Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
45 дақиқалик ИМКОНИЯТ
тажрибали ўқитувчи учун етарли муддат Азим тераклар бир текис бўй чўзган сўлим қишлоқ кўчалари. Қанчалар қадрдон, қанчалар дилга яқин. Ҳар тонг Тўлқиной опани ўша бағри болалар шов
ЖАСОРАТ АЁЛГА БЕГОНА ФАЗИЛАТ ЭМАС
Кунлар исиб баҳорнинг майин насими кишига ҳузур бағишласада, қишнинг сўнгги изғиринлари ҳали-ҳануз Қамчиқ довонида ҳукмрон. Фавқулодда иши сабаб саҳар уйғонишга одатланиб қолган На
ФАРЗАНД СОҒЛИҒИ – ОИЛА ҚУВОНЧИ
Тошкент туризм касб-ҳунар коллежи ўқувчиси Асадулла Фатхуллаев ҳозирданоқ ошпазлик сирларини пухта эгаллаган. Унинг тарвуз, қовоқ, бодринг, олма, анор сингари мева-сабзавотлардан к
Ватан хизматига камарбаста
Соғлом она ва бола. Беихтиёр кўз ўнгимизда хушқилиқ дуркун боланинг қўлларидан тутган ва ўз бахтидан масрур бўлган гўзал она сиймоси гавдаланади. Боши узра порлаган қуёш, мусаффо о
“ЎРГАН-ЎРГАТ” тамойили АМАЛДА!
Тошкент шаҳар Олмазор тумани 106-сон заиф эшитувчи болалар учун ихтисослаштирилган мактаб-интернатининг мактабгача таълим бўлимида “Очиқ эшиклар” куни бўлиб ўтди. Тадбирга заиф эши
ШОИРАНИ ЁД ЭТИБ
Атоқли шоирамиз Зулфияхоним таваллуди муносабати билан жойларда ижодий учрашувлар бўлиб ўтмоқда. Шу муносабат билан унинг ҳайкали қад ростлаган майдонда зиёлилар, Зулфия мукофоти с
ФАХРИЙЛАР ФАХРИМИЗ
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди томонидан 8 март “Халқаро хотин-қизлар куни” муносабати билан жойларда ёлғиз кекса онахонлар ва ногиронлар тиббий кўрикдан ўтказилмоқда ҳам
РАССОМЛАР УЧУН ЎЗБЕК ТИЛИДА ДАРСЛИК
Камолиддин Беҳзод номидаги Миллий рассомлик ва дизайн институтида Ўзбекистон халқ рассоми Рустам Худойбергановнинг “Маҳобатли рангтасвир техника ва технологияси” деб номланган ўқув
ҲАМ НАФИСЛИК, ҲАМ САЛОМАТЛИК
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан бир қатор ташкилотлар билан ҳамкорликда “Спорт – нафислик ва саломатлик манбаи” шиори остида аньанавий спорт мусобақаси ўтказилди. Мазкур
ТИББИЙ-ИЖТИМОИЙ АКЦИЯ
Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги ташаббуси билан мамлакатимиз бўйлаб “Ҳеч ким меҳр-эътибордан четда қолмасин” шиори остида навбатдаги тиббий-ижтимоий акция ўтказилмоқда. Мазкур
Хушхабар рақамлар
“Ижтимоий фикр” жамоатчилик фикрини ўрганиш маркази томонидан ўтказилган “Ўзбекистон аёллари – 2015: ижтимоий ва руҳий ҳолати” мавзуидаги сўровнома натижаларига кўра 97, 2 фоиз аёл
110 йиллик рекорд
22 февраль куни Тошкентда сўнгги 110 йил ичида февраль ойидаги энг иссиқ ҳарорат қайд этилди. Гидрометеорология маркази маълумотларига кўра, 22 февраль куни кундузи Тошкентда ҳарор
Эҳтиёткорлик – хавфсизлик гарови
Халқимизда “Ўт балосидан, сув балосидан асрасин” деган нақл бежиз айтилмаган. Зеро, тилсиз ёв билан курашиш фақатгина ёнғин хавфсизлиги хизмати ходимларининг эмас ҳар бир фуқаронин
ТЕРМА ЖАМОАМИЗ КУМУШ МЕДАЛЬ СОҲИБИ
Тошкентда мини-футбол бўйича ўтказилган Осиё чемпионатида Ўзбекистон терма жамоаси кумуш медални қўлга киритди. Ўзбекистон учинчи бор мезбонлик қилган мини-футбол бўйича Осиё чемпи
"БОУНТИ" ТОРТИ
Зарур масаллиқлар: 400 гр. ун, 350 гр. шакар, 6 дона тухум, 5 ош қошиқ сув, 350 гр. қуюлтирилган сут, 5 ош қошиқ какао кукуни, 3 чой қошиқ қавартма, 700 мл. қаймоқ, 200 гр. шоколад
Нохуш одат – одобсизлик остонаси
Сўнгги пайтларда болангизда негадир ўзга болаларнинг буюмини олиб қўйиш одати пайдо бўлди. Куни кеча ўқитувчиси ёки тарбиячиси фарзандингиз ўртоғининг ўйинчоғини олиб қўйгани ҳақид
Авайланган кўзга чўп тушмайди
Дил ойнаси аталмиш кўз орқали беғубор осмону мусаффо замин қўйнидаги жамики гўзалликларни кўриб бир олам шодланамиз. Танамизнинг ана шу бебаҳо аъзосига ногоҳ шикаст етса нима бўлиш
КЎКАТЛАР – АҚЛ-ИДРОК ҚУВВАТИ
Америкалик диетологлар 27 йил давомида 13 минг киши устида кузатув олиб боришди. Тадқиқотдан мақсад парҳез ва ақлий фаолиятнинг бир-бирига боғлиқлигини ўрганиш эди. Кишилардаги диқ
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.