Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Магний – организм учун муҳим элемент
Инсон организми фаолиятида магнийнинг аҳамияти жуда катта. Унинг кўп қисми суяк тўқималари таркибида бўлади. Қон плазмаси, эритроцитлар ва юмшоқ тўқима таркибида бу элемент асосан
Озиқ-овқат маҳсулотларидаги махсус белгилар: улар нималарни англатади?
Ҳозирги кунда озиқ-овқат маҳсулотларини ишлаб чиқаришда озуқавий қўшимчаларсиз технологик жараён йўқ. Масалан, нон тайёрлашда ҳам ачитқи (хамиртуруш) ёки истеъмол содаси ишлатилади
Йўл ҳаракати хавфсизлиги билимдонлари
Ўқув даргоҳимизда “Йўл ҳаракат хавфсизлиги ойлиги”га атаб назарий ва амалий машғулотлар режадагидек олиб борилмоқда. Ўқувчилар билан тез-тез “Яшил чироқ”, “Светофор”, “Йўлингиз бех
Истеъдодли қизалоқнинг иқболи ойдин
Яқинда таҳририятимизга 11 ёшли марғилонлик Розияхон Комилжонованинг Озарбайжон пойтахти Боку шаҳрида бўлиб ўтган 8-Муғом – халқаро болалар фестивалида мутлоқ ғолибликни қўлга кирит
Ўлкани ўрганиш музейи – улкан таассуротлар мажмуи
Музейлар – маданий-тарихий ва табиий-илмий қадриятларни мушоҳада қилишга мўлжалланган ижтимоий ахборот институтини ўзида намоён этади. Улар керакли ашёларини ахборот воситаси сифат
Бойсунлик гиламдўз Мафтуна
Қўл меҳнатида яратилган нақшинкор гиламлар... Унда акс этган ранглар бир бирини сира такрорламайди. Ҳар бири ўзига хос – нафис ва гўзал. Нақшларнинг турфа хиллиги эса киши ҳайратин
Ёшлар манфаати қонун билан ҳимояланган
Ўтган 25 йиллик истиқлол йўли давомида мамлакатимизда қонун устуворлигини таъминлаш, аҳоли, айниқса, ёшларнинг ҳуқуқ ва манфаатларини ҳимоя қилиш, уларнинг илмий, ижодий салоҳиятин
Ватан тинчлигини сақлаш – шарафли бурч
зеро, бунда огоҳлик энг биринчи масаладир Ишдан ҳориб уйга қайтганимда фарзандларим бағримга отилади. Уларнинг юз-кўзларидаги қувончни, бахтни кўриб, дилим қувнайди. Оиламдаги осой
Мазмунли ва кўнгилли таътил
Пойтахтимизнинг Миробод туманидаги 2-сонли болалар ва ўсмирлар спорт мактабида спорт мусобақаси бўлиб ўтди. Турнирда ёшлар спортнинг турли йўналишлари бўйича ўзаро беллашди. – Спор
42 оилага янгиланган намунавий лойиҳадаги уйлар топширилди
Президентимиз Шавкат Мирзиёевнинг 2016 йил 21 октябрдаги “2017–2021 йилларда қишлоқ жойларда янгиланган намунавий лойиҳалар бўйича арзон уй-жойлар қуриш дастури тўғрисида”ги қарори
Янги ҳайвонот боғи иш бошлади
Фарғонада ҳайвонот боғи иш бошлади. Уч гектардан зиёд майдонни эгаллаган мазкур маскан Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2016 йил 20 майдаги “2016–2020 йиллар даврида
7 кун давомида
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2016 йил 27 декабрдаги ПҚ-2269-сонли қарорига мувофиқ 2017 йилнинг 1 январидан ўқитувчиларнинг ҳафталик ўқув юкламалари тасдиқланди. Шунингде
Хушхабар рақамлар
Ўзбекистон Республикаси Президентининг “2017-2021 йилларда мактабгача таълим тизимини янада такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги қарори қабул қилинди. Дастур асосида кенг к
Файзу барака аҳилликда
Сурхондарё вилояти Термиз туманидаги “Солиобод” маҳалла фуқаролар йиғинида 3 минг 800 нафардан ортиқ аҳоли аҳил ва ҳамжиҳатликда истиқомат қилмоқда. Айни пайтда 28 тадбиркорлик суб
Оналик ва болалик: Ўзбекистон танлаган йўл ёхуд дунёда инқирозга юз тутаётган қадрият
Янги йил арафасида Лазиз Раҳматовнинг “Соғлом она ва бола: халқаро амалиёт” китоби “Ўзбекистон миллий энциклопедияси” давлат илмий нашриёти томонидан чоп этилди. Унда оналик ва бол
Хандалар
*** Байрам арафасида эр-хотин бозорда: – Хотин, мана бу туфлидан олақол. – Вой, нималар деяпсиз? Бунақасини ҳеч ким киймайди-ю. – Унда мана бунисини олақол. – Тавба, шуни оламанми?
Ким, қаерда, қандай кутиб олади?!
Дунёнинг кўплаб давлатларида янги йил байрами ўзига ҳос анъана, урф-одатлар асосида ўтказилади. Бугун улардан айримлари ҳақида сўз юритмоқчимиз. Куба аҳолиси янги йилни ёруғ ва нур
“Хўрозча” салати
Зарур маҳсулотлар: 2 дона қайнатилган товуқ сони, 1 дона пиёз, 4 дона тухум, 150 гр. пишлоқ, 250 гр. гуруч, 4 дона шўр бодринг, 4 дона сабзи, саримсоқпиёз, майонез. Безак учун: зай
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.