Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Теннисчиларимиз – бош соврин соҳиблари
Туркияда хотин-қизлар ўртасидаги халқаро мусобақанинг жуфтлик баҳслари ҳамюртимиз Нигина Абдураимова ҳамда италиялик Мария-Елена Камериннинг ғалабаси билан якунланди. Мазкур жуфтли
Пигмалион қонуни: бола тарбиясида муҳимдир
Фарзанд дунёга келди. Ота-онанинг қувончи чексиз. Орзу-умидлари, бахтли ҳаётининг рўёби бу. Уни ҳар томонлама соғлом ва баркамол бўлиб улғайишини улар чин дилдан истамоқда. Боланин
Юз билан юзлашишни хоҳлайсизми?
Унда спорт билан шуғулланинг УЗОҚ УМР КЎРИШНИНГ АСОСИЙ СИРИ “Спорт – соғлиқ гарови”, деган ибора қулоғимизга тез-тез чалинади. Аммо доим ҳам унинг асл моҳиятини тушуниб етавермайми
Танга роҳат, руҳга қувват
Чанқаганимизда сув ичиб роҳатлансак, ювинганимизда эса икки карра баҳра оламиз. Чунки ювиниш чоғида тозаланиш билан бирга ички аъзоларимиз саломатлигига замин яратамиз, вужудимизда
Хасталикка беэътибор бўлманг
Кун совий бошлагач иммунитети паст одамларнинг ташқи муҳит ва об-ҳавога мослашиши қийинроқ кечади. Чунки куз ва баҳор ойларида инсон организмида хилтлар қўзғалиб, сурункали касалли
Осмон йиғлайдими, ойижон?
Осмон тундлашиб, баҳорнинг ёқимли ёмғири ёға бошлади. Уч ярим яшар қизча ҳайрон бўлиб онасидан сўради: – Ойижон, қаранг, осмон йиғлаяпти. Уни ким хафа қилди? – Осмо
Келинг, “Ғунча” ўқиймиз!
Болажонлар мени танияпсизми? Қадрдон дўстингиз Ғунчаойман! Бу йил ҳам менга ҳамроҳ бўлишни хоҳлайсизми? Унда шошилинг, “Гунча”га 2014-йил учун обуна бошланди! Яна тенгд
Топишмоқлар
Кўзга кўринмайди, Қўлга илинмайди. Оч қолади пишириб, Турар қорнини шишириб. Қоғозни қоралайди, Ҳарфларни саралайди.
Тез айтишни тез айтамиз
Кунгабоқар Кимга боқар? Кунда боқар Кунга боқар. Шеърлар ёзар Шерали Ширалидир шеърлари. Қирқ қиз, бир қиз – қирғиз қиз Барибир қирқ бир қиз. Анвар МИРЗАЗОДА
Ona
Она меҳри қуёшдир, Тафти дилни ёритар. Бўлиб тун-кун парвона, Кулфатимиз аритар. У шундайин азиз зот, Пойида жаннат изи. Фарзандим деб яшайди, Тўтиёдир ҳар сўзи. Ранжитма
Йўл чироқ
Биз кўчанинг ҳозири, Чорраҳанинг нозири. Уч оғайни-инимиз, Ўтар куну тунимиз. Уч хил рангда ёнамиз, Ва тартибга соламиз. Бизлар сергак чироқлар. Қунт қилсанг хавф йироқлар
Чойнак
Чойнак хафа синглимдан, Бир четда жим турибди. Ювиб, чаймабди эс-сиз, Шундан хомуш юрибди. – Қизиқ,нега одамлар Ичимга чой солдилар, Чанқоғи босилгач, сўнг Шама билан
Осмондаги қушлар уяси
Узоқдан қушларнинг таниш овози эшитилади. Кейин бу овоз аста яқинлашади. Қушлар галаси осмонни тўлдиради. Болалар дераза ойналарига ёпишиб, чапак чалади. Уларни кузатади
“Сизга кимётерапия тавсия этилади...”
Ҳозирги вақтда онкология хасталиклари инсониятни жиддий ташвишга солмоқда. Ривожланган давлатлар аҳолиси ўртасида ўтказилган ижтимоий тадқиқот натижаларига кўра, одамларда энг кўп
Ойдин хотиралар шуъласи
Ўзбекистон халқ шоираси Ойдин Ҳожиеванинг бир шеърида шундай мисраларни ўқигандим: Тишни тишга босиб, белимни боғлаб, Чумолидай тун-кун билмадим роҳат. Фаришта кетмади дилдан йироқ
Ватан – муқаддас, тимсоллари – азиз
Ўзбекистон Республикаси Конституциясида халқимизнинг иродаси, адолатли жамият барпо этишдаги интилишлари, эзгу истаклари мужассам. Конституция давлатни давлат, миллатни миллат сифа
Таълимга янгича ёндашув юксак самара беради
Мамлакатимизда баркамол авлодни тарбиялаш, уларни эртамизнинг муносиб ворислари бўлиб камолга етишишлари борасида олиб борилаётган кенг кўламли ишлар бугун ўз самарасини бермоқда.
“Устоз-шогирд” анъанаси бардавом
Жамият тараққиёти, шубҳасиз, таълим-тарбия ишларининг сифати ва самарадорлиги билан боғлиқ. Замонавий тафаккур ва касбий салоҳиятга эга мутахассислар эса унинг таянчидир. Бунинг уч
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.