Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ЎЗБЕКИСТОН ЎҚИТУВЧИ ВА МУРАББИЙЛАРИГА
Қадрли устоз ва мураббийлар! Авваламбор, сиз, азизларни умумхалқ байрами – Ўқитувчи ва мураббийлар куни билан чин қалбимдан табриклаб, барчангизга ўзимнинг чуқур ҳурмат-эҳтиромим в
ДУНЁДАГИ БИРИНЧИ БОЛАЛАР АВТОМОБИЛИ
Япониянинг автомобиль ишлаб чиқарувчи “Toyota” компанияси нафақат ўзининг мавжуд мижозлари, балки келажакдаги мижозлари тўғрисида ҳам қайғуради. “Tokyo Toy Show” кўргазмасида компа
КАРТОШКАЛИ БОРЕК
Зарур маҳсулотлар: 2 та тухум, 0.5 ст қатиқ, 0.5 ст ўсимлик ёғи, 1 та пиёз, 2 та картошка, 1 та сабзи, 1/3 ст. маринадланган кўк нўхат, 1 чой қошиқ зира, таъбга кўра туз, 1.5 ст.да
ШИФОКОРЛАР УЧУН МАХСУС СОАТ
Шифокорлар учун махсус “Apple watch” соати яратилди. Соат “Airstrip” компанияси билан ҳамкорликда ишлаб чиқилган. Ушбу қурилма бемор ҳолати ҳақида шифокорга тезлик билан хабар қилу
Аллергияга қарши дори ишлаб чиқарилди
Ўзбекистонда биринчи марта аллергияга қарши “Аллергодаф” дори воситаси яратилди. Дори маҳаллий хом ашё – итти­канак экстракти флавоноид фракциясидан ажратиб олинди. Бу ҳақда Им
ЎСМИРЛАРИМИЗ ОСИЁ ЧЕМПИОНАТИДА ҚАТНАШАДИ
Ўн олти ёшгача бўлган футболчилардан иборат Ўзбекистон ўсмирлар терма жамоаси 2016 йили Ҳиндистонда бўлиб ўтадиган Осиё чемпионатига йўлланмани қўлга киритди. “А” гуруҳидан жой олг
ЮРТИМИЗДА ЯНА БИР ЙИРИК СПОРТ БАЙРАМИ
1-3 октябрь кунлари “Ўзбекис­тон” спорт саройида дзюдо бўйича Гран-При туркумига кирувчи йирик мусобақа ўтказилади. 2016 йили Бразилиянинг Рио-де-Жанейро шаҳрида ўтказиладиган
ОЁҚЧИ ТОМОНЛАРДА
Оёқчи Китоб туманининг сўлим гўшаларидан. У Чироқчи туманидаги Қалқама қишлоғи билан чегарадош. Баланд тоғ қоялари билан ўралган бу мўъжаз қишлоқнинг ҳам ўзига хос тарихи бор. Маҳа
РАНГ-БАРАНГ ТАОМНОМА
Шифокор-мутахассисларнинг фикрига кўра кўпгина серёғин ва қуёш кам чиқадиган кунларда организм D витамини танқислигини сезади. Бу эса ўз навбатида эмизикли гўдаклар ва болаларнинг
Меҳр улашиш саодати
Чилонзор туманидаги 1-сонли “Ёшлар уйи” 2009- йилдан буён фаолият кўрсатиб келмоқда. Ҳозирги кунда ушбу маскан тарбияланувчиларидан 15 нафарни ўсмирлар ташкил этади. Ула
ҲАР БИР БОЛА ЭъЗОЗ ВА ЭъТИБОРДА
Мана 24 йилдирки, озод ва обод Ўзбекистонимизда истиқлол насими эсмоқда. Қалбларда қувонч-у шодлик ҳисси жўш урмоқда. Ҳар гўшада бунёд&шй;корлик ва яратувчанлик авжида.
Мактаб қурган муаллим
Янгиариқлик муаллим Отабой ака Жуманиёзов хонадонига кириб борар экансиз гўзал ва мафтункор манзарага дуч келасиз. Чор-атрофдаги гулларга қараб кўзингиз қувнайди. Боғда ғарқ пишган
ҚУТЛУҒ АЙЁМ ҚУВОНЧЛАРИ
Ҳайит арафасида дарвозамиз беозоргина тақиллади. Қўшнимиз Назира келинойи экан. – Тандирда нон, сомса ёпган эдим. Турсуной холани кўриб келайлик. Мен ёпган нонларни яхши кўрарди, –
Эзгу ишлар эътирофи
Нозиклик, латофат, ибо ва ҳаё қиз болага хос фазилат. Гўзалликка интилиш ҳар бир хотин-қизнинг фитратида бор. 10 ёшли Муниса ҳам ёш бўлишига қарамай турли матолардан бежирим безакл
Яшаш завқи ободликда кўринади
Ватанимизнинг қайси гўшасига борманг, намунали уйлар, бунёд этилаётган спорт иншоотлари, кўзни қувнатади. Об-ҳавоси, табиатидан дил яйрайди. Шаҳар ва қишлоқларимизда қад ростлаётга
Қўриқхонада медиа-тур
Ўзбекистон Республикаси табиатни муҳофаза қилиш давлат қўмитаси оммавий ахборот воситалари вакиллари учун “Tugan Falconry Club” ноёб йиртқич қушлар қўриқхонасига медиа-тур уюштирил
ИЖОДКОР ОИЛА ТУҲФАСИ
Ўзбекистон Бадиий академияси Тошкент Фотосуратлар уйида “Ўқитувчи ва мураббийлар куни”га бағишлаб бадиий кўргазма ташкил этилди. Унда ижодкор педагоглар – Александр ва Галина Ли ҳа
КЕКСАЛАРГА ҒАМХЎРЛИК
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди томонидан пойтахтимизнинг Учтепа тумани Қўрғонтепа маҳалласида аҳоли чуқурлаштирилган тиббий кўрикдан ўтказилди. Унда маҳаллада яшовчи ижти
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.