Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ардоқлаймиз сизни, устозлар
Ёш авлодни ҳам маънан, ҳам жисмонан етук, баркамол қилиб тарбиялаш йўлида устоз ва мураббийларнинг ўрни беқиёс. Мамлакатимизда барча соҳалар сингари таълим тизимида ҳам соҳа ходимл
ЁШ ИСТЕЪДОДЛАР САРАЛАНДИ
Пойтахтимизнинг Сергели туманидаги 21-мусиқа ва санъат мактабида “Камалак юлдузлари” республика болалар ижодиёти фестивалининг туман босқичи бўлиб ўтди. Мазкур фестиваль мамлакатим
Саёҳат ва ҳамкорлик: МИЛЛИЙ МЕРОС НАМОЙИШИ
“Ўзэкспомарказ”да “Ипак йўлида туризм” ХХI Тошкент халқаро сайёҳлик ярмаркаси бўлиб ўтди. “Ўзбектуризм” миллий компанияси ва “Буюк ипак йўли” реклама агентлиги томонидан БМТ Жаҳон
Хушхабар рақамлар (2015–41)
Жорий йилнинг 9 ойи давомида “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фондининг “Амбуланс” кўчма тиббий-ижтимоий бригадалари томонидан Қорақалпоғистон Республикаси, вилоятлар ва Тошкент
Баркамол авлод тарбияси – устувор мақсад
Тинч-осуда, юксак тараққиёт сари дадил одимлаётган юртга шодиёналар, байрамлар ярашади. Зеро, бугун рўй бераётган янгиланиш ва ўзгаришлар, ҳар бир масканда кўзни қувнатаётган бунёд
Миннатдорлик мактуби (2015-40)
Мактабни тамомлаб, дўстларим билан мустақил ҳаётга учирма бўлдик. Таълимни давом эттириш мақсадида кимдир тиббиёт коллежини танлаган бўлса, яна кимдир моҳир дизайнер бўлиш истагида
Илм ва китоб: эгизак тушунча
Иккинчи синфда ўқирдик. Бизга Салби момо деган кекса ўқитувчи дарс берарди. У киши билимдонларимизни ўзига хос рағбатлантириб, ишёқмаслик қилиб дарсларга бўш тайёргарлик кўрганимиз
УСТОЗ-ШОГИРДЛИК ҲАҚИДА
Илмни ким воситаи жоҳ этар, Ўзни-ю халқини гумроҳ этар. *** Кишиким қилса олимларга таъзим, Андоқки қилур пайғамбарга таъзим. Алишер НАВОИЙ Олим киши сўзидан олгил ўгит, Яхши сўзла
Фотиҳ ва файласуф
Буюк фотиҳ ва “устози аввал” деб тан олинган файласуф Арасту ва Искандар Зулқарнайн муносабатлари ҳақида юнонистонлик машҳур муаррих Плутарх “Искандар Мақидунли” асарида шундай ёза
БЎЛАЙ ДЕСАНГ СОҒ – ОМОН...
Юракка қувват маҳсулотлар Халқимизда тўрт мучанг соғлом бўлсин, дея эзгу дуо қилади. Бу бежизга эмас албатта. Зеро, инсон танасидаги ҳар бир аъзо бир-бири билан узвий боғлиқ бўлиб,
Ҳаёт ганжида дурри бебаҳо
“Дунёда ҳар қайси касб-ҳунарнинг ўзига хос ўрни, аҳамияти ва қадр-қиммати бор. Аммо уларнинг орасида энг улуғи ва шарафлиси, бу – ўқитувчилик касбидир. Чунки муаллим ҳар б
ДАРЁ УМР
Чиндан инсон умри дарёга қиёс. Дарё ҳар фаслда ўзига хос тўкинликка, рангга киради. Инсон ҳам шундай. Уни болаликдан то кексалик даврининг фараҳбахш дамларида ҳам орзулар, умидлар,
Ўқувчиларим умидим
– Болалар ҳаётимнинг мазмуни. Уларнинг қийқириқлари, ҳаттоки тўполонлари ҳам умримга мазмун бағишлайди. 33 йиллик педагоглик фаолиятим давомида кўплаб ўқувчиларга сабоқ бердим. Шог
Маърифат гулшанин офтоби
– Ойижон устозим менга беш баҳо қўйди! Биласизми, бугун муаллимам Нилуфарнинг уйига бориб ота-онаси билан гаплашибди. Энди Нилуфар бемалол мактабга қатнайдиган бўлди. Дадаси рухсат
Миллий журналистикада жаҳон тажрибаси
25 сентябрь куни пойтахтимизда “Миллий журналистикани ривожлантириш истиқболлари: назария ва амалиёт (халқаро тажриба)” мавзусида халқаро конференция бўлиб ўтди. Тадбир Ўзбекистон
Замонавий ускуналар тиббиёт ривожига хизмат қилади
Пойтахтимиздаги “Ўзэкспомарказ”да саккизинчи халқаро ихтисослашган “UzMedExpo – 2015” тиббиёт кўргазмаси очилди. Кўргазма Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги ҳамда би
Хушхабар рақамлар (2015–40)
Мамлакатимизда мустақиллик йилларида Халқ таълими вазирлиги тизимидаги 3 минг 954 нафар устоз ва мураббийлар турли давлат мукофотлари ҳамда унвонлари билан тақдирланди.
Улуғ касб эгалари шарафланди
“Туркистон” саройида Ўқитувчи ва мураббийлар кунига бағишланган тантанали тадбир бўлиб ўтди “Ҳақ йўлида ким сенга бир ҳарф ўқутмиш ранж ила, Айламак бўлмас адо онинг ҳақин юз ганж
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.