб кўнглим тўлмади. Боққа кирдим, гулбаҳор, Ўрик шохи шод боқар. Хандон отар ғунчалар, Гоҳ шаббода най
Кўзларида юлдуз бор
Қуёш укпар булутлар орасидан мўралайди. Шабадада кўклам ҳиди. Бир дуркун қизлар сайил бўлаётган адир томон ўрлайдилар. Олдинда бораётгани беихтиёр тўхтаб қолади. – Қизларжон, бу ёқ
Баҳор мактуби
Ўзбекистонда хизмат кўрсатган журналист, Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш аълочиси, адиба Гулчеҳра Жамиловага Баҳор бизни ҳам соғиниб келади, мовий осмонда ҳаволаниб, шамоллар куйида тўл
Кўкламойнинг кўйлаги
Қаҳратон совуқ ортга чекиниб ўз ўрнини йил фаслларининг келинчаги бўлмиш баҳоройга бўшатиб берибди. Қирқ ўрим сочлари этак узра тўлғониб ям-яшил кўйлагини кийиб олган Кўкламойнинг
Баҳодир лаҳзалар этади давом
Полвон юксаклардан кўз узма бу дам, Бор ҳали қанотсиз учган отларинг! Баҳор. Майсалар қулоқ ёзган кўпкари дашт. Олисда юзаси жимир-жимир товланаётган балиқчилик ҳавзалари кўзга таш
Осойишта юртнинг бозорлари
эл дастурхони тўкинлиги халқнинг тинч-тотув ҳаётидан даракдир Бугун юртимизнинг барча гўшалари яшил либосга бурканиб, ўзининг бетакрор кўрку жамолини намоён қилаётган, айниқса, кўк
Бехатар оналик саодати
– Мамлакатимизда оналик ва болаликни муҳофаза қилиш давлат сиёсатининг устувор вазифаларидан бири бўлиб, бу борада самарали ишлар амалга оширилмоқда. Тиббиёт соҳасида қабул қилинга
Дилором момонинг юзинчи баҳори
Кексаларимизни эъзозлаш, уларга иззат-икром кўрсатиш халқимизнинг азалий удумларидан. Уларнинг панду насиҳатлари, эзгу дуолари ишларимиз баракасини бериб, йўлларимизни нурафшон қил
Оҳанглардан зиё улашиб
Ўзбек халқининг мусиқа маданияти кўп асрлик тарихга эга. Маълумотларга қараганда, юртимизда достончилик анъаналари милоддан аввалги VI-V асрлардаёқ кенг тараққий этган. Манбаларда
Булутларга ёндош осмон остида
Қадим замонларда Фарғона водийсининг атрофи тоғ билан ўралганлиги сабаб “Довон” юрти деб аташган. Ўзининг бой ва гўзал табиат, мўътадил иқлими билан кўпчиликнинг эътиборини тортган
Муҳаббат Ҳамидова. Ибратли ҳикоялар
МИННАТ Азиза билан Карима қалин дугона. Ҳатто Карималарнинг ити Зийрак ҳам Азизани яхши танийди. Ҳар гал Азиза дарвозадан ўтиши билан биринчи бўлиб уни Зийрак қаршилайди. Бироқ...
Бола бўлиб яшаш завқи
“Гулхан” журналига ишга келган кезларимни илиқ ёдга оламан. Самимий ва беғубор муҳитда унумдор тупроққа ўтқазилган кўчатдек тез мослашганман. Ҳар тонг ишга келганимданоқ кўнглимга
Байрам – кўнгил шодиёнаси
“Одамлар-у, одамлар боғда битган бодомлар, болалар-у болалар, чаманда гул лолалар! Эшитмадим деманглар, эшитганлар жилманглар! Бугун орзиқиб кутилган Баҳорой ва Наврўзойнинг т
Шамолларни қувган варраклар
“Бобожо-он-н-н, бобо-жо-он! Ур-ре-е-е! Варрагимнинг учишини кўринг бобожон, шамолларни қувиб кетаяпти. Ҳамманикидан баланд учаяпти”. Шодиёржоннинг қийқириғи еру кўкни тутиб Салим б
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.