Соғлом Авлод — Тиббиёт ва Саломатлик Портали
Куз фаслида бурун оқиши, аксириш, йўтал, кўз ёшланиши ва қичишиши каби белгилар тез-тез учрайди. Кўпчилик бундай аломатларни шамоллаш ёки грипп билан боғлайди. Аслида эса улар мавсумий аллергиядан ҳам дарак бериши мумкин. Хўш, кузги аллергиянинг асосий сабаблари нималар? Уни ЎРВИ ва гриппдан қайси белгилари орқали фарқлаш мумкин?
Муҳаррир танлови
Сўнгги мақолалар
Кузги аллергия шамоллаш ва гриппдан қандай фарқланади?
Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Ўқувчилар таомномаси қандай бўлиши лозим?
Антибиотикларни қабул қилгандан кейин ичак микрофлорасини тиклашда...
Бошни ювиб, кўчага чиқиш соғлик учун хавфли
Аломатларсиз иситма нима сабабдан чиқади?
Мутахассис маслаҳати
1/4
✓Абдуллаев Санжарбек
ЭкспертКардиолог, Тиббиёт фанлари номзоди
«Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш, кундалик ҳаётда риоя қилиниши керак бўлган муҳим омиллар ва мутахассис тавсиялари.»
Долзарб мавзулар
ОммабопШифокорга Савол
100 000 сўмМалакали олий тоифали шифокорларга онлайн савол йўлланг ва навбатсиз тезкор тиббий жавоб олинг.
Мақолалар...
Жами: 8957 та мақола
ТАЪРИФИНГГА TАШБИҲ ТОПИЛМАС
Августнинг қуёшли тонгида “Тошкент” темирйўл вокзалидан “Афросиёб” тезюрар поездида бир гуруҳ ёш ижодкорлар Самарқандга қараб йўлга тушдик. Худди ўзим сингари илк китоб­лари “Б
КАКАО хотирани мустахкамлайди
Гарвард университети тадқиқотчилари какао таркибида флавоноид моддаси борлигини аниқлашди. Уларнинг фикрига кўра какао истеъмол қилиш хотирани мустаҳкамлар экан. Бу борада олимлар
ОРГАНИЗМДА КАЛЬЦИЙ ЕТИШМАСА
Унинг сабаб ва оқибатлари хусусида Кальций макроэлементи организмда асосан суяклар ва тишда кўп бўлади. Унинг ионлари қон ивишида иштирок этади ҳамда ҳужайра ичида кечадиган турли
Обод маҳаллам – осойишта юртим остонаси
Набирам Фирдавс тонгда хонамга югуриб кирди. – Болажоним, совуқ емайсанми, нега кўйлакчан юрибсан, – дедим уни бағримга босиб. – Бувижон совуқ емайман, қуёшимиз бор-ку, –
БОЛАЛАРИ ЗУККО ХАЛҚ боболар жасоратини унутмайди
Оппоқ кабутарлар парқу булутларга менгзайди. Улар инсонлар билан ёнма-ён, бамайлихотир майдонни сайр этади. Мусаффо осмон остида, мовий анҳор бўйида енгилгина парвозга шайланади. Б
ОЗОД ВАТАН БЕРГАН БАХТ
Шуҳратбек – Мустақиллик фарзанди Олти маротаба Ҳаж сафарига борган онанинг шукронаси Жаҳонгашта бувижон 65 ёшида автоулов бошқаришни ўрганган аёл шижоати Бастакор Шуҳратжон Зокиров
Янги оилавий поликлиника
Нафақат аҳолига, балки тиббиёт ходимлари учун ҳам кенг қулайлик яратди Соҳибқирон Амур Темур бобомизнинг “Кимки қудратимизни билмоқчи бўлса, биз қурдирган иморатларга боқсин” деган
ДУОГЎЙ КЕКСАЛАР – БАХТУ САОДАТИМИЗ
Мустақиллик йилларида мамлакатимизда тинчлик-осойишталик, ҳамжиҳатлик ва бағрикенглик мус­таҳкам қарор топди. Катталарга ҳурмат, кичикларга иззат, меҳр-оқибат туйғулари одамлар
ТЎҒРИ ОВҚАТЛАНИШ – УЗОҚ УМР КАФОЛАТИ
Соғлом овқатланиш инсоннинг узоқ умр кечиришини таъминловчи муҳим мезондир. Cоғлом турмуш тарзини шакллантириш жараёнида бу энг асосий воситалардан биридир. Мамлакатимизда ушбу соҳ
Нафосат ва шижоат кўриги
Пойтахтимизда “Бетакроримсан, ягонасан, она Ватаним – Ўзбекистоним!” шиори остида бадминтон ва спорт рақси бўйича “Соғлом авлод учун” халқаро хайрия фонди кубоги учун спорт фестива
МУКОФОТ МЕНГА МАСЪУЛИЯТ ЮКЛАЙДИ,
– дейди II даражали “Соғлом авлод учун” ордени соҳибаси, Нукус шаҳридаги “Она ва бола скрининги” маркази бўлим мудири, генетик-шифокори Феруза ҚУТЛИМУРАТОВА Дунёда чақалоқ исидан ё
ОИЛАЛАР ТИНЧЛИГИ – ВАТАН ТИНЧЛИГИ
Республика “Оила” илмий амалий маркази томонидан Ўзбекистон Миллий матбуот марказида оила, маҳалла ва таълим муассасалари ўртасидаги ҳамкорликни амалга ошириш масалалари юзасидан д
Хушхабар рақамлар (2015-351)
Жорий йилнинг 22-23 август кунлари бўлиб ўтган умумхалқ хайрия ҳашарида 17,5 миллион нафар юртдошларимиз иштирок этди.
Эътирофдан мамнун муаллима
Одинахон ХОЛИҚОВА, Ўзбекистон Республикаси халқ ўқитувчиси Эрта тонгданоқ ишга келишим билан кундалик газеталарни бир-бир варақлайман. Марказий нашрларда “Ўзбекистон Республикаси М
WALKCAR ЯНГИ ТРАНСПОРТ ВОСИТАСИ
Япониянинг “Cocoa Motors” компанияси янги шахсий транспорт воситасини тақдим этди. Оддий ноутбук ҳажмидаги мазкур транспорт воситаси барча автомобиллар сингари тўртта ғилдиракка эг
ПИСТАЛИ ПАҲЛАВА
Зарур маҳсулотлар: 1 кг. ун, 4 дона тухум, 1 қошиқ туз, 0.5 кг. крахмал, 500 гр. маргарин, 4 стакан майдаланган писта, 1 стакан сув. Қиёмига: 1 кг. шакар, 2 стакан сув, яримта лимо
ЖАРОҲАТЛАР УЛЬТРАТОВУШ ЁРДАМИДА ТЕЗРОҚ БИТАДИ
Британиядаги Шеффильд университети мутахассислари ультратовуш ёрдамида танадаги жароҳатларни икки‑уч маротаба тезроқ битириш мумкинлигини аниқлашди. Товуш тўлқинлари ҳаттоки, ҳеч қ
ЁШ МЕРГАНЛАР БАҲСИ
Наманганда ёшлар ўртасида пневматик қуролдан ўқ отиш бўйича респуб­лика кубоги баҳслари бўлиб ўтди. Тўрт кун давом этган мусобақада ўғил болалар ўртасидаги ҳаво милтиғидан ўқ о
Энг кўп ўқилганлар
1Помидор етиштириш бўйича тавсиялар
2Бодринг етиштириш бўйича тавсиялар
3Картошка етиштириш бўйича тавсиялар
4Аччиқ қалампир етиштириш бўйича тавсиялар
5Парҳез таомлар дастурхони
6Болалар учун ингаляция: ота-оналар билиши шарт бўлган қоидалар
Саломатлик ўйини
Саломатлик, тўғри овқатланиш ва соғлом турмуш тарзига оид қизиқарли саволларга жавоб бериб, ўз билимингизни синаб кўринг!
Сўровнома
● БугунКунига ўртача неча соат ухлайсиз ва уйқудан тўйиб уйғонасизми?
Куннинг фойдали гиёҳи
Шифобахш чой & дамламалар
Арпабодиён (фенхель/анис) чойи
Қорин дам бўлиши ва ичак санчиқларини тез бартараф этади, ҳазм қилиш жараёнини яхшилайди.
1 чой қошиқ майдаланган уруғига 200 мл қайноқ сув қуйиб, 10 дақиқа дамланади.
Telegram каналимиз
Расмий тиббий канал«Соғлом авлод» расмий каналида кунлик муҳим маълумотлар ва шифокор маслаҳатларини кузатиб боринг:
- Кунлик фойдали тиббий тавсиялар
- Шифобахш рецептлар ва гиёҳлар
- Тезкор ва муҳим саломатлик хабарлари
- Шифокорлар билан савол-жавоблар
«Соғлом авлод» газетаси янги сонлари
Маънавий-ижтимоий, тиббий-маърифий нашр. Энг муҳим тиббий янгиликлар, шифокорлар тавсиялари ва долзарб суриштирувлар.
Устоз
Ушбу сонда ўқинг:
Шифокор жавоби:Савол-Жавоб
Ўқувчиларимиз томонидан энг кўп берилган саволлар ва малакали шифокорларнинг расмий тиббий тавсиялари
"Ошқазонда овқатдан кейин безоталик бор, қандай даволаса бўлади."
Овқатни оз-оздан, кунига 4–5 марта истеъмол қилинг. Ёғли, қовурилган, аччиқ таомлар ва газли ичимликларни вақтинча чекланг. Овқатдан кейин 2–3 соат ётманг. Шифокор тавсиясисиз антибиотик ёки ошқозон кислотасини камайтирувчи дориларни узоқ муддат қабул қилманг.
"Боғча ёшидаги болалар иммунитетини кўтариш учун қандай табиий чоралар кўриш керак?"
Тоза ҳавода кунлик сайр, хонани шамоллатиш (20-22°C), наъматак дамламаси ҳамда мавсумий мева-сабзавотлар иммунитетни табиий мустаҳкамлайди.
"Кунига қанча миқдорда тоза сув ичиш керак ва чой сув ўрнини боса оладими?"
Ҳар 1 кг вазнга 30 мл (ўртача 2 литр) тоза сув тавсия этилади. Чой ёки қаҳва сув ўрнини тўлиқ босмайди, асосийси илиқ тоза сув ичишдир.