Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Соғлом ўсгин, болажон
“Болали уй бозор”, дейди доно халқимиз. Дунёда энг улуғ неъмат фарзанддир. Инсон мустақил ҳаётга қадам қўяр экан, фарзанд кўриш, уларнинг орзу-умидларини рўёбга чиқариш орзусида яш
“ТБИЛИСИ” САЛАТИ
Зарур маҳсулотлар: 250 грамм қайнатилган мол гўшти, 1 банка консерваланган оқ ловия, 1 дона булғор қалампири, 3 бўлак саримсоқпиёз, ёнғоқ, 2 ош қошиқ зайтун ёғи, 1 ош қошиқ истеъмо
Спорт хабарлари (2015/15)
Спорт гимнастикаси Словениянинг Любляна шаҳрида ўтказилган жаҳон чақирув кубогининг навбатдаги босқичида терма жамоамиз аъзоси Оксана Чусовитина олтин медалга сазовор бўлди. Ўзбеки
Маҳалла билан сирлашиб
Қатъиятли, дадил, ёши улуғ бўлса ҳам ҳаракатчан, ўз ишига пухта, тўғрисўз бу онахонни маҳаллада ҳамма танийди. У бутун вужудини, фикри-ўйини, оромини шу эл орзу-умидлари, интилишла
Аёлнинг кўркам жозибаси
ёхуд сумбул сочлар сири Аёлнинг нафосатидан баҳор андоза олади. Латофати, малоҳатини таърифлаб шоирлар қалам дурларини сочади. Айниқса, аёлнинг тундек қора, ҳуснига янада жозиба ба
Табиат қўйнидаги сайр иммунитетни кўтаради
Шифокор-мутахассислар дам олиш кунлари табиат қўйнида кўпроқ сайр этишни тавсия этишмоқда. Сайр нафақат тоза ҳавода тўйиб нафас олишингизга имкон беради, балки инсон стериль бўлмаг
Кўз илғамас хасталик деб ўйламанг
ё ки аллергенларнинг зарарли оқибатлари ҳақида Сир эмаски кейинги йилларда нафақат бизнинг диёримизда балки бутун дунё миқёсида аллергик касалликлар сони кун сайин ортиб бормоқда.
РЎЙИ ЗАМИН САЙҚАЛИ САМАРҚАНДГА САЁҲАТ
Азал-азалдан ўзининг болажонлиги билан улуғланиб келинаётган ўзбек халқининг қон-қонига сингиб кетган саховат, меҳр-оқибат, эзгулик, инсонийлик каби фазилатлар ҳамиша дунё аҳ
Сардор – халқаро турнир ғолиби
Жомбой туманидаги 23-мактабнинг 9-синфида таҳсил олаётган Сардор Яҳёевни бугун нафақат у туғилиб ўсган Самарқанд вилоятида, балки мамлакатимизда ҳам яхши танишади. Чунки, у бир неч
ҚИЛИЧБОЗЛИК: ЧАҚҚОНЛИК, ЗИЙРАКЛИК ВА МАТОНАТ САБОҒИ
Қиличбозлик бўйича ёшлар ва ўсмирлар ўртасидаги жаҳон чемпионати пойтахтимизда ўтказилишини эшитиб кўнгилга яқин, самимий туйғуларни туя бошладим. Болалигим: тол хивчиндан ясалган
Меҳнат қилиш ҳуқуқи ва унинг қонуний асослари
Ўзбекистон мустақилликка эришган дастлабки йилларданоқ миллий ва маданий анъаналаримизга мос тушадиган ҳуқуқий демократик жамият пойдеворига асос қўйилди. Эндиликда янги демократик
МИЛЛИЙ ҚАДРИЯТЛАР ЁШЛАР НИГОҲИДА
Андижон вилояти ҳокимлиги, “Камолот” ёшлар ижтимоий ҳаракати вилоят кенгаши ва бошқа ташкилотлар ҳамкорлигида ташкил этилган фестиваль “Қадрият, урф-одат, анъана ва ёшлар” деб номл
СИФАТЛИ ОЗИҚ-ОВҚАТ – САЛОМАТЛИК КАФОЛАТИ
Тошкентда 7 апрель – “Жаҳон саломатлик куни”га бағишлаб, Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги томонидан Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ва БМТнинг мамлакатимиздаги вак
Ранг тасвирда ўтган аср манзаралари
Ўзбекистон Бадиий академияси Марказий кўргазмалар залида “Бизнинг мерос” туркумидан “Ўзбекистон рассомлари рангтасвири. 1930-1970 йиллар” мавзусидаги ретроспектив экспозиция ташкил
ЙИЛНИНГ ЭНГ ЯХШИ ФАН ЎҚИТУВЧИСИ
Халқ таълими вазирлиги тизимида фаолият кўрсатаётган устоз ва мураббийлар орасида ташаббускор, доимий янгиликка интилувчи, илғор тажрибали ўқитувчиларни аниқлаш ва уларни ҳар томон
Китобхон оилалар беллашуви
Сергели тумани халқ таълими муассасалари фаолиятини методик таъминлаш ва ташкил этиш бўлимига қарашли 300-ихтисослаштирилган давлат умумтаълим мактабининг Ахборот-ресурс марказида
ШИЖОАТ МУСОБАҚАСИ
Пойтахтимизда таэквандонинг жун ри до йўналиши бўйича “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди кубоги мусобақалари бўлиб ўтди. “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди ташаббуси би
Хушхабар, рақамлар (2015/15)
Андижонда лойиҳа қиймати миллиард сўмга тенг бўлган замонавий қиличбозлик маркази қуриш ишлари давом этмоқда. Марказда қиличбозлик залидан ташқари 50 ўринли ётоқхона ҳам бунёд этил
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.