Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Ўзбекистонда “Маҳалла ифтихори” кўкрак нишони таъсис қилинди
Президент 13 июль куни “Маҳалла ифтихори” кўкрак нишони таъсис этиш тўғрисидаги қарорни имзолади “Маҳалла ифтихори” кўкрак нишони (кейинги ўринларда – кўкрак нишони) билан жамиятим
Тунда овқатланиш одатидан қандай халос бўлиш мумкин?
Орегон ва Ҳарвард университети олимлари ўтказган тадқиқот суткалик ритмлар инсонни тунда ширин, шўр ва крахмалли овқатларни ейишга мажбур қилишини исботлади. Бу одат эса қоматнинг
Шаҳар шовқини юрак касалликлари хавфини оширади
Ноттингем Трент университети тадқиқотчилари шовқин даражасининг мунтазам ўзгариб туриши юрак ритмининг бузилишига сабаб бўлишини аниқлади. Бу ўз навбатида жиддий юрак касалликлари
Артритга йўлиққан беморларга балиқ ейиш тавсия этилади
Time нашри берган маълумотларга қараганда, артрит (бўғинларнинг яллиғланиши) га йўлиққан одам ҳафтасига камида икки марта балиқ истеъмол қилиб турса, касаллик симптомлари йўқола бо
Мутахассислар ишга велосипедда боришни маслаҳат беради
Велосипедда юриш соғлиқ учун фойдали эканини ҳамма билади. Янги тадқиқот иш жойига велосипедда бориш стресс даражасини камайтириши ва меҳнат самарадорлигини оширишда ҳам фошда бери
Маълумотни ёдда сақлаш ҳам, унутиш ҳам бирдек муҳим
Кўпчилик хотира пастлигини муаммо сифатида қабул қилади. Лекин унутишнинг ҳам ўзига яраша яхши жиҳатлари бор. Торонто университети тақиқотчилари таъкидлашича, хотиранинг асосий ваз
Тонгда қаҳва ичиш яхши одат эмас
Қаҳва – энг оммалашган наҳорги ичимликлардан бири. Баъзилар ҳатто кунни қаҳвасиз бошлашни тасаввур ҳам қилолмайди. Кўпчиликда эрталаб бир стакан қаҳва ичиш инсонни худди совуқ душ
Таҳлил: телефоннинг инсон саломатлигига зарари бор
Томскдаги Биология институти тадқиқотчиси Марина Костромеева телефон ҳужайралар структурасини ўзгартиришини аниқлади. Бу айниқса аёллар ва монгол ирқи вакиллари учун хавфли. Бутунж
Расм чизиш мияга ўзгача тарзда таъсир ўтказади
Дрексел университети ходимлари ўтказган тадқиқотда 18 ёшдан 70 ёшгача бўлган 26 киши иштирок этди (саккизтаси рассом). Қатнашчилар расм, механик сурат чизишга ва бўяшга 3 дақиқадан
Муваффаққиятсизликка учраган одам ўзини қандай тутиши керак?
Ла-Риоха халқаро университети ходимлари аниқлашича, ўзини бошқариш кўникмаси яхши ривожланган одамлар муваффаққиятсизликдан сўнг ўзларини қатъий ва дадил ҳис қилади. Шу билан бирга
Мутолаа ва китоблар ҳақида қизиқарли маълумотлар
Энг оммабоп ёзувчи Агата Кристи ҳисобланади. Унинг детектив асарлари дунёнинг 44 та тилида нашр қилинади. Бугунги кунгача ёзувчининг китоблари икки милиарддан ортиқ нусхада чоп эти
Ўртача миқдорда алкогол ичиш ҳам мияда салбий таъсирини қолдиради
Оксфорд ва Лондон университети ходимлари алкоголни ўртамиёна истеъмол қилиш ҳам мия структурасини ўзгартириши ва ақлий нуқсонлар хавфини ошириши мумкинлигини аниқлади. Тадқиқот 30
Ёш ўтиши билан инсон саломатлигига дўстлар кўпроқ таъсир қила бошлайди
Мичиган университети олимлари берган маълумотга кўра, мустаҳкам дўстлик инсонларни кексайган пайтда ёлғизлик ва сурункали касалликлардан қутқаради. Бундан ташқари, дўстлик жуфти ва
Педиатрлар фикри: болалар ҳар куни биттадан тухум истеъмол қилиши керак
Тухум рационга озиқ моддаларини қўшади ва боланинг бўйи ўсишига кўмаклашади. Бола туғилганидан кейинги икки йил бўй ўсишида жуда муҳим давр саналади. Агар бу ёшда бўй ўсиши ортда қ
Олий ўқув юртларида таҳсил олиш юрак-қон томир касалликларидан сақлайди
Миннесота (АҚШ) университети мутахассислари одамларни олий маълумотли бўлишга даъват қилишмоқда. Олий ўқув юртларида билим олиш аниқса, ёш аёллар ўртасидаги юрак-қон томир касаллик
Узум данагининг экстракти тишларни кариесдан ҳимоя қилади
Узум данаги экстрактининг таркибидаги олигомер проантоцанидин моддаси қаттиқ тиш тўқималарини мустаҳкамлаб, кариеснинг олдини олади. Бундан ташқари у пломбанинг узоқ вақт хизмат қи
Кўзгу иштаҳа очилишига сабаб бўлади
Мутахассисларнинг сўзларига қараганда, кўзгу қаршисида ўтирган пайтда одамлар кўпроқ овқат истеъмол қилади. Бундан ташқари таом уларга мазалироқ туюлади. Ўз суратининг рўпарасида о
Ўзбекистонлик шифокорлар термаси АҚШ термасини йирик ҳисобда енгди
Австрияда шифокорлар ўртасидаги Жаҳон чемпионатининг финал босқичи бошланди. Morell Cup turnir номидаги турнирда Ўзбекистон шифокорлар терма жамоаси ҳам иштирок этмоқда. Жамоанинг
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунТиббий профилактик кўрикдан (чек-ап) охирги марта қачон ўтгансиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Далачой (зверобой) дамламаси
«99 та дардга даво» деб аталувчи далачой ошқозон яраси, гастрит ва руҳий тушкунликни енгишда бебаҳодир.
1 чой қошиқ гиёҳга 200 мл қайноқ сув қуйиб, 20 дақиқа сув ҳаммомида ёки термосида дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.