Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Санъат, истеъдод, имконият
Юртимизда ёшларни етук ва баркамол инсонлар этиб вояга етказиш, уларни ватанпарварлик руҳида камол топишларини таъминлаш, иқтидор ва қобилиятларини тўла намоён этиши учун зарур шар
Чет тили ва узлуксиз таълим
Яқинда Ўзбекистон давлат жаҳон тиллари университетида “Чет тиллари бўйича ёзиладиган дарслик ва ўқув-услубий комплексларга қўйиладиган замонавий талаблар” мавзусида конференция бўл
Она мадҳи сатрларда
Кейинги пайтларда Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитасининг бир қатор лойиҳалари, дастурлари ҳаётга кенг татбиқ этилмоқда. Мана шундай лойиҳалардан бири, бадиий жиҳатдан пишиқ, ғоявий т
Аёл билан турмуш обод – Юрт обод
Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитаси томонидан “Мамлакатнинг ижтимоий-сиёсий ва иқтисодий ҳаётида Ўзбекистон Хотин-қизлар қўмитасининг тутган ўрни” мавзуида давра суҳбати ўтказилди. Да
“САЛОМАТЛИК ПОЕЗДИ” НАВОИЙДА
Мамлакатимизда соғлиқни сақлаш тизимидаги ислоҳотлар аҳоли саломатлиги йўлидаги саъй-ҳаракатларда намоён бўлаётгани эътиборга лойиқ. Ана шундай эзгу ишларни амалга ошириш борасида
ХАБАРЛАР, ЯНГИЛИКЛАР, ВОҚЭАЛАР (2013-13)
Пойтахтимиздаги Халқаро ҳамкорлик марказида 26 март куни Ўзбекистон - Уммон Султонлиги Ишбилармонлар кенгашининг иккинчи мажлиси ва икки мамлакат ишбилармон доираларининг бизнес-фо
КУЛГУ ШИФО (2013-12)
– Хотин, пул чўнтагимда турибди, қанча керак бўлса олиб ишлатавер. Хотини пулни олиб: – Пулни олдим, яна шунча керак. * * * – Қизиқ, жуда ажойиб ресторан экан, овқатлари ҳам мазали
БАҲОР КЕЛДИ
Субҳидамнинг сабосидан энтикар дил, Дил изҳорин айлар тонгда эрка булбул, Адирларнинг қучоғини тўлдирар гул, Юртимизга соғинтириб баҳор келди, Дилларга хуш ёқар илиқ наҳор келди! О
“АҚЛЛИ СОАТЛАР”
“Samsung” компанияси смартфонлар бажарадиган функцияларни такрорлай оладиган қўл соатлари устида иш олиб бормоқда. Қурилма ҳақида “Sam­sung”нинг мобиль қурилмалар бўлинмаси виц
ЭНГ АРЗОН ТЕЛЕФОН
Нархи 1 фунтга тенг бўлган дунёдаги энг арзон мобил телефон Alkatel компанияси томонидан сотувга чиқарилди. Alkatel One Touch 232 деб номланган ушбу телефоннинг рангли экрани 1,5 д
БУХОРОДА ЁШЛАР ФЕСТИВАЛИ
Бухоро шаҳрида “Камолот” ёшлар ижтимоий ҳаракати вилоят бўлими томонидан “Қадрият, урф-одат, анъана ва ёшлар” фестивали ўтказилди. “Наврўз” умумхалқ байрамини муносиб нишонлаш, ёшл
ШОДИЁНА БУГУН
Баҳор яшариш ва янгиланиш фасли. Айнан шу фаслда бутун табиат, уйғонади, янгидан яшнайди. Бу фасл бошқаларидан ўзининг фусункор байрамлари билан ҳам алоҳида ажралиб туради. Кун ва
ҚАДИМИЙ САРЧАШМАЛАРНИНГ ЖАВОҲИРИ
2013 йилнинг Наврўзи... Мана у қаршингизда яна яшил этакларини назокат билан ҳилпиратиб, қиш бўйи баҳорга зориққан она заминни гулу чечакларга тўлдириб, дилларни яйратиб, димоққа я
КЎКЛАМ ҲАДЯСИ
Баҳорда қир-адирлар, тоғ ён бағирлари, ариқ бўйларида турли хил шифобахш гиёҳлар кўкка бўй чўза бошлайди. Наврўз қадам ранжида этган элда исмалоқ, жағ-жағ, момақаймоқ, шовул, ялпиз
КЭЛАЖАККА БЎЙ ЧЎЗГАН ЁШЛАР
Ҳукуматимиз томонидан та'лим соҳасини ривожлантириш ва ислоҳ қилишга катта э'тибор қаратилиб, соҳага оид қатор қонун ва қарорлар, ме'ёрий ҳужжатлар қабул қилиниб, ҳа
БАҲОР УЗУК БЎЛСА, КЎЗИДИР НАВРЎЗ
Ки бу сур эрур олам афро'з ҳам, Хусусан эрур фасли Навро'з ҳам&ҳеллип; Мувофиқ кийдилар, бо'лмиш Навро'з ила байрам, Чаман сарви ёшин хил'ат менинг сарви ра
ҚАДРДОН ҚУШЛАР
Зангори само баг'рида сузаётган бир парча оқ булут о'зидан хиёл пастда ҳалинчак солиб учаётган бир гала қалдирг'очларга ҳавас билан термулади. О'з тилида ним
ХАЛҚ ЎЙИНЛАРИ
ИЛОН ДУМИ” ЎЙИНИ Бу ўйинда икки гуруҳ таркибида 5-10 тагача ўйинчи қатнашади. Қатнашчилар қатор туриб, бир-бирларининг белларидан ушлаб, эгилган ҳолда узун қатор ҳосил қилиб туриша
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.