Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
СУВДА ЎСИМЛИК ЎСТИРИШ СИРИ
Сирдарё Саноат касб-ҳунар коллежи битирувчиси Гулираъно Ўрозалиева сувда ўсимлик ўстириш усулини ишлаб чиқди. Бу усул “Гидропоника” деб номланади. “Бунинг учун махсус қувурларга ту
НОРОЗИЛИКНИ ЯШИРИШ СОҒЛИҚ УЧУН ХАТАРЛИ
Янги Жанубий Уэльс унверситетида олиб борилган тадқиқот натижаларига кўра музокаралар пайти томонларда ўзаро келишмовчилик пайдо бўлиб, норози томон салбий ҳис-туйғусини ошкор этма
Миннатдорлик мактуби
Яқинда қизимнинг тўсатдан соғлиғи ёмонлашиб уйга тез ёрдам чақиришга тўғри келди. Қибрай туман тиббиёт бирлашмасининг тез ёрдам бўлим бошлиғи Турсуной Мирносирова бошчилигида шифок
Спорт хабарлари (2015-21)
ТАЭКВОНДО Россиянинг Челябинск шаҳрида таэквондо (WTF) бўйича катталар ўртасидаги жаҳон чемпионати якунланди. Мусобақа якунига кўра 1 та олтин, 2 та кумуш медални қўлга киритган Ўз
Хонаки гулларнинг энг фойдали бешта тури
Хонаки гулларнинг эстетик кўринишидан ташқари инсон саломатлиги учун фойдали жиҳатлари ҳам борлигини кўпчилик билмаса керак. Улар ҳавони тозалаб, ўзидан одам соғлиғини тикловчи мод
ТАНТИ ТАБИАТ НЕЪМАТИ
Равоч ва унинг фойдали хусусиятлари ҳақида Равоч ўсимлигини кўпчилик севиб истеъмол қилади. Унинг пўстини арчиш жараёнида ўсимликдан ажиб бир ифор таралади.Нордон мазаси эса иштаҳа
ОРГАНИЗМНИНГ УЛКАН “ФИЛЬТРИ”
Унинг оғир хасталиклари жигар циррозини келтириб чиқаради Жигар циррози – бу аъзода гепатоцитлар, яъни жигар ҳужайраларининг ўрнига бириктирувчи тўқима пайдо бўлиши туфайли унинг ч
ИЗЛАНИШЛАР КАМОЛГА ЕТКАЗАДИ
Оила – гўзал орзулар ва улуғ мақсадларга илҳом берувчи муқаддас гўша. Ана шундай обод хонадонда улғайиб келаётган келажак авлод ҳам бунёдкорлик ва эзгулик нафаси ила камол
БОЛА ТАРБИЯСИДА МУСИҚАНИНГ ЎРНИ
МТМдан келган Мадина қўғирчоқларини ўйнар экан, завқ билан қўшиқ хиргойи қила бошлади. Унга қулоқ солиб турган бобоси бувисига қараб: – Бизнинг эркатойимиз яна янги қўши
Муаллимнинг фазилати
касбига садоқати ва шогирдларга меҳри билан эзгудир Бундан беш йил аввал ўғлим Тошкент давлат иқтисодиёт унверситети қошидаги аниқ фанларга ихтисослаштирилган давлат умумта
ЭЗГУ ЙЎЛДА САЛОМАТЛИК КАРВОНИ
Пўлат изларда ошиқиб бораётган поезд югурик хаёлларга монанд илдамлайди. Адиру қирларда, дала-ю кенгликларда кўкламдан баҳра олиб ястаниб ётган майсалар озод юрт шамолида тебраниб
Касб-ҳунар таълими: бугунги билим эртанги кун тамал тоши
Ҳар галгидек мактабдан қайтган Камола шоша-пиша чойини ичди-ю ойисига уй ишларида кўмаклашишга киришди. Ғайратли қиз бир зумда юмушларини ўринлатиб дераза токчасидаги гултувакларга
“БОТАНИКА БОҒИ”ГА САЁҲАТ
Яқинда Мирзо Улуғбек туманида жойлашган 221-сонли умумтаълим мактабининг 1-синф ўқувчилари пойтахтимиздаги “Ботаника боғи”да экскурсияда бўлишди. Боғ ходими уларга мазкур боғнинг б
МИНИАТЮРАЧИ РАССОМЛАР КЎРГАЗМАСИ
Ўзбекистон Бадиий академияси Камолиддин Беҳзод мемориал боғ-музейида Халқаро музейлар куни ҳамда Ўзбекистонда хизмат кўрсатган маданият ходими Шохалил Шоёқубовнинг ижодий фаолиятиг
Инновацион ғоялар ва технологиялар намойиши
19 май куни Тошкентда VIII “Инновацион ғоялар, технологиялар ва лойиҳалар” республика ярмаркаси очилди. Мазкур ярмаркада саноат, қишлоқ хўжалиги, соғлиқни сақлаш, ахборот технологи
ҲУҚУҚ БИЛИМДОНЛАРИ БЕЛЛАШДИ
Пойтахтимизда умумтаълим мактаблари ўқувчилари ўртасида “Ҳуқуқ билимдонлари” танловининг мамлакат босқичи бўлиб ўтди. Мазкур тадбир Ўзбекистон Республикаси Халқ таълими вазирлиги т
КИТОБ БИЗНИ БИРЛАШТИРАДИ
Пойтахтимиздаги Ғафур Ғулом номидаги маданият ва истироҳат боғида ўтказилган “Китоб бизни бирлаштиради” мавзусидаги китобхонлик фестивали ҳам ёшларни мутолаага қизиқтириш йўлидаги
Хушхабар, рақамлар (2015-21)
2014-2015 ўқув йилида касб-ҳунар коллежи битирувчиларининг ишлаб чиқариш амалиётини ташкил этиш ва бандлигини таъминлаш мақсадида минг нафардан зиёд битирувчи корхона ва ташкилотла
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.