Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ЮРТ МАДҲИНИ КУЙЛАЙМАН
Ватан — менинг оилам, остонам. Ватан — менинг дўстларим, қалбимга яқин кишиларим. Ватан — юзларидан нур таралган офтобчеҳра халқим ва шу азиз Тупроқ! Қўшиқ куйлаш, айниқса Ватан ҳа
ИСТЕЪДОД ҚУТЛУҒ ИНЪОМ
Юртимизда барча соҳаларда бўлгани каби таълим соҳасида қатор ибратли ишлар амалга оширилмоқда. Фарзандларимизнинг билим олиши, илм-фан чўққиларини забт этиши, қай соҳада бўлмасин д
БАРЧАСИ СЕН УЧУН, ВАТАН!
Бахтдан лаззатланиш — буюк саодат. Бахтни ўзгаларга туҳфа этиш эса ундан ҳам буюкроқ эзгуликдир, — деган эди файласуф Бекон. Ўз зафарли муваффаққиятларинг билан ўзга дилларни хушну
Жамғарма фаолияти (2012/35-36)
“Соғлом авлод учун” халқаро хайрия жамғармаси Тиббий ижтимоий-патронаж бригадаси Тошкент шаҳрининг Юнусобод, Чилонзор ва Яккасарой туманларида яшовчи кекса ва ногиронла
Ўзбек
Иқбол МИРЗО, Ўзбекистон халқ шоири Манглайга кафт қўйиб олисга боқсам, Эдилдан кўринар бўйларинг, ўзбек. Туш каби жимирлаб минг йил оқса ҳам, Номинг айтар Энасойларинг, ўзбек. Нуҳ
МУСТАҚИЛЛИК КЎЗГУСИ
1991 -йил 31-август. Ўзбекистон Республикаси Мустақилги эълон қилинди. 1992 -йил 8-декабрь. Ўзбекистон Республикаси Конституцияси қабул қилинди. 1993 -йил 7-май. Ўзбекистон Рес
МУСТАҚИЛЛИК — ДЕМОКРАТИЯ ВА ИСЛОҲОТЛАР ТИМСОЛИ
Энг улуғ, энг азиз байрамимизнинг йигирма бир йиллигини нишонлашга саноқли кунлар қолди. Ўзбекистон Мустақиллиги халқимизнинг XX аср сўнггида қўлга киритган улкан тарихий ғалабасид
ЎЗБЕКИСТОН ТАЪЛИМ ТИЗИМИ: ЯНА БИР ЮКСАК ЭЪТИРОФ
Маълумки, мустақиллик йилларида мамлакатимиз эришган улкан ютуқ ва марралар ҳақида сўз юритилганда, бошқа муҳим соҳалар қатори таълим-тарбия, соғлиқни сақлаш, оналик ва болаликни ҳ
МУЗАФФАР СПОРТЧИЛАР МУНОСИБ ТАҚДИРЛАНДИ
Пойтахтимиздаги Олимпия шон-шуҳрати музейида 29 август куни XXX ёзги Олимпия ўйинларининг ғолиб ва совриндорларини тақдирлаш маросими бўлди. Шу муносабат билан бу ерга давлат ва жа
ОЛИМПИАДА МАЛИКАЛАРИ
Лондонда бўлиб ўтган олимпия ўйинлари якунлари бўйича “ИНтеграция” фонди NewsEffector мониторинг агентлиги билан биргаликда сўровнома ўтказиб, МДҲнинг энг чиройли спортчи қизлари р
ҒОЛИБЛИК ШОҲСУПАСИДА
Жисмоний тарбия ва спорт инсон учун фақат жисмонан чиниқтириш воситаси бўлиб қолмай, балки маънавий жиҳатдан тарбиялашнинг муҳим воситаларидан бири ҳисобланади. Халқимиз азал-азалд
ФАРЗАНДЛАРИМИЗ ЭНГ ЯХШИСИГА МУНОСИБ
“Отанг бозор, онанг бозор”, деганларидек бугунги кунда бир замонлардаги каби эшигига катта қулф осилган дўконларни деярли учратмайсиз. Савдо-сотиқ кеча-ю кундуз авжида. Истаган маҳ
ЁЗНИНГ ЁРҚИН РАНГЛАРИ
Инсон ҳаёти табиат билан уйғун. Ўз даврида аждодларимиз хина, ўсма, сурма каби табиий воситалардан косметологик восита сифатида фойдаланишган. Юз ва қўллар парваришида қатиқ, сут,
ЗУҲРО ЮЛДУЗИ
Сокин тун. Кўк юзида ой ва юлдузлар чарақлаб турибди. Фақат бу сокинлик қўйнида дарахтларнинг шитирлаши-ю анҳордан оқаётган сувнинг шарқираши эшитилиб турарди. Ҳамма ш
Сени юракдан алқайман – ватан!
Ўқув йили якунига етаётган пайтда адбиёт ўқитувчимиз бизларга таътил давомида Ватан туйғуси ҳақида иншо ёзиб келишни топширдилар. Ўйланиб қолдим, Ватан дегани нима ўз
Нур ўйнайди сойда ялтираб
ТОНГ Тинч, осуда боғда кезганда Хаёл чулғар инсон онгини. Шабадалар эсиб ёқимли Қуёш чалар саҳар бонгини. Нур ўйнайди сойда ялтираб Ажиб хониш бошлайди булбул. Ҳар та
НУРЛИ ЛАҲЗАЛАР
Мен Қурбонов Ҳусан 1992-йил 1- октябрда Тошкент вилоятининг Янгийўл туманида таваллуд топганман. Энг қизиқарли жиҳати ушбу сана Республикамизда “Устоз ва мураббийлар” куни эк
Баркамол авлод камоли ота-онанинг руҳий ва жисмоний соғлиғига боғлиқ
– дейди Андижон вилоят кўп тармоқли Тиббиёт маркази бош шифокори А.ЮЛДАШЕВ. Бугун мамлакатмизда аҳоли саломатлигини мустаҳкамлашга давлат сиёсати даражасида эътибор берилмоқда. Жой
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.