Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
КИПРИГИНГИЗ ТЎКИЛЯПТИМИ, АСАБИНГИЗНИ АСРАНГ!
Соч толасининг сийраклашиши, қош ва киприкларнинг тўкилиши организмнинг огоҳлантирув белгисидир. Диққат қилинг: танингизда муаммо бор! Айбдорни сифатсиз пардоз воситалари орасидан
Олигофрения ёки боланинг нега ақли заиф?
Олигофрения – болаларда учрайдиган ақлий заифлик. Унинг сабаблари: туғруқнинг оғир ўтиши, эрта болалик даврида ўтказилган бош миянинг оғир касалликлари (менингит, энцефалит), бош м
Бола қалби яратувчиси
Тарбия ёш авлод руҳий-маънавий камолотининг асосий таянчи ҳисобланади. У ўзида бой ва бетакрор қадимий анъана ва қадриятларни мужассам этган. Жумладан, алла қўшиқлари бу борада ўзи
Абу Али ибн Сино
Ҳикматлар Хулқнинг мувозанатда бўлиши бадан саломатлигини сақлайди. Ҳис ички руҳга қаттиқроқ таъсир этади ва уни ҳаракатга солишда ақлдан кучлироқдир. Ўз вақтида, меъёри билан бада
Бу йилнинг баҳори...
Бу йилнинг баҳори бошқача келди, ялпизлар бўйини туймадим бу йил. Йўқлаб боролмадим дала-даштларни: ахир ўтган йили бойчечак териб, бағримга босгандим қизғалдоқларни. Бу йилнинг ба
МЕЪЁРГА АМАЛ ҚИЛМАСЛИК КАТТА АСОРАТЛАРГА ЙЎЛ ОЧАДИ
Аҳолининг соғлом овқатланишга риоя этишига эришиш бугун жаҳон тиббиёти олдида турган энг долзарб масалалардан биридир. Чунки айнан нотўғри таомланиш сабаб камқонлик, юрак-қон томир
ДОИМО ГЎЗАЛ БЎЛИШНИ ХОҲЛАЙСИЗМИ?
Аслида бунга эришиш унчалик ҳам қийин эмас Инсон доимо гўзалликка интилиб яшайди. Ҳатто улғайганда ҳам ёшлик жозибаси ва мафтункорлик сира тарк этмаслигини истайди. Аслида бунга эр
АСАБ СИСТЕМАСИ ҲАҚИДА БИЛАСИЗМИ?
Инсоннинг асаб системаси жуда мураккаб тузилишга эга. Асаб системасини, хусусан, бош мияни олимлар ҳанузгача ўрганиб келишмоқда ва бундан кейин ҳам уни ўрганиш тўхтамайди. Образли
ГРИПП ВА УНИНГ ПРОФИЛАКТИКАСИ
Грипп ўткир ва тез юқадиган касаллик бўлиб, уни жуда майда, кўзга кўринмайдиган, ҳатто фильтрдан ҳам ўтиб кетадиган вируслар келтириб чиқаради. Касаллик келтириб чиқарадиган бу вир
Болалар ўйинчоқларига хавфсизлик талаблари белгиланди
“Ўзстандарт” агентлигининг хабар беришича, “Болалар ўйинчоқларининг хавфсизлиги тўғрисида”ги умумий техник регламенти ишлаб чиқилди. Техник регламент болалар ўйинчоқлари хавф
Катталарнинг тили
Бола она тили устози берган топшириқни бажарар экан, онасидан сўради: – Ойи, сўзларни хато ёзиш ёмонми? Телефондан кўз узмаган она жавоб берди: – Албатта. – Устозим она тилимизга ҳ
ЮКСАЛИШ СИРЛАРИ
Ёки замонавий персонология фани хусусиятлари Ҳар бир инсон ўз ҳаёти мобайнида мунтазам равишда шахс сифатида юксалиб боришни хоҳлайди. Бундай интилиш инсоннинг ички табиатида мавжу
Қовун
Қовун этида ўртача 9, 6 фоиз углевод бор. Ширин нафли қовунларда углеводлар 12-15 фоизни ташкил этади. Қовунда тарвузга нисбатан бетакаротин ва витаминлар С, РР, В9 кўп. У менарал
Тарвуз
Тарвузда енгил ҳазм бўлувчи углеводлар (асосан фруктоза ва фруктозадан камроқ миқдорда саҳароза, глюкоза, мальтаза), пектин бор. Ундаги улеводлар миқдори 9,2 фоизни ташкил қилади.
Қизамиқ ва қизилча:
Унинг олдини олиш тиббиётчиларга қандай масъулият юклайди? Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотига кўра, бугунги кунда қизамиқ ва қизилча касаллиги бўйича эпидемиологик ҳолат м
Креатив фикрлаш – бу...
Жамиятдаги барча корхона, ташкилотларда инновацион ҳамда креатив фикрлашга зарурат туғдирадиган глобал муаммоларни ҳал қилиш учун инновацион билим ва яратувчанлик қобилиятига тобор
Тугалланмаган сурат
Расм ўқитувчиси болаларга сурат чизишни топшириқ берди. Ҳар ким ўзи истаган расмни чиза бошлади. Улардан бири оиласи суратини чизмоқчи бўлди. У онаси, укаси, ўзи, уйлари суратини ч
Ўзбек халқ болалар ўйинлари
Халқ даҳоси яратган болалар ўйинлари асрлар давомида навқирон наслни чиниқтириш ва тарбиялаш вазифасини ўтаб келмоқда. Уларда халқнинг анъанавий турмуш тарзида синалган, ўзбекона м
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКундалик таомномада соғлом овқатланиш қоидаларига қанчалик риоя қиласиз?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Занжабил (имбирь) ва асалли чой
Моддалар алмашинувини тезлаштиради, ёғларни парчалайди ва танани иситиб, куч-қувват беради.
Қирғичдан ўтказилган 1 чой қошиқ тоза занжабилга 300 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқадан сўнг асал қўшилади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.