Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
Хушхабар, рақамлар (2015-33)
Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги ташаббуси билан “Ҳеч ким меҳр ва эътибордан четда қолмасин!” шиори остида ўтказилган тиббий кўрик 6,5 миллион нафар бола ва ўсмирн
ҲАР БИР ИНСОНГА МЕҲР ВА ЭЪТИБОР
халқимизга хос азалий тушунчалардир Ўзбекистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги ташаббуси билан энг улуғ, энг азиз байрам – мамлакатимиз мустақиллигининг 24 йиллигига бағишлаб “Ҳеч ким ме
Кулгу-шифо (2015-32)
Муаллима ўқувчидан сўради: – Тасаввур қил, шимингнинг бир чўнтагида минг сўм, иккинчи чўнтагида уч минг сўм бор. Хўш, бу нима дегани? – Бировнинг шимини кийиб олибман, дегани. ***
“КАШФИЁТ” САЛАТИ
Зарур маҳсулотлар: 500 гр. қайнатилган ёғсиз мол гўшти, 150 гр. пишлоқ, 50 гр. ёнғоқ мағзи, зайтун ёки ўсимлик ёғи, 1 дона булғор қалампири, кўк пиёз, петрушка, туз, хантал. Тайёрл
ЯНГИ НАНОГЕНЕРАТОР
Висконсин-Мэдисон университети муҳандислар гуруҳи ва уларнинг хитойлик ҳамкасблари автомобиль шинаси ишқаланишидан қувват оладиган наногенераторни ишлаб чиқишди. Махсус наногенерат
ВИРТУАЛ ҲАЁТ ХАВФИ
Олимларнинг сўзларига қараганда, кўп ҳолларда ота-оналар фарзандларининг ижтимоий тармоққа берилиб кетишларига эътиборсиз муносабатда бўлишади. Натижада эса аксарият ўсмирлар вирту
ТИШ ПАСТАСИ ТАШХИСИ
Британиялик олимлар одатий тиш пастаси таркибида учрайдиган бирикма инфаркт ва инсульт хавфини аниқлашга ёрдам беришини аниқлашди. Мазкур кашфиёт миллионлаб инсонлар ҳаётини сақлаб
ТЕННИСЧИЛАР МУСОБАҚАСИ
Пойтахтимизда теннис бўйича ўсмирлар ўртасида “NBU Cup” халқаро турнири бошланди. Унда Ўзбекистон, Россия, Буюк Британия, Греция, Ҳиндистон, Украина, Қозоғистон, Қирғизистон каби д
ДЕНИС ИСТОМИН БОШ СОВРИН СОҲИБИ
Мамлакатимизнинг биринчи рақамли теннисчиси Денис Истомин Швейцариянинг Гштаад шаҳрида ўтказилган профессионал теннисчилар уюшмаси – АТР туркумидаги “Suisse Open Gstaad” анъанавий
ПИЁЗ – хасталикдан этар халос
Пиёзнинг шифобахш хусусиятлари бундан тўрт минг йил муқаддам Шарқ халқларига маълум эди. Қадимги Юнонистон, Миср халқлари бу шифобахш неъматга чуқур эҳтиром кўрсатиб, ипга тизилган
АЖДОДЛАРИМИЗ ЎЛЧОВЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ?
Кундалик ҳаётимизда грамм, килограмм каби оғирлик, метр, сантиметр кўринишидаги узунлик ўлчовлари, тийин, сўм каби баҳо ўлчовларидан доимий фойдаланамиз. Бу ўлчов бирликлари ўзга т
Энг яхши дўст
У билан илк марта отаси ошно қилганди. “Қизалоғим! Бу – сенинг энг яхши дўстинг! Уни асраб-авайла!” Уни ўзига шу тариқа яқин дўст санади. Аввалига дўсти унга эртаклар айтиб берди,
Ота меҳри
Эсини танибдики, отаси унга нисбатан жуда қаттиққўл эди. Арзимаган нарсага ҳам танбеҳ бераверар, унинг ҳар бир ҳаракатини эътибор билан кузатарди. Қизгина падарини дугоналарининг о
КЎКРАК СУТИНИНГ БОЛА ҲАЁТИДАГИ АҲАМИЯТИ
Она сутини кўпайтирадиган табиий усуллар Маълумки, она сути гўдак учун энг табиий ва мақбул озуқа. Кўкрак сутининг таркибида чақалоқнинг соғлом униб ўсиши учун зарур бўлган ҳамма м
Улғаясиз, бир кун: соғлом ва дуркун
Ўзбек халқининг болажонлиги, меҳрпарвар ва аҳиллиги ҳақида дунё ҳамжамияти, мамлакатимизга ташриф буюраётган хорижлик сайёҳлар тўлқинланиб гапиради. Бу бежиз эмас. Мустақил
ҚАДРИЯТЛАР УЛУҒЛАНГАН ХОНАДОНДА
ҳамиша файз-барака, фаровонлик ва осойишталик бўлади Шаҳрисабз тумани Қутчи маҳалласида яшовчи Абдулла Файзиев – ибратли оила соҳиби. Абдулла ака ҳозирда нафақада. Шу даврга қадар
МУВАФФАҚИЯТ ФОРМУЛАСИНИ билимли болалар топади
Юртимизда навқирон авлод истиқболи йўлида яратилган имкониятлар ўғил-қизларимизнинг дунёда ҳеч кимдан кам бўлмаган ва кам бўлмасдан вояга етишларида муҳим аҳамият касб этмоқда. Бун
ТАЪЛИМ ТИЗИМИНИНГ ТЕНГСИЗ ТАРАҚҚИЁТИ
Болам тутсин десанг донолик йўлин, Кичикликдан тегиз билимга қўлин. Юсуф Хос Ҳожиб Истеъдодли ёшлари кўп юрт гуллаб-яшнайди. Юртимизда минглаб, миллионлаб ана шундай иқтидор эгалар
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.