Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Бу аслида илк қўнғироқдир
Мактаб. Шу биргина сўз инсонни олис хотиралар томон етаклайди. Қалб сурурли лаҳзалардан тўлқинланади. Илк бор ушбу мўътабар гўшага қадам қўйгандай ҳаяжонланасан киши. Бирма-бир дар
Хорижлик шифокорлар юртимизда
Мамлакатимизда ҳаётга изчил татбиқ этилаётган соғломлаштириш лойиҳалари ва дастурлари, оналик ва болаликни муҳофаза қилиш, аҳоли ўртасида соғлом турмуш тарзини кенг тарғиб этиш, му
“ОРЗУ” ШИРИНЛИГИ
Зарур маҳсулотлар: 170 гр. творог, 3 дона тухум, 1,5 стакан шакар, 1 стакан ун, 75 мл қуюлтирилган сут, 80 мл. сметана. Тайёрланиши: тухумни шакар солиб кўпиртиринг. Оз-оздан ун со
Рубик кубигини йиғадиган робот
Тошкент шаҳридаги Турин политехника университети талабаси Фирдавс Неъматов рубик кубигини автоматик тарзда йиғадиган робот ихитиро қилди. Робот энг қийин тарзда бузилган кубикни 1,
МАЛИНА САРАТОНГА ҚАРШИ ЯНГИ ВОСИТА
Табиат неъмати бўлмиш малинанинг инсон саломатлигига фойдаси ҳақида кўп эшитганмиз. Океан орти олимлари ўтказган тадқиқотлар натижасида мазкур меванинг яна бир ижобий жиҳати кашф э
ПОЛВОНЛАРИМИЗ ПЕШҚАДАМ
Эркин, юнон-рум ва хотин-қизлар кураши бўйича Қатар пойтахти Доха шаҳрида бўлиб ўтган Осиё чемпионатида ҳамюртимиз Бекзод Абдураҳмонов олтин медални қўлга киритди. Ўзбекистон Милли
Болгариядан хушхабар
Болгариянинг Варна шаҳрида спорт гимнастикаси бўйича жаҳон чақирув кубогининг навбатдаги босқичи бўлиб ўтди. Унда ҳамюртимиз Оксана Чусовитина таяниб сакраш баҳсларида 14,65 балл ж
ЖАВОҲИР – ЖАҲОН ЧЕМПИОНИ
Таиланднинг Паттайя шаҳрида шахмат бўйича мактаб ўқувчилари ўртасидаги жаҳон чемпионатида Ватанимиз шарафини муносиб ҳимоя қилган Жавоҳир Синдоров олтин медални қўлга киритди. Нуфу
Ўқувчининг диққатини жалб этиш
дарсни яхши ўзлаштириш омилидир Дарс соати бошланганлигини билдириб қўнғироқ чалинди. Болалар шошганча синфхонага югуришади. Узоқ йиллардан буён бошланғич синф ўқувчиларига сабоқ б
Алифбедан бошланар билимнинг илк сабоғи
Қумри Абдуллаева! Юртимиздаги 70 ёшли отахону онахонлардан тортиб, эндигина қўлига “Алифбе” китобини олиб ҳарф таниётган, улар жарангига маҳлиё бўлиб, “Она”, “Ватан” сўзини ҳижжала
Соғлом буйраклар – организм таянч нуқтаси
Баъзан ён-атрофимиздаги бирор танишимизнинг белим оғрияпти ёки буйрагимда санчиқ турди, деган сўзларини эшитиб қоламиз. Буйрак хасталиклари ҳатто ёш болаларда ҳам учрайди. Аммо бу
Қуёшдек меҳрибон Ватанинг – онанг...
Истиқлол йилларида юртимизда “Ҳар бир болага меҳр ва эътибор” шиори остида кўплаб хайрли ишлар амалга оширилмоқда. Жумладан, кўплаб таълим ва спорт муассасалари қуриб фойдала
Замонавий, малакали ва тезкор хизмат
Норин ТТБ ҳақида шундай фикр юритиш мумкин Мамлакатимизда оналик ва болаликни муҳофаза қилиш, репродуктив саломатлик ҳамда соғлом оилани шакллантириш масалалари устувор йўналишлард
ЁРУҒ КУНЛАРДАН ОЙДИН КЕЛАЖАККА ТУҲФА КЎПРИКЛАР
Тонгги уйқу ширин бўлади. Миянг тиниқиб, кайфиятинг ўзгаради. Танинг янаям куч-қувватга тўлади. Айниқса, субҳидам ҳавоси саломатлик учун кони фойда. Дераза туйнугидан ўғринча кирга
“Ёшлик баҳори”да халқаро наволар
Ўзбекистон давлат консерваториясида “Ёшлик баҳори” ёш опера ижрочилари республика кўрик-фестивали бошланди. Ўзбекистон Республикаси Маданият ва спорт ишлари вазирлиги ҳамда “Камоло
Бахт-саодат манбаи
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан Халқаро оила куни муносабати билан “Оилам – бахту саодатим манбаи” мавзуида видеомулоқот ўтказилди. Мазкур тадбирда маҳаллаларда ташкил э
Сўз эркинлиги – ОАВнинг асосий вазифаси
Пойтахтимизда “Оммавий ахборот воситалари мустақиллигини мустаҳкамлаш – сўз эркинлигини таъминлашнинг муҳим омили” мавзусига бағишланган халқаро конференция бўлиб ўтди. Тадбир Ўзбе
Талабалар билимлар беллашувида
Тошкент давлат юридик университетида инглиз тили фани бўйича талабалар республика фан олимпиадасининг якуний босқичи ўтказилди. Ўзбекистон Республикаси Олий ва ўрта махсус таълим в
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.