Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
СИНХРОН СУЗИШ: РИО-2016 ЙЎЛЛАНМАСИ УЧУН КУРАШ БОШЛАНДИ
Бразилиянинг Рио-де-Жанейро шаҳрида синхрон сузиш бўйича XXXI ёзги Олимпия ўйинлари йўлланмаларини қўлга киритиш учун саралаш турнири ўтказилмоқда. Мазкур нуфузли мусобақада ҳамюрт
Ранглар уйғунлиги либосни янада кўркам қилади
Баҳор турфа рангларнинг ажиб таровати билан фараҳбахшдир. Бу фаслда ҳар бир аёл зериккан қишки кийимлардан воз кечиб тезроқ ёрқин ранглардаги либосларни кийишга интилади. Қизил, са
БОЛАНГИЗНИНГ КЎРИШ ХОТИРАСИ ЯХШИМИ?
5-6 ёшли болаларда қуйидаги методикалар ёрдамида тажриба ўтказамиз. Ушбу методика боланинг кўриш хотирасини қай даражада эканлигига қаратилган. Юқорида кўрсатилган шаклларни болага
ШИРИНТОЙ УЧУН УҚАЛАШ МУОЛАЖАСИ
Болажон терисини енгил ва нафис силаш унинг соғлиги ва умумий ривожланишига ижобий таъсир қилишини олимлар исботлаб беришган. Уқалаш руҳий зўриқиш (стресс)га сабаб бўладиган гормон
САРИМСОҚ – ТАБИИЙ АНТИСЕПТИК ВОСИТА
Эрта баҳор. “Илик узилди” палласи дейди халқимиз бу даврни. Турли хил касалликлар тез ёпишадиган палла. Бу даврда табиий антисептик неъматлардан фойдаланиш кони фойда. Саримсоқ кўп
СЕРВИТАМИН ТАОМНОМА бола иммунитетини оширади
Иммунитетни мустаҳкамлашда барра ва қуритилган мева-сабзавотларнинг аҳамияти беқиёс. “Фаст-фуд” ва консервантлардан таркиб топган егуликлар эса организм ҳимоя тизимини қувватлантир
МЕН КЎЗЛАГАН МАРРАЛАР ҲАЛИ ОЛДИНДА
Маҳалламизда спорт зали очилиб, йигит-қизлар спортнинг ўзбек жанг санъати билан шуғуллана бошлаганида мен ҳам албатта машғулотларга қатнайман, деб ўйладим. Маҳалламиз “Ўрта арабхон
Онамга мактуб
Менинг онажоним – сиз дунёдаги барча онажонлар каби меҳрибонсиз. Биламан хаёлларингиз, орзу-умидларингиз доимо биз – фарзандлар билан. Эрта тонгдан нонушта тайёрлаб дадажонимни ишг
ҲАЁТ – ДОВОН: Довон йўли равон бўлмайди
Юртимизда баҳор нафаси уфурмоқда. Табиат уйғониб, дарахтлар турфа хил рангдаги гулларга бурканганини кўрган ҳар бир инсон борки, кўнглида ажиб ҳисни туяди. Ушбу фаслни бежиз аёлга
Малакали тиббий хизмат – соғлом ҳаёт кафолати
Тиббиётнинг олий мақсади – инсон саломатлигини таъминлашдан иборат. Мамлакатимизда мустақиллик йилларида олиб борилаётган ислоҳотларнинг замирида ҳам аввало, инсон саломатлигини са
Фармацевтика саноати: Келгуси режалар, устувор вазифалар
Ўзбекистон Миллий матбуот марказида “Ўзбекистон Республикасида фармацевтика саноатининг ҳолати ва унинг ривожланиш истиқболлари” мавзусида тадбир бўлиб ўтди. Унда сўзга чиққанлар ю
СОҒЛОМ ОНА – БАРКАМОЛ АВЛОД
“Туркистон” саройида 5 март куни Халқаро хотин-қизлар куни муносабати билан тантанали тадбир бўлиб ўтди. Баҳорнинг илк кунларида хотин-қизлар байрамининг нишонланишида ажиб рамзий
ЎЗБЕКИСТОН ХОТИН-ҚИЗЛАРИГА БАЙРАМ ТАБРИГИ
Муҳтарама онахонлар, қадрли опа-сингиллар, дилбар қизларим! Она табиат чирой очиб, атроф-муҳит яшил либосга бурканиб, баҳор нашидаси тобора кучайиб бораётган айни шу фусункор айёмд
БОЛАЖОН УЧУН ШИФОБАХШ ВАННА
Шифокорларнинг таъкидлашича, болани тез-тез чўмилтириб туриш кичкинтой соғлиғи учун жуда фойдали. Унинг қувватини ошириб, тинчлантиради ва эмоционал ҳолатини янада яхшилайди. Кинди
ҚУЛОҚ НЕГА ЁМОН ЭШИТАДИ?
Унинг сабаб ва оқибатлари Ёнингиздаги кекса одам баланд овозда гапириб, айтган гапларингизни қайта-қайта сўраяптими? Ёки телевизорни баланд овозда эшитяптими? Демак, бу хасталик. У
Патронаж ҳамшираси хонадонда
Унинг вазифаси нимадан иборат? Фарзанд – оила қувончи, она – хонадон фариштаси. Уларнинг саломатлиги кўнглимизнинг хотиржамлиги, ҳаловатидир. Азалдан халқимиз боланинг дунёга келиш
Хотин-қизлар спорти: юксалиш пиллапояларида
– Бобожон, бугун жисмоний тарбия дарсидан иккита “5” олдим, – мақтанди мактабдан қайтган Нозима. – Баракалла, ўзимнинг чаққон қизим, “беш”ларинг кўпаяверсин, – набирасининг пешонас
БАҲОР КАБИ ГЎЗАЛ...
Ўзбекистон гўзал диёр. Унинг тўрт фасли ҳам сўлим. Айниқса, баҳор янада жозибали. Ҳаммаёқ гулу гулзор қўйнига чўмган. Ўзбекларнинг бир-бирига бўлган ҳурмати, бағрикенглиги бошқа ха
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.