Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТАЪТИЛ ВА ФАСЛ ЗАВҚИ
“ Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди томонидан болаларнинг ёзги таътилда мароқли ва мазмунли дам олишини ташкил этиш мақсадида пойтахтимиздаги “Меҳрибонлик уй”ларининг 106 наф
ҲИСОР СИНОАТИ
Юртимизнинг бетакрор, турфа табиатини ойнаи жаҳон орқали кўп бора томоша қилганмиз. Табиатнинг бундай беназир ва гўзаллиги кишига ҳамиша ҳайрат ва завқ бағишлайди. Ҳар гал олис ман
Ваъда
1989 йил 8,2 балл куч билан юз берган зилзила Арманистонни кунпаякун қилиб юборай деди. У атиги 4 дақиқа ичида 30 000 дан зиёд одамнинг ҳаётига зомин бўлди. Ана шу даҳшатли дақиқал
ЗАМБУРУFЛАР юқумли...ми?
улардан қутилишнинг самарали усуллари Баъзан ёзнинг жазирама иссиқ кунларида ҳам очиқ пойабзал кийишни ўзига эп кўрмайдиган кишилар учрайди. Уларни оёқнинг замбуруғли касаллиги без
ЁЗ ВА МИЖОЗ
жазираманинг инсон организмига таъсири хусусида Жазирама ёзда кимдир ўзини беҳол сезса, яна кимдир қаҳратон қишни кўтаролмайди. Фаслларнинг ўзгариши одам мижозига таъсир қилади. Ин
Руҳият ва ирода машғулоти
– Фарғона вилоятининг олис қишлоғидан чемпион чиққанмиш. – Йўғ-э?! – Яна бир эмас, ўн нафардан зиёд. – Қаранг-а?! – Ҳа, ҳайратланиб ўтиргунча болангизни спортга қўйи
Соғлом ҳаёт керак бугун жаҳонга
Инсон нажот изла, кўзларингни оч, Иллат оғу солмай тан ила жонга. Ақлу табобатга берайлик ривож, Соғлом ҳаёт керак бугун жаҳонга. Кўкда қуёш бўлсин, юз очсин чечак, Ин
Спорт: нафосат ва жозиба
Нафис, гўзал ҳаракатлар уйғунлигини мужассам қилувчи, қизларнинг нафақат юриш-туриши, қоматининг чиройли бўлишига, қолаверса, эстетик диди шаклланишига ёрдам берувчи с
ИЛМ НУРИ ЁРИТГАН УМР ЙЎЛИ
“Киши қалбининг нури илм ва маърифат ила бақувватдир. Инсониятнинг қадри илм билан ҳосил бўлади”, деганида буюк аллома Саъдий Шерозий нақадар ҳақ эди. Қадимдан зиёли инсонларга меҳ
ҲУҚУҚШУНОС аёллар беллашди
Энг улуғ, энг азиз байрам арафасида Тошкент шаҳар Адлия бошқармаси “Юксак маънавият – енгилмас куч” шиори остида пойтахтда фаолият юритаётган нотариус аёллар ўртасида танлов ташкил
ФАВВОРАЛАР фаровонлик тимсоли
Инсон табиатнинг бир бўлаги деб бежиз айтишмаган. Турмуш ташвишларидан ҳориган пайтингиз дашту адирда, лолазорлар бағрида ёки бирор-бир шарқироқ сой ёнида дам олсангиз, уфққа терму
Юртга шараф, элга ифтихор
Пойтахтимиздаги “Олимпия шон-шуҳрати” музейида халқаро тоифадаги ҳакамни шарафлашга бағишланган тантанали маросим бўлиб ўтди. Унда ФИФА рефериси Равшан Эрматовга Ватанимизнинг юкса
Бола ҳуқуқлари давлат ҳимоясида
Ўзбекистон Республикаси Олий судида 25 июль куни бола ҳуқуқларини таъминлашга оид миллий қонунчиликка халқаро стандартларни жорий этиш борасида Ўзбекистон тажрибасига бағишланган х
Хонадонимиз нурга тўлсин
Бугунги кунда турмуш тарзимизни, ҳаётимизни электр-энергиясиз тасаввур этиш қийин. Сабаби бу табиий ресурсга бўлган эҳтиёж кундан кунга ортиб бормоқда. Мамлакатимиз тараққиёти ҳам
Соғлиқ ва огоҳлик
Яқинда Ўзбекистон Республикаси Фавқулодда вазиятлар вазирлиги томонидан Ўзбекистон Миллий матбуот марказида “Аҳоли орасида овқатдан оммавий заҳарланишнинг олдини олиш тадбирлари” д
Хушхабар, рақамлар (2014/31)
Ўзбекистон Республикаси халқ усталари, ҳунармандлари, мусаввирлари “Ҳунарманд” уюшмаси маълумотларига қараганда айни пайтда юртимизда 25 йўналишдаги халқ амалий санъати ва миллий ҳ
700-СОНГА 70 СЎЗ
Кечаги кун билан хайрлашдигу, янги тонгни қарши олдик. Не ажаб, бу тонг ҳам ғаниматдир. Киши шу ғанимат фурсатлар ҳақида ўйлаганида, ўтаётган умрининг нечоғли мазмунли эканига разм
Юрт фарзандлари яна ғалаба қозонди
Ўтган ҳафтада бир гуруҳ Ўзбекистон ёшлари халқаро майдонда яна бир бор ўз салоҳиятини намойиш этди. Бу, албатта, истиқлол йилларида юртимизда таълим тизимини такомиллаштириш давлат
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.