Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
АУТИЗМ ХАСТАЛИГИНИНГ КЕЛИБ ЧИҚИШИГА САБАБ – МОСOS ОҚСИЛИ ЕТИШМОВЧИЛИГИ
Аутизм (грекча “аutоs” – “ўзим” деган сўз) – бу руҳиятнинг ўзига хос ҳолати бўлиб, бемор ташқи олам, атрофдагилар билан мулоқот қилишни истамайди. У ёлғизликни ёқтиради. Яна бир хи
ДАНAКЛАРНИ ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ МУМКИН
Агар улар заҳарли бўлмаса Кўпчилик данаклар ва уруғлар жуда ҳам фойдали элементларга бой бўлади, деб ўйлашади. Айниқса, косметологлар ўрик, шафтоли, бодом данагидан олинадиган ёғла
ГИПОАЛЛЕРГИК ПАРҲЕЗ
Ларингит хасталигида айниқса, ота-оналар бемор боланинг таомномасида аллергия қўзғатмайдиган, яъни гипоаллергик озиқ-овқат маҳсулотлари бўлишига катта эътибор қаратишлари зарур. Қу
ЛАРИНГИТ ХАСТАЛИГИНИНГ АСОРАТЛАРИ ОҒИР
Ҳаётимиз мазмуни бўлмиш фарзандимизнинг соғ-саломат ҳолда улғайиб камолга етиши шубҳасиз ҳар бир ота-она учун улкан бахт эрур. Зеро, ҳар бир гўдакнинг дун­ёга келиши баробарида
Шудринг ювса яшнар дилим...
ОРЗУЛАР Орзуларим парвоз этар, Кўк тоқига зумда етар. Қуёш каби ёруғ эртам, Мени чорлаб мафтун этар. АТИРГУЛИМ Дона-дона ғунчаларинг, Чирой очар гулчаларинг, Шудринг й
ГИЁҲВАНДЛИК
Соғлом бўлиш катта бахт, Агар ецак қадрига. Етти ўлчаб бир кесиб, Қулоқ сол дил амрига. Гиёҳвандлик фожиа, Бу умрнинг жафоси. Асло яқин келмасин, Ичиш, чекиш балоси.
ВАТАНИМ ЎЗИБЭКИСТОН
Кўк фонуси ярқироқ, Яшнатар дил кўшкини. Булбул ором билмайин, Куйлар бахт қўшиғини. Бағри мудом баҳорим, Чаманлар чирой очган. Ҳар тонг юзларин силаб Қуёш заррин н
ОНА МУҲАББАТИ
Она меҳри муқаддас, Мангу яшар ҳамиша. Бизни бағрига чорлар, Тенгсиз саховатпеша. Кўрсанг яхши, ёмон кун, Тарк этмас мунис онанг. Дуо айлаб тун-у кун, Бошингдадир парвон
БАРНОНИНГ ОРЗУСИ
Баланд бинолар жойлашган кўркам шаҳарда Барно исмли қиз яшар, у ҳар доим мактабгача таълим муассасасига қатнар экан. У муассасанинг биноси жуда чиройли ва кўркам бўлиб, ш
ТЎЙГА ТЎЁНА БИЛАН
Орзубек сурат чизишни жуда яхши кўради. Камалак рангли қаламларни атрофига қаторлаштириб териб олади-да, бир-биридан чиройли, ранг-баранг расмларни чиза бошлайди. Бор сахо
БОЛАЛАР МАЙДОНЧАСИ – КИЧКИНТОЙЛАР ҚУВОНЧИ
Мамлакатимизда кўплаб кўнгилочар сайргоҳлар, спорт ва болалар майдончалари барпо этилмоқда. Юртимизда айниқса ёш авлод таълим-тарбиясига кенг эътибор қаратилмоқда. Улар учун қурила
ЭҲТИРОМДАН ЁШАРАЁТГАН НУРОНИЙ
Ёз кунларида ишдан уйга қайтар эканман, манзилни автотранспортда эмас пиёда босиб ўтишни хуш кўраман. Ёзнинг кечки оромбахш нафаси кишига хуш ёқади. Кўчаларни тўлдириб қатнаётган т
МУСТАҚИЛЛИКНИНГ ҚУТЛУҒ САОДАТИ
“Бетакроримсан, ягонасан, она Ватаним – Ўзбекистоним!” деган сўзлар бугун ҳар биримизга ғурур-ифтихор, куч-қувват бағишлайди. Эртанги кунга ишончимизни мустаҳкамлайди. Зеро, Мустақ
ИСТИҚЛОЛ ЮЛДУЗЛАРИ КАШФ ЭТИЛДИ
Болаликнинг ҳар они ширин. Унда ўтказилган ҳар бир байрам эса беғубор кунларни янада фараҳбахш ва унутилмас ўтишига хизмат қилади. Тошкент вилояти Қибрай туманига қарашли 46-сонли
Энг намунали маҳаллалар аниқланди
Ватанимиз мустақиллигининг йигирма тўрт йиллиги олдидан “Бетак­роримсан, ягонасан, она Ватаним – Ўзбекистоним!” шиори остида ўтказилаётган “Энг намунали фуқароларнинг ўзини ўзи
ЭКОЛОГИЯ ВА ЖАМОАТЧИЛИК НАЗОРАТИ
Тошкент шаҳар Чилонзор тумани ҳокимлигида атроф-муҳитни муҳофаза қилиш ва жамоатчилик экологик назоратини амалга оширишда аҳолининг фаоллигини кучайтириш борасидаги долзарб вазифал
ЁШЛАР УЧУН ИШ ЎРИНЛАРИ
Наманган вилоятида “Ёшлар бандлиги – долзарб масала” шиори остида меҳнат ярмаркаси бўлиб ўтди. Унда 645 та корхона ва ташкилот томонидан 7 минг 831 бўш ҳамда квоталанган иш ўринлар
Мактаб ярмаркалари: ҳам сифат, ҳам сон жиҳатидан ошиб бормоқда
Ўзбекистон Халқ таълими вазирлиги томонидан Рес­публика болалар кутубхонасида мактаб ўқув қуроллари, дарслик­лар, кийим-кечаклар, пойаб­заллар кўргазмаси ташкил этилди.
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.