Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Чорламалар болаларни чечан қилади
Ўйин – болалар беғубор оламининг кўзгуси, улар маънавиятини хилма-хил қирраларини бутун мураккаблиги билан акс эттиради. Ўйинда болалар борлиқнинг образли ва таъсирли инъикосини кў
Уч бешикда – уч қувонч
Баҳор ўзининг бор тароватини кўз-кўз этиб юртимизга ташриф буюриши билан Қорақалпоғистон Республикаси Элликқалъа туманидаги “Қизилқум” овул фуқаролар йиғинида яшовчи Шомурод Хаджие
Ёш фермернинг эзгу ниятлари
Қашқадарё вилояти Касби туманидаги “Туробов Сардорбек” фермер хўжалиги пахта ва ғалла етиштириш бўйича юқори натижаларга эришиб келаётган хўжаликлардан. 30 гектар ер майдонига эга
Муаллим ижодкорлиги – таълим самарадорлиги асоси
Қўшкўпир туманидаги 3-сон умумтаълим мактабига кириб борганимизда ўқув даргоҳининг директори Зубайда Эрматова остонада ўқувчилар билан суҳбатлашиб турган эди. Ўқувчилар бизларни кў
СУҒУРТА – БОЛАЛАР НИГОҲИДА
Пойтахтимиздаги Ёшлар ижод саройида “Суғурта – болалар нигоҳида” расмлар кўрик-танлови якунларига бағишланган матбуот анжумани ҳамда танлов ғолибларини тақдирлаш маросими бўлиб ўтд
ОАВ БИЛАН ЎЗАРО САМАРАЛИ ҲАМКОРЛИК
Ўзбекистон мустақил босма оммавий ахборот воситалари ва ахборот агентликларини қўллаб-қувватлаш ва ривожлантириш жамоат фонди томонидан “Жамоатчиликни хабардор қилишда замонавий ах
ЎЗБЕК ҚИЗИ ХАЛҚАРО ТАНЛОВ ҒОЛИБИ
Испаниянинг Коста-Браво шаҳрида бўлиб ўтган халқаро мусиқа танловида ҳамюртимиз Фарангиз Жўраева 1-ўринни қўлга киритди. Скрипка йўналиши бўйича ўтказилган танловда мамлакатимиздан
ЮРТИМИЗДА ИЛК КУРАШ МАКТАБ-ИНТЕРНАТИ ОЧИЛАДИ
Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги томонидан Сурхондарё вилоятида мактаб ўқувчилари учун спортнинг миллий кураш турига ихтисослаштирилган мактаб-интернати ташкил этилмо
ЧЕТ ТИЛЛАРИНИ ЎРГАТИШ ТАКОМИЛЛАШМОҚДА
Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги томонидан пойтахтимиздаги 249-умумтаълим мактабида чет тилларининг ўқитилиши масалаларига бағишланган анжуман ўтказилди. Узлуксиз таъ
29 март – ўзбекистон Республикаси Президенти сайлови куни
Ўзбекистон Республикаси Президенти сайловини ўтказувчи округ сайлов комиссияларининг раислари ва аъзолари иштирокида Марказий сайлов комиссиясининг кенгайтирилган онлайн мажлиси бў
Хушхабар, рақамлар (2015/12-13)
Мамлакатимизда жорий йилнинг 14-15 март кунлари ўтказилган умумхалқ хайрия ҳашарида 18 миллиондан зиёд юртдошимиз иштирок этди.
МАЗАЛИ СТАКАН
Буюк Британиядаги тез тайёрланадиган таомлар ресторанлари тизимида эндиликда истеъмол қилиш мумкин бўлган стаканлар омма эътиборига ҳавола этилмоқда. Ушбу стакан махсус ширин печен
Қуймоқли торт
Керакли маҳсулотлар: 4 дона тухум, 1,5 стакан сут, 1 стакан сув, 2 стакан ун, 0,5 стакан какао кукуни, 6 чой қошиқ сариёғ, 2 ош қошиқ шакар, 2 чой қошиқ ванилин. Ичига солинадиган
“ТИЛСИЗ ЁВ” – ХОТИРЖАМЛИККА ҒОВ
Умр – бебаҳо неъмат. Инсонлар ҳаётининг ҳар бир онини мазмунли ўтказиш мақсадида тиним билмай меҳнат қилади. Бироқ, рўзғор юмушларига овора бўлиб баъзан огоҳликка, атроф-муҳитга эъ
СЕВАРА – ХАЛҚАРО ТУРНИР ҒОЛИБИ
Пойтахтимизда шахмат бўйича “Tashkent March Round Robin” халқаро турнири бўлиб ўтди. Унда юртимиз “ақл гимнастикаси” усталари билан бирга Россия, Беларусь, Украина ва Тожикистондан
АФИНАДАН ХУШХАБАР
Грециянинг Афина шаҳрида бадиий гимнастика бўйича ўтказилган “Aphrodite Cup – 2015” халқаро турнирида ўзбекистонлик гимнастикачилар муносиб иштирок этди. Ўзбекистон гимнастика феде
Ободлик озодаликдан бошланади
Тошкент вилояти Бўстонлиқ тумани Қоронқул қишлоғи аҳолиси ўзининг меҳмондўстлиги, жонкуярлиги билан ёдимда қолди. Катта-ю кичикнинг ўзгаларга ҳурмат билан муомалада бўлиши, бир-бир
НАБОТОТ ВА ҲАЙВОНОТ
Табиатнинг бетакрор мўъжизаси Қишнинг ҳукми поёнига етганида она-Замин улкан сандиғидан ўзининг кўзни қамаштиргувчи сепларини ёя бошлайди. Баҳорнинг муаттар ифори билан тўйинган ша
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.