Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Онамдан юққан “дард”
Онамнинг бир “касал”и бор. Китоб ўқишни яхши кўради. Газета ва журналлар-ку жони дили. Биз фарзандларига ҳам бу одат юққан. Эндиликда неваралари, эвараларини ҳам ёнига олиб бирор н
СИЛ БЕДАВО ДАРД ЭМАС(МИ?)
Саломатликнинг олтин қоидаси тиббий саводхонликка эришиш ва унга риоя қилишдир. Тиббий илм излаб, ўқиб топилади, хоҳиш иштиёқ эса саломатликка эришишнинг имконият калитидир. Инсон
ЮЗ ТЕРИСИ УЧУН ФОЙДАЛИ ҚАЙСИ МАҲСУЛОТЛАР ТАОМНОМАДА БЎЛИШИ ШАРТ?
Одатда, юз териси парвариши учун қимматбаҳо кремлару зардоблар тавсия этилади. Бироқ бу ишни жуда арзонга ҳам бажариш мумкин. Қандай қилиб дейсизми? Ҳамма гап овқатланиш рационини
ИНТЕРНЕТ
у орқали чақалоқлар парвариши ҳақида топиш мумкин бўлган маслаҳатларнинг ҳаммаси ҳам фойдали эмас АҚШнинг Калифорния штатида истиқомат қилаётган ёш она Бренди Жонсон эгизак фарзанд
Эртак айтишни биласизми?
Шоир Ҳамид Олимжоннинг “Ойгул билан Бахтиёр” достони кириш қисмидаги мисраларни билмайдиган ўзбек ўқувчисини топиш қийин. Шоир ўзи таъкидлаганидек, болалигида “узун тунлар ётиб жим
Стрессга ишлаб чиқариш жараёнида нималар сабаб бўлишини биласизми?
- ходимнинг муайян иш вақтида топшириқни иш шароитидан келиб чиқиб белгиланадиган иш тезлигида бажариши кўп ҳолларда раҳбарият томонидан ижобий баҳоланмаслиги; - ходимнинг жи
СТРЕСС – БУ НИМА ВА У БИЛАН ҚАНДАЙ КУРАШИШ КЕРАК?
Бахт онлари саёҳатнинг охирги бекати эмас – ўзи(ми?) Ўз афзаллиги ва камчилигига эга оддий одамман. Ҳар куни барча каби турли даражали стрессларга учрайман. Атрофдаги воқеаларга т
«Қулоқчин»ли КИТОБ
ёхуд баъзи ёшларнинг «телефонпараст»лигидан ҳам мутолаага меҳр уйғотиш мақсадида фойдаланиш мумкин Афсуски, бу ёшларнинг аксарияти смартфоннинг хотира картаси имкониятларидан фақат
Бунда бир ҳикмат бор
(Бердимуроднинг айтганлари) Қадим замонда бир подшоҳнинг донишманд ва тақводор вазири бўлган экан. У ҳар қандай воқеа-ҳодисага муносабат билдириб, албатта: «Бунда бир ҳикмат бор»,
ОРТИҚЧА ВАЗННИНГ ОРТИҚЧА ТАШВИШЛАРИ
Семизликни вужудга келтирувчи омиллар нималардан иборат? Ортиқча вазн ва семизликнинг саломатликка таъсири, асоратлари қандай? Унга қарши қандай курашиш мумкин? Бу ҳақда олий тоиф
Офтоб уриши: нима қилмоқ лозим?
Одамзот табиати қизиқ. На совуққа, на иссиққа чидайди. Қишда ёзни, ёзда эса қишни қумсайди. Аслида, ҳар фаслнинг ўз зийнати бор. Хусусан, ёз офтобининг ҳам соғлиқ учун фойдаси кўп.
Диареядан эҳтиёт бўлинг!
Статистика маълумотларига кўра, жаҳонда диарея билан кечадиган касалликлардан ҳар йили 5 миллион нафар бола вафот этади. Бу касаллик гўдак янги туғилган даврда ва 3 ёшгача бўлган п
Ёзда қандай овқатланиш керак?
Иссиқ ўлкаларда ҳазм ва озиқланиш физиологияси бўйича олиб борилган илмий тадқиқотлар натижаларига кўра, ёз ойлари овқатланишнинг мақсадга мувофиқ бўлиши ва у билан боғлиқ касаллик
ЗАНЖАБИЛ ВИРУСЛИ ХАСТАЛИККА ҲАМ ДАВО(МИ?)
Занжабилсимонлар оиласига мансуб бу кўп йиллик ўсимликнинг ватани Жанубий Осиё бўлиб, ҳозир Хитой ва Ҳиндистон, Индонезия ва Австралия, Ғарбий Африка, шунингдек, Ямайка ва Барбадос
ИЖТИМОИЙ ИЗОЛЯЦИЯ: Масофа сақлаш, қариндошларни йўқлаш ва тоза ҳавога чиқиш борасида мутахассис маслаҳатлари
Айни пайтда баъзи дўконларда, дорихоналарда 1,5-2 м. қилиб белгиланган навбат кутиш масофаларини кўряпмиз. Маълумки бу тартиб вирусдан ҳимояланишга ёрдам беради. Ҳозирда бошқа бир
Бўшт вақт
уни болалар иқтидорини рўёбга чиқаришга бағишлайлик Электр чироқни кашф қилган Томас Эдисон болалигида мактабдан келиб, онасига ўқитувчиси бериб юборган мактубни тутқазади. Она мак
“МАЙДА ТЕКИНХЎРЛАР” ёки гижжалар ўзи нима?
Одам ва ҳайвонларнинг аъзо ва тўқималари ҳисобига яшовчи майда чувалчанглар – гижжа (гельминт)лар келтириб чиқарадиган касалликлар гельминтозлар дейилади. Гижжа касаллиги инсониятг
Англаш ҳисси
Тонгда уйғониб соат аллақачон иш вақти бошланиб кетганини кўрсатаётганини кўриб шошиб қолдим. Кейин каронавирус сабабли карантин эълон қилингани, масофадан туриб ишлашга ўтганимиз,
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.