Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ёш оилалар учун “Камолот” уйлари
Мамлакатимизда ёшларни ҳар томонлама баркамол қилиб вояга етказиш, уларнинг имкониятларини юзага чиқариш учун шарт-шароитлар яратиб бериш асосий масалалардан бирига айланган. Ана ш
ҚОН БОСИМИ ТУШГАНДА САМАРАЛИ МАШҚЛАР
Жисмоний машқлар руҳий тангликдан, зўриқишдан халос этишда самарали восита саналади. Шунингдек, бундай ҳаракатларнинг асаб тизимига ижобий таъсири бор. Сизга тавсия этмоқчи бўлган
КИЧКИНТОЙНИНГ КЎКЛАМ САЙРИ
Юртимизда кўклам нафаси уфуриб турган, байрамлар-байрамларга уланаётган ажиб бир кунда болажон билан табиатни томоша қилиш нақадар завқли-а?! Унга оппоқ қордан сўнг оламнинг яшил б
ТАНТИ ТАБИАТНИНГ ДАРМОНБАХШ ТУҲФАЛАРИ
Ҳар фаслнинг ўз кўрки ва таровати ўзгача. Бу йил қиш анчайин илиқ келди. Гидрометеоролог маълумотларига кўра тарихда бу ҳолат 110 йил аввал ҳам кузатилган экан. Бу нотабиий илиқ қи
ҚАҲРИ ҚАТТИҚ АЖУЗ МОМО
(Эссе) “Ажум момо олти кун, сакангласа – саккиз кун, тўқангласа – тўққиз кун”. Ўзбек халқ мақоли Ғалат, болалик ўтмиш қаърига сингавергани сайин унинг фараҳбахш хотиралари к
БАХТНИНГ СУРАТИ
– Бахтнинг сурати қандай бўлади, деб сўрашса, ҳеч иккиланмасдан юртимиз ёшларини, Зулфия қизларини кўрсатган бўлар эдим. Чунки, ҳеч бир давлат ўз қизларини Ўзбекистончалик севмайди
ҲАМЖИҲАТЛИК ВА АҲИЛЛИК ТИМСОЛИ
Миллий қадриятларимиз, анъаналаримизни ўзида мужассам этган умумхалқ байрами Наврўз ажиб тароватини ҳар ён таратиб юртга қутлуғ пойқадамини босиб келар экан, кўнгилларга ҳузур инад
MАЪРИФАТГА ЧОРЛОВЧИ МАСКАН
“Болага эътибор бўлажак онага эътибор қаратишдан бошланиши керак. Чунки, ҳомиладор аёлнинг руҳий-физиологик ҳолати, барча ҳис-туйғулари, кайфияти она вужуди орқали болага ўтади. Бу
АДАБИЁТ – маънавият кўзгуси
Тошкент шаҳар Миробод тумани 328-умумтаълим мактабида “Китобни сев, уни ардоқла” деб номланган тадбир бўлиб ўтди. Мазкур тадбирда туман умумтаълим мактаби ўқувчилари, ота-оналар, м
ЎҚУВ-СЕМИНАРИ ЎТКАЗИЛДИ
Навоий вилоятида 24 март – жаҳон сил касаллигига қарши кураш куни муносабати билан Журналистларни қайта тайёрлаш маркази ҳамда АҚШ Халқаро тараққиёт агентлиги (USAID) ҳамкорлигида
МАКТАБДА ҒАЗАЛНАВИСЛИК КЕЧАСИ
Буюк сиймолар эъзози ёш авлодни она Ватанга садоқатли фарзандлар бўлиб улғайишида муҳим аҳамият касб этади. Куни кеча пойтахтимизнинг Яшнабод туманидаги 155-мактабда ҳам ана шундай
УСТОЗЛАР ТАЖРИБА АЛМАШДИ
Яқинда умумтаълим мактабимизда физика фани бўйича семинар-тренинг ўтказилди. Тадбирда Андижон вилояти, Қўрғонтепа туман ХТМФМТТЭ бўлимига қарашли 52 та таълим маскани физика фани ў
МИЛЛИЙ ҚАДРИЯТЛАРИМИЗ КЎЗГУСИ
Андижон вилоятида “Миллий қадриятларимиз кўзгуси” шиори остида миллий ва замонавий либослар форуми бўлиб ўтди. Ушбу тадбирда ҳунармандлар, модельер-дизайнерлар, умумтаълим мактабла
ФАРЗАНДЛАР САЛОМАТЛИГИ ЙЎЛИДА
Соғлом фарзанд нафақат ота-онанинг, балки жамиятнинг ҳам бойлиги, ишончи ва таянчидир. Шу боис мамлакатимизда болаларни соғлом ва баркамол қилиб вояга етказишга алоҳида эътибор қар
Хушхабар рақамлар
Мамлакатимизда 12-13 март кунлари бўлиб ўтган умумхалқ хайрия ҳашарида 18 миллиондан кўпроқ юртдошимиз иштирок этди.
КЎРКАМ САЛАТ
Зарур маҳсулотлар: 300 гр. товуқ гўшти, 3 та тухум, 400 гр. картошка, 300 гр. қизил сабзи, 200 гр. консерваланган қўзиқорин, пиёз ёки кўк пиёз таъбга кўра туз майонез керак бўлади.
ШИФОКОРГА КЎМАКЧИ
Бугунги кунда ҳаётимизнинг ҳеч бир жабҳасини техника воситаларисиз тасаввур қилиб бўлмайди. Барча соҳаларда бўлгани каби тиббиётда ҳам замонавий технология воситалари шифокорларнин
РАҚАМЛИ СТЕТОСКОП
“Иш қуролинг соз бўлса машаққатинг оз бўлар”, дейди доно халқимиз. Тиббиётда ҳам тиббий диагностика асбоб-ускуналарининг созлиги, замонавий талаблар даражасида бўлиши саломатликни
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.